漳州果干批發(fā)之開心果

時(shí)間：2017-05-23作者：漳州慧成信息技術(shù)有限公司瀏覽：147

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　　開心果主含單不飽和脂肪酸
　　*一致認(rèn)為，美國人需要降低飽和脂肪的攝入量。許多營養(yǎng)*建議，每日來自脂肪的卡路里量不應(yīng)**過30%，而其中大部分應(yīng)來自比較健康的不飽和脂肪。開心果主要含有單不飽和脂肪，此類脂肪被認(rèn)為可降低膽固醇含量，并減少患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。開心果中的單不飽和脂肪可有助于減少心臟病。
　　對(duì)于堅(jiān)果中所含的單不飽和脂肪的研究情況表明，食用堅(jiān)果可通過減少總膽固醇量和LDL膽固醇量，達(dá)到降低患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)的功效。盡管人們已**共識(shí)，飽和脂肪含量較高的膳食可增加心臟病的發(fā)病率，也有大量證據(jù)顯示，單不飽和脂肪酸可降低患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)各種堅(jiān)果（此類食品具有較高含量的單不飽和脂肪酸）進(jìn)行的專項(xiàng)研究，也在減少與心臟病有關(guān)的風(fēng)險(xiǎn)因素方面開始顯示出類似結(jié)果。
　　膽固醇量正常或偏高的研究對(duì)象可以顯著下降總膽固醇量和LDL膽固醇量。來自堅(jiān)果的單不飽和脂肪有所增加的膳食結(jié)構(gòu)可以基于低脂建議（30%的卡路里來自脂肪），或傳統(tǒng)美式膳食（35－39%的卡路里來自脂肪）。
　　電話：15960202540   地址：中國福建省漳州市龍文區(qū)水仙大街88號(hào)融信寫字樓B座5層


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