人體工學(xué)電腦椅該如何挑選

時間：2016-01-30作者：深圳市家維依家居有限公司瀏覽：278

想買到實用美觀的電腦椅，應(yīng)該考慮以下幾個因素：

? ?一、整體布局

? ?電腦桌的設(shè)計很重要，包括桌面高度、鍵盤抽屜、走線等要符合自己實際情況和工作習(xí)慣。

? ?如果時常感覺到肌肉酸痛的話，應(yīng)該注意一下電腦桌是否過高或過低，高度因人的身高而異。在選購時可以進行以下試驗:坐在桌前，將雙手放置于桌面上，如果高度適合，你的肘部應(yīng)該正好彎曲90°，這樣才不會使你的身體常期處于壓迫狀，如果桌面高度可以調(diào)節(jié)的話那是在好不過了。

? ?鍵盤抽屜不宜過小，在鍵盤前應(yīng)保留足夠的空間，對于經(jīng)常面對文字輸入的人猶為重要，因為有足夠的空間來支撐你的手腕，長時間工作才不會有麻木感，而且使用起來舒適順暢，不致影響平日的工作。

? ?誰也不希望自己的桌面上布滿了雜亂的電線。電纜走線的整齊和順暢，不僅可讓計算機正常運行，也可使人心情舒暢。設(shè)計出色的電腦桌上應(yīng)該有一至兩個走線孔，能夠讓眾多的電纜線有次序地穿過，這樣不僅看上去整齊，也可減少各電纜線交纏在一起對各自信號的干擾。

? ?電腦桌應(yīng)盡量選用*、防潮、防靜電等材料制作的。市場上較常見的百元左右的產(chǎn)品，通常采用的是不堪一擊的刨花木板，此類產(chǎn)品質(zhì)地脆弱，而且易燃，無形中給我們制造了另一隱患，不宜選用。

? ?二、工藝水平

? ?電腦桌強調(diào)的同樣是穩(wěn)定性，因為它承載的是**不菲的電腦，只有牢固可靠才能使人放心地將計算機放置其上。目前的低價產(chǎn)品，無一例外地采用框架結(jié)構(gòu)，即幾塊木板放在一塊用釘子釘起來，雖然便宜但不耐用，不宜購買，如果實在是圖便宜，買回來后要小心使用，必要時自己再加幾個釘子上。而比較符合耐用、牢固標(biāo)準的產(chǎn)品大多采用軸承加螺絲結(jié)構(gòu)，可拆卸，穩(wěn)定性大大**過框架結(jié)構(gòu)，而且價格也貴不太多，出于各方面的考慮，還是值得推薦的。

? ?三、選購及擺放

? ?選購的時候注意要與家居或是工作環(huán)境相協(xié)調(diào)，不宜選用過大或過小的產(chǎn)品。顏色也要考慮與環(huán)境相宜。如果是辦公用，可以選用比較高貴典雅的色調(diào)以顯出你的氣質(zhì)和地位，比較常見的有黑白兩色。如果是家用，則要**的是自己的個性，可以按自己的喜好隨意選購，任何少見或是*特的顏色都能從一定程度上反映一個人的性格和個人魅力。

? ?一般的家居空間有限，而桌面上要放置的物品卻很多，所以桌面的面積要夠大，能夠足以放置例如鼠標(biāo)、音箱、MODEM、顯示器、掃描儀等。

? ?要保持一定的通風(fēng)，電腦桌不宜靠墻擺放，應(yīng)留出一定的空間，如果沒有足夠的散熱和通風(fēng)的空間，電腦主機以及顯示器就會長時間工作于高溫之中，加速某些部件的老化，很多顯示器的損壞都與此有直接的關(guān)系。

? ?四、電腦椅的選購

? ?相對電腦桌的種類繁多的注意事項，電腦椅的選購就顯得簡單多了。主要是注意支撐中軸的牢固性，還要試試旋轉(zhuǎn)的流暢性，盡量不要選擇采用塑料滾輪的產(chǎn)品。坐椅的高度應(yīng)和電腦桌相一致，否則會很不舒服。此外的要求是坐椅高度可調(diào)，靠背不宜過高，







