現在大多數青少年沉迷于網絡游戲,并有愈演愈烈之勢,這種網絡成癮癥是什么原因引起的?怎么解決?
網絡成癮癥是一種過度使用互聯(lián)網的心理疾病,患者無法擺脫時刻想上網的念頭。
網絡成癮的表現:對網絡操作出現時間失控,而且隨著樂趣的增強,欲罷不能,難以自拔。初時只是精神上的依賴,渴望上網;而后發(fā)展成為軀體上的依賴,表現為情緒低落、頭昏眼花、雙手顫抖、疲乏無力、食欲不振、厭逃等。
正因為網絡成癮對青少年的危害及影響之大,對此,家長和青少年本人應怎樣預防網絡成癮?
一、對于青少年本身應做到:
1、樹立遠大的、正確的人生理想。因為理想是人生的奮斗目標,是青少年習和從事各種活動的精神支柱。
2、增加辨別是非的能力,堅決抵制社會上的不良誘惑。一些網吧,電子游戲室,常以青少年生作為賺錢的對象。因此,青少年生切莫上當受騙,付出父母的血汗錢和消耗自己的青春去填飽那些不法之商的腰包,這實在不是明智之舉。
3、要注意提高自己的心理*力,認清網絡成癮行為的危害。青少年面對種種誘惑,要勇于面對現實,果斷地告別不良行為和習慣。對于網絡游戲成癮的同來說,要積極解決各種現實問題,正確認識自我,對現實不要采取回避的態(tài)度,較不要用網絡游戲等手段來麻醉自己。
4、培養(yǎng)其他正確的興趣愛好,以豐富多彩的課余生活來替代網絡成癮行為。因為成癮者往往自控能力特別差,所以要主動接受父母和老師的監(jiān)督,逐步糾正不良行為。
二、對于家長應該做到:
1、父母要多和孩子溝通、交流。主動了解孩子習、生活情況,與孩子交朋友,營造一個寬松、和諧、民主的家庭氣氛,不要因家庭不和睦而將孩子推到了網吧或電子游戲廳。
2、應注意為孩子提供豐富多彩的娛樂活動,培養(yǎng)孩子健康的興趣愛好。如下棋、聽音樂、進行體育鍛煉等,使孩子覺得呆在家里比電子游戲廳、網吧較有趣、較快樂。
3、鼓勵孩子參加集體活動。在集體活動中孩子不僅可增加同伴的交往和接觸,提高人際交往能力,還能鍛煉意志力、自制力等,從而使心理得到健康發(fā)展。
4、為了矯正孩子沉迷手機游戲、網絡游戲的行為,家長應以榜樣的力量來感化孩子。如自己首先戒掉手機游戲或網絡成癮行為,以達到幫孩子的目的。
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