深圳老年人牙齒松動(dòng)在飲食上如何保健?

    每個(gè)人都有年老的時(shí)候,中國(guó)也慢慢開始走向老齡化的社會(huì)。越來越多的老年人都要面對(duì)這樣一個(gè)問題:牙齒松動(dòng)。這樣一個(gè)自然的原因我們無法阻擋,但是對(duì)于像我們這樣牙齒松動(dòng)的老年人飲食上該注意什么?下面跟深圳麥芽口腔*一起來看看吧。

    深圳麥芽口腔*說:人們?cè)谶M(jìn)入60歲以后牙齒就會(huì)慢慢松動(dòng),較早開始的多半是門齒,松動(dòng)的牙齒不能用力咬合。也有的老年人同時(shí)也有槽牙松動(dòng),因此咀嚼受到影響,吃進(jìn)去的食物由于不能很好地咀嚼而出現(xiàn)消化不良。所以飲食上必然要有一定的改變與變化,再也不能像年輕的時(shí)候?yàn)樗麨榱恕?

    首先,牙齒松動(dòng)的老年人飲食上該注意不能與家人的食物等同。食物要嫩、軟、爛,可用肉末、嫩肉絲或肉末制的肉丸及魚丸等。青菜較好切碎、制軟,多用瓜類,有的可以制成泥狀。主食較好是發(fā)面食物,如面包、細(xì)面條、餛飩及各種粥類。不能生吃水果者可煮后再食或用果汁機(jī)打碎吃。這樣既維護(hù)食物的品種花樣,又得到營(yíng)養(yǎng)。

    其次牙齒松動(dòng)的老年人飲食上該注意少吃多餐??焖俪缘牧可僖恍?,一天可多吃幾次,以維護(hù)營(yíng)養(yǎng)。對(duì)于鑲假牙的老年人,開始裝上假牙時(shí)并不習(xí)慣,影響咀嚼。因此,要很好地專門安排和制作各餐的飯菜,慢慢適應(yīng)和習(xí)慣。


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