別把精力都用在肚子上，保養(yǎng)自己也很重要！

時(shí)間：2018-12-24作者：俊寶俏溫泉概念商貿(mào)（深圳）有限公司瀏覽：127

懷孕的寶媽們心思都在肚子上，不管干什么首先考慮的都是對寶寶好不好，會不會有影響。思芭媽媽告訴您，懷孕生產(chǎn)后女性會加快衰老，如果不注意，一下衰老十多歲。所以，提前預(yù)防很重要！
因?yàn)樵衅趦?nèi)因雌激素和黃體素分泌增加，肌膚自我保護(hù)與修復(fù)能力下降，導(dǎo)致黑色素增多，產(chǎn)生妊娠斑，也會較*被曬黑；同時(shí)細(xì)胞的儲水能力和新陳代謝能力也會下降，進(jìn)而導(dǎo)致缺水、干燥、出油、粉刺、痘痘、敏感、甚至炎癥等一系列肌膚問題。而這一切都是因?yàn)閮?nèi)分泌紊亂造成的，所以產(chǎn)后會發(fā)現(xiàn)自己無論如何護(hù)理都是很難恢復(fù)以前的狀態(tài)。
乳房如何護(hù)理？
1、背挺直，抬頭挺胸，身體站立，雙肘緊貼兩側(cè)，腋下各夾一本書，手臂先彎曲平伸，掌心向上，接著將前臂往外水平伸展，上臂緊貼身體，保持此姿勢10秒鐘，動作重復(fù)1次。
2、將嘴唇拉開，呈微笑狀，這個動作可收縮頸部的大肌肉，剛強(qiáng)胸部組織，提高彈性，以提供較好的支撐效果。重復(fù)15次，你會很快注意到乳頭會隨著每次的肌肉收縮而顯得高挺。
3、維持胸部的緊實(shí)，你可將雙手抬高，于鼻前合攏。此動作重復(fù)10次，這時(shí)你會感到胸部也隨之運(yùn)動。此練習(xí)可同第二步驟同時(shí)做。
肌膚如何護(hù)理？
很多準(zhǔn)媽媽孕期不敢使用護(hù)膚品，擔(dān)心對胎兒有不良影響。事實(shí)上，在孕激素的作用下，皮膚會變得異常敏感，做好孕期基礎(chǔ)護(hù)膚工作很有必要，比如日常防曬、保濕、適當(dāng)按摩等一個都不能少，這樣可以讓孕期的肌膚問題得到改善。
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因?yàn)槠つw有少量的吸收功能，在護(hù)膚品的選購上，盡量選擇成分簡單、****的產(chǎn)品，可以減少對肌膚的刺激。選用孕媽咪**產(chǎn)品。例如俊寶俏思芭媽媽，擁有多年孕媽咪這一特殊人體護(hù)膚產(chǎn)品經(jīng)驗(yàn)，所用產(chǎn)品都為**礦物質(zhì)以及植物精油，無動物測試，媽媽可以放心使用。


思芭媽媽從寶媽們的產(chǎn)后恢復(fù)，從產(chǎn)前養(yǎng)護(hù)、孕期指導(dǎo)、產(chǎn)后修復(fù)（產(chǎn)后塑形，*祛除，胸部保養(yǎng)，生殖系統(tǒng)保養(yǎng)等）思芭媽媽能幫你！


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  詞條說明

• 寶媽母乳期間吃了傷風(fēng)藥還能喂奶嗎？

  假如傷風(fēng)了，不伴有發(fā)高燒時(shí)，需多喝水，吃清淡易消化的飲食，建議泡溫泉SPA浴，讓寶寶運(yùn)動發(fā)汗，增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)較好有人協(xié)助照看孩子，自己能有多點(diǎn)時(shí)刻睡覺歇息。 照樣可以哺乳孩子，因?yàn)橛|摸孩子太近，可戴口罩的情況下喂奶。 剛出世不久的孩子自身帶有必定的*力，不*分憂慮傳給孩子而不敢喂奶。 假如感冒后伴有高燒，不能很好地進(jìn)食，非常不適，可服用板蘭根、傷風(fēng)沖劑等藥物。嚴(yán)重時(shí)候應(yīng)到醫(yī)院看病。 高燒期間可

• 養(yǎng)一只寵物貓或者狗好嗎

  要斟酌本人能否有足夠的時(shí)間照應(yīng)貓貓狗狗，父母能否贊同你養(yǎng)寵物，養(yǎng)喵星人或許汪星人要有足夠的耐煩和義務(wù)心才能夠哦！ 養(yǎng)貓狗的益處：貓奴才盡管高冷，然而并不代表它不會粘人，你服侍貓咪滿足了，吸貓擼貓那都不是事兒，小家伙跟你賣萌搞怪相對讓你畢生難忘，喵星人不需要遛，喜愛靜悄悄的待在陽臺曬太陽，顏值擔(dān)負(fù)的貓咪是一道優(yōu)美的景觀線，讓人不能自拔哈~汪星人是人類較忠誠的同伴，他勤勤勉懇能夠幫你看家護(hù)院，狗狗性情

• 一位育嬰師本能具有的職業(yè)素養(yǎng)

  育嬰師是從事0——3歲嬰幼兒生活照料、護(hù)理和教育的人員。它也分為三個級別，育嬰員是國家職業(yè)資格五級，育嬰師是國家職業(yè)資格四級，**育嬰師是國家職業(yè)資格三級。育嬰員和育嬰師都是以嬰幼兒看護(hù)為主要的工作內(nèi)容。 育嬰師是一個崇高而又責(zé)任重大的職業(yè)，既擔(dān)負(fù)著啟迪孩子的人生成長之路的使命，也對孩子的一生的成長有著重大的影響。人生的頭三年勝過以后發(fā)展的各個階段，勝過三歲直到死亡的總和。也有句老話說的好”三歲

• 寶寶游泳的好處，越早越好

  寶寶天生就是游泳的高手，在媽媽肚子里的時(shí)候，每天都在“羊水游泳池”里暢泳。不少育兒*建議寶寶出生后可以適當(dāng)讓寶寶游泳，這樣不但有利于寶寶適應(yīng)環(huán)境，還利于寶寶的健康成長。那么嬰兒游泳的好處有哪些？ 1、寶寶出生后離開了媽媽，失去原來生存在羊水中的感覺，游泳可以幫助他感覺到回母體內(nèi)的環(huán)境，從而*“孤獨(dú)”、“焦慮”、“恐懼”等不良情緒。 2、嬰兒在生長發(fā)育中除“口部”的饑渴外，尚有肌膚、骨骼、關(guān)節(jié)