節(jié)能燈報道組:心理學家說,睡在一個太亮的房間可能會導致抑郁,睡覺的時候即使是電視機開著時的光暈就能引發(fā)這種后果。根據(jù)動物身上的實驗表明,睡眠期間如果房間不夠暗的話會使大腦產(chǎn)生變化,也會有抑郁癥的癥狀出現(xiàn)。研究人員相信熬夜看電視或上網(wǎng)也有相同的影響。但是也有證據(jù)表明晚上的時候只要將燈關上,就不會有這種影響。用倉鼠做研究,晚上的時候?qū)}鼠放在昏暗的燈光下,這樣持續(xù)4周,照明總量相當于將一臺電視放在房間里播放的量。這個測試期間,倉鼠缺乏精力也不活潑,它們表現(xiàn)出抑郁的癥狀,比如平時喜歡喝的糖水現(xiàn)在不喜歡喝了。將它們?nèi)找棺飨⒒謴驼:螅瑑蓚€星期內(nèi)它們就*恢復了。 這個研究結果發(fā)表在《分子精神病學》的雜志上,指出了在過去50年中抑郁癥的不斷增多與此有關。美國俄亥俄州大學的神經(jīng)學家Tracy Bedrosian說:“倉鼠的研究結果與我們已知的關于人類的抑郁癥是一致的。好消息是,那些經(jīng)常熬夜看電視或者電腦的人只要回歸正常的作息規(guī)律,減少晚上的照明就能減少抑郁癥的幾率。這個結果是我們從倉鼠身上發(fā)現(xiàn)的。”先前的研究表明慢性炎癥和抑郁癥之間是有聯(lián)系的。動物的增生神經(jīng)元上的樹突脊較少,用來將化學消息從一個細胞發(fā)送到另一個細胞。在一個實驗中,倉鼠被注入一種藥物來抑制**壞死因子的炎癥作用。這樣即使晚上暴露在光線中,這些動物也不會得抑郁癥。但是這種藥物并沒有抑制樹突脊數(shù)量的減少。 所以,華昇T5節(jié)能燈(T5-18W)溫馨提示喜歡在夜晚臥室開著燈休息的朋友們,要盡量減少在夜晚開燈休息,以免造成了抑郁,合理的生活方式很重要。
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華昇T5節(jié)能燈(T5-18W):夜晚臥室燈光太亮或造成抑郁
節(jié)能燈報道組:心理學家說,睡在一個太亮的房間可能會導致抑郁,睡覺的時候即使是電視機開著時的光暈就能引發(fā)這種后果。根據(jù)動物身上的實驗表明,睡眠期間如果房間不夠暗的話會使大腦產(chǎn)生變化,也會有抑郁癥的癥狀出現(xiàn)。研究人員相信熬夜看電視或上網(wǎng)也有相同的影響。但是也有證據(jù)表明晚上的時候只要將燈關上,就不會有這種影響。用倉鼠做研究,晚上的時候?qū)}鼠放在昏暗的燈光下,這樣持續(xù)4周,照明總量相當于將一臺電視放在房
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