一把好的電腦椅不僅應(yīng)該坐著舒適，而且在垂直方向和水平方向上都應(yīng)該有較高的自由度，也就是可調(diào)節(jié)的幅度較大。

? ?選擇一把舒適的坐椅是至關(guān)重要的。好的坐椅具有雙氣動功能，既可以調(diào)節(jié)椅子高低，又可調(diào)節(jié)椅背的俯仰角度。

? ?選購時，你可坐下并感覺椅背是否軟硬適中，椅背曲線是否契合人體脊柱的彎曲度，全面承托背部，腰部能否舒減背部過重壓力負荷，確保正確坐姿；椅座是否寬闊厚實，全面承托，既能減輕身體坐下時由人體重量所產(chǎn)生的沖擊力，亦能舒緩長期伏案時臀部所承受的壓力，松弛身心，提高工作效率。同時還要注意腳輪的挑選：它是否安全暢滑，在地毯上能否自如轉(zhuǎn)動，滾輪的塑膠質(zhì)地是否太硬對地板有傷害。

? ?放個靠墊保持坐姿

???靠墊的確可以對腰肌勞損的人起到緩解的作用，但使用靠墊時也有不少講究。首先靠墊一定要放在腰部，放到背部是無效的。這是因為正常人體的脊柱共有三個生理彎曲，因生理的需求它們并不生長在一條直線上，胸椎向后凸，頸椎和腰椎向前凸，從側(cè)面看，脊椎猶如兩個Ｓ的連接。由于這個生理特點，腰、背不能置于同一平面。

? ?因此，坐電腦椅時，如果在腰部放上一個靠墊，可以使腰部得到有效的承托，維持腰椎的前屈生理，均衡腰椎、腰部肌肉的壓力，減輕勞損，增加舒適度，預(yù)防和改善腰椎不適，對穩(wěn)定脊柱有好處。

? ?其次是靠墊的厚度要合適。不能太薄太軟，這樣起不到托起腰部的作用，也不要太厚太硬，太厚可能會造成腰椎的過度前屈，而太硬則會硌得人難受。在挑選時可以把靠墊試放在腰后，如果墊十分鐘后仍然感覺很舒適，則這個厚度是適合的，如果感覺到腰背疲勞甚至疼痛，則說明這個靠墊不合格。再有，本身已患有腰椎間盤**及腰椎管狹窄的人，較要注意靠墊的舒適性。

? ?【貼心提示

? ?正確姿勢預(yù)防職業(yè)病

? ?保持良好的姿勢是預(yù)防職業(yè)病很好的辦法。正確的操作姿勢包括以下五點：

? ?１．在操作電腦時應(yīng)確保使用鍵盤時手腕是平直的，也就是說在手腕與上、下、左、右四個方向所形成的角度越小越好，既不仰屈，也不下折，既不向左邊扭，也不向右邊扭，這樣才能保證手腕始終處于放松狀態(tài)，不易疲勞。

? ?２．確保操作電腦時肘關(guān)節(jié)的折角，即上臂內(nèi)面和前臂的夾角，大于９０度，也就是手臂看上去盡量平直，以避免肘部神經(jīng)受擠壓。

? ?３．操作鼠標(biāo)的要求和操作鍵盤的要求類似：當(dāng)手放置在鼠標(biāo)上時，應(yīng)盡量保證手腕是伸直的，而且上臂和肘應(yīng)盡量靠近身體，使手腕具有較大靈活性。

? ?４．確保坐在電腦椅上時背是直的，并且雙足能平放在地面上。背不挺直易導(dǎo)致脊椎變形，而坐椅高度不適合會造成雙腿過屈或過伸。

? ?５．坐在電腦椅上時頸部盡量伸直，同時全身的感覺應(yīng)該很放松。





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