每日一課：如何走出**模般美妙步伐？這些雷你千萬(wàn)別踩

時(shí)間：2019-05-04作者：哈爾濱新面孔模特職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校瀏覽：43

走路姿勢(shì)如果含胸駝背、頸部錯(cuò)位、走路拖拉、臀部屬垂，那么，你有再好的形象也沒(méi)有了好氣質(zhì)。形體儀態(tài)是較好的裝飾品，今天，小編就和大家好好聊一聊，模特們走秀時(shí)應(yīng)注意的事項(xiàng)。



這些不良走路姿勢(shì)你犯了嗎？

內(nèi)八字走法

很多日本女人都是內(nèi)八字走法，看起來(lái)是不是很可愛(ài)??！可是你知道這種內(nèi)八字走法長(zhǎng)久下來(lái)會(huì)造成o型腿。

踢著走

有些人因?yàn)榕碌厣系呐K水或臟東西弄臟鞋子或褲子，會(huì)有一種習(xí)慣就是踢著走。

踢著走的時(shí)候身體會(huì)向前傾，走路時(shí)只有腳尖踢到地面，然后膝蓋就一彎，腳跟就往上一提。所以，走路的時(shí)候腰部很少出力，很像走小碎步一般。

如果你有踢著走的習(xí)慣，那么較好小心，以免使整條腿部變胖。

踮腳尖走

掂著腳尖走的人，其實(shí)本意是為了使步伐較美妙。

由于過(guò)于在腳尖上用力，會(huì)使膝蓋因?yàn)槟_尖用力的關(guān)系而太用力于腿肚上，很*導(dǎo)致蘿卜腿。



壓腳走

與踢著走很類(lèi)似，但是這種壓腳走的方式卻是雙腳著地的時(shí)間比提腳走的人長(zhǎng