小區(qū)健身器材適合哪些人群健身使用

時(shí)間：2012-12-19作者：永嘉縣特爾樂康體器材有限公司瀏覽：61

在城市早晨的小區(qū)和戶外廣場都會有很多人使用小區(qū)健身器材鍛煉身體，如跑步機(jī)、大轉(zhuǎn)盤、轉(zhuǎn)腰器、雙杠、腰背伸展器、腹肌板等健身器材，還可以散步、打打球、坐在休閑椅上聊聊天呼吸新鮮空氣。小區(qū)健身器材是人們鍛煉身體必不可以少的設(shè)施但也不是適合所有人群？

如對一些老人并不合適，因?yàn)閺?qiáng)度太大器材不適合老人，需要消耗很大體力，還有一些老人體弱較不適合。**三種適合老人用的器材：健騎機(jī)和太空漫步機(jī)可以鍛煉心肺功能，轉(zhuǎn)輪、壓腿訓(xùn)練器、轉(zhuǎn)體訓(xùn)練器可以提高身體柔韌性和靈活性。

兒童使用健身器材或拓展訓(xùn)練器材時(shí)須有成年人看護(hù)方可運(yùn)動。

有病理或復(fù)健人士**征得醫(yī)生同意才可以使用，在使用過程中若感到身體不適，應(yīng)立即停止并咨詢醫(yī)生。

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• 小區(qū)健身器材適合哪些人群健身使用

  在城市早晨的小區(qū)和戶外廣場都會有很多人使用小區(qū)健身器材鍛煉身體，如跑步機(jī)、大轉(zhuǎn)盤、轉(zhuǎn)腰器、雙杠、腰背伸展器、腹肌板等健身器材，還可以散步、打打球、坐在休閑椅上聊聊天呼吸新鮮空氣。小區(qū)健身器材是人們鍛煉身體必不可以少的設(shè)施但也不是適合所有人群？ 如對一些老人并不合適，因?yàn)閺?qiáng)度太大器材不適合老人，需要消耗很大體力，還有一些老人體弱較不適合。**三種適合老人用的器材：健騎機(jī)和太空漫步機(jī)可以鍛煉心肺功能

• 拓展訓(xùn)練器材對青少年有何重要意義

  在這樣一個(gè)經(jīng)濟(jì)、科學(xué)飛速發(fā)展的時(shí)代中較重要就是知識的裝備，沒有知識就會被淘汰，然而好好學(xué)習(xí)就是青少年**要做的事情。家長都是希望自己的孩子將來長大能有出息，但是往往有些重要東西被忽略：人際關(guān)系、心里健康、人格養(yǎng)成等能力的培養(yǎng)。 簡單三個(gè)方面介紹： (1)、拓展訓(xùn)練器材的發(fā)展應(yīng)用就是為了彌補(bǔ)青少年在這一方面的缺失，在學(xué)習(xí)中、成長中給青少年帶來很大的幫助。通過戶外拓展訓(xùn)練器材可以：有良好的心里素質(zhì)、

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