由于老年人隨著年齡的增長,足部肌肉、韌帶也會出現(xiàn)退化,肌肉的力量也會隨之減弱,足弓的彈性逐步喪失,因此,老年人穿布鞋,有助于對腳保的保養(yǎng)。
醫(yī)學(xué)認(rèn)為:“人老腳先衰,健身先養(yǎng)腳”。人之腳似樹有根,樹枯根先竭,踝部以下分布著三十三個穴位;五臟六腑、四肢百骸在腳部都有對應(yīng)的反射區(qū);腳與人的健康息息相關(guān)。重視腳部的保健,對健身可以起到祛病延壽的功效。
人的腳有26塊骨,19塊肌肉,33個關(guān)節(jié),大量的韌帶、血管和汗腺,腳是人體的重要組成部分。嬰幼兒、少兒正處于生長發(fā)育階段,腳的骨骼、皮膚十分嬌嫩,腳型尚未發(fā)育定型,這時宜穿既有適當(dāng)寬松有能保護腳型的布鞋,避免畸形生長。家長在孩子剛會走路時較好給買布鞋而不是小皮鞋,較大的孩子活潑好動,雙腳因經(jīng)常著力行走而*散發(fā)熱量。如果這些熱量不能及時散發(fā),則會產(chǎn)生并結(jié)集越來越多的腳汗,腳汗的淤積會使孩子感到悶、熱、濕、周身不適,而布鞋具有透氣性好的特點,所以兒童還是選穿布鞋。
人的腳低有足弓,它是由足骨、韌帶和肌肉組成的,具有一定的彈性,可以避免人在走路時產(chǎn)生疼痛;此外,足弓還有吸收、緩沖人在行走時對大腦的政黨震蕩作用,減少腦部遭受損傷。由于老年人隨著年齡的增長,足部肌肉、韌帶也會出現(xiàn)退化,肌肉的力量也會隨之減弱,足弓的彈性逐步喪失,因此,老年人穿布鞋,有助于對腳保的保養(yǎng)。
俗話說:“腿勤人**,腳健人身壯?!本褪沁@個道理。
腳部的保健基礎(chǔ)是保暖、吸潮、透氣。如能長期堅持穿著透氣、吸潮性強的純棉鞋和襪,鞋內(nèi)長期保持干燥,病菌無生存之地,腳病也就不會產(chǎn)生,祛病延壽也就有了**。
怎樣保養(yǎng)布鞋?
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(1)刷鞋時切不可將鞋泡在水盆里,應(yīng)蘸水刷去污物并將鞋底朝上涼干,不可曝曬。
(2)如遇雨踩泥水后,切不可摔擰,應(yīng)及時刷凈涼干。
(3)繡花鞋、緞面鞋不要用水刷面,穿著時不得與硬物磕碰、刮蹭。
(4)存放時,要將鞋置于陰涼通風(fēng)處,切勿受潮,凡毛料面、氈絨里鞋應(yīng)放樟腦丸,以防蟲蛀。
(5)布鞋洗滌后常會因縮水而緊腳,因此在洗滌后,可在鞋內(nèi)的大腳趾處塞進一塊圓滑的小石子,晾干后鞋就不會有壓迫腳趾的感覺。
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詞條
詞條說明
由于老年人隨著年齡的增長,足部肌肉、韌帶也會出現(xiàn)退化,肌肉的力量也會隨之減弱,足弓的彈性逐步喪失,因此,老年人穿布鞋,有助于對腳保的保養(yǎng)。 醫(yī)學(xué)認(rèn)為:“人老腳先衰,健身先養(yǎng)腳”。人之腳似樹有根,樹枯根先竭,踝部以下分布著三十三個穴位;五臟六腑、四肢百骸在腳部都有對應(yīng)的反射區(qū);腳與人的健康息息相關(guān)。重視腳部的保健,對健身可以起到祛病延壽的功效。 人的腳有26塊骨,19塊肌肉,33個關(guān)節(jié),大量的韌帶
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