產(chǎn)后修復(fù),修復(fù)的是什么?


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  • 媽媽要怎樣避免產(chǎn)后肥胖

    現(xiàn)在很多的愛美的產(chǎn)后媽媽很害怕月子!月子里質(zhì)量較好的高湯誘惑,著實(shí)也讓本就豐盈的身材多了幾分肥胖的風(fēng)險(xiǎn);再加上月子里不能大幅度運(yùn)動(dòng),豐富的營養(yǎng)變順理成章的凝聚成脂肪,演變成產(chǎn)后肥胖。月子里的媽媽們似乎難逃肥胖的劫難了??墒牵伦觼砹?,我們真的就要肥胖了嗎?其實(shí)想要保持身材,避免肥胖還是有很多方法的。 1、母乳喂養(yǎng):母乳喂養(yǎng)可以幫助產(chǎn)后媽媽加速新陳代謝,可以很好的避免產(chǎn)后肥胖。而且乳汁的分泌可以將

  • 關(guān)注肚子,也要看好乳房,孕媽孕期注意啦

    懷孕以后,由于孕媽媽體內(nèi)孕激素水平增高,乳腺組織內(nèi)的腺泡和腺管不斷增生,乳房的皮下脂肪漸漸沉積,使乳房的外形有了很大的變化。 **個(gè)月,乳房開始脹痛,變得特別敏感。后來,乳頭和乳暈慢慢變大,顏色也在慢慢變深,到最后甚至變成棗黑色。部分孕媽媽懷孕20周后,乳頭會(huì)分泌出少量的乳汁,這些都是在為今后給寶寶哺乳做準(zhǔn)備哦。 但是,為了產(chǎn)后能有個(gè)挺拔美觀的胸部,為了健康舒適,在懷孕期間就得開始保養(yǎng)乳房啦。

  • 小寶寶學(xué)習(xí)游泳的技巧

    第一步。泳前沐浴--護(hù)理人員用浴巾將寶寶的身材和四肢裹 好,只露個(gè)小腦袋在里面。泳池里(大概73厘米長,54厘米寬,50 厘米深,內(nèi)壁套有一次性塑料泳池袋)已事前注適量溫水,水溫大概 38攝氏度。護(hù)理人員將寶寶攬?jiān)诒蹚澙铮笫滞?起她的小腦袋,并用手指蓋住雙耳,右手撩起池中溫水給寶寶洗臉、 洗頭。洗完后給寶寶擦干身體,將她平放在平面上并做合適的撫觸。 特別提醒 泳前沐浴能夠使寶寶適應(yīng)水溫,發(fā)生親水

  • 對(duì)待愛哭的孩子,家長怎么辦好呢

    每當(dāng)孩子哭泣時(shí),父母首先應(yīng)弄清楚是怎么哭的,是真哭還是假哭,是大哭大鬧,還是一般的小哭小鬧,哭的原因是什么,確定后就可采取措施使其停止哭泣。有一點(diǎn)家長要明確,不能一哭就抱。如果你清楚你的孩子很愛哭,也確認(rèn)在沒有發(fā)生什么危險(xiǎn)情況下,孩子遇到點(diǎn)事就大哭不止,你可以說一句"沒關(guān)系"繼續(xù)干自己的事,或者一開始就不理他。孩子哭往往是向大人"求援",見你不理他,哭一會(huì)兒,便也覺得沒有意思,自己就會(huì)平靜下來。如

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