家長們注意了雞蛋牛奶不可以一起吃

時間：2017-08-09

黔貨出山（ ）早上起來，血糖較低。
牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖與葡萄糖的二聚體，其中半乳糖就是其
營養(yǎng)所在。
雞蛋含有很多蛋白質(zhì)，分解為氨基酸，氨基酸的吸收耗能（小
腸壁上的主動運輸）。
此時，血液中可利用的葡萄糖較少，半乳糖就會被氧化供能。
雞蛋里的某種蛋白會和牛奶里的某中營養(yǎng)成分相互反應，是營養(yǎng)**下降，所以不宜同食。牛奶和雞蛋較好不要一起吃，不利于吸收，但也不會有什么嚴重的問題。不過在網(wǎng)上查了一下，真的是說法各異，反正我是不在一起吃了，分開吃肯定是有利無害了，這叫以防萬一，如果你不介意營養(yǎng)的含量的話，也可以一起吃，畢竟只是吸收營養(yǎng)的多少問題，不會在身體上有什么表現(xiàn)，也不會中毒。
至于牛奶的牌子，實在不好說，中國的食品安全沒有人能打保票，不過你還是想開點吧，找一些**子喝就好了，應該也吃不出什么大問題了，反正在中國你吃的每一樣東西，從大米到蔬菜、肉每一樣都存在危險，再多一樣危險也就不怕了，這是小編學食品的感言。（1）

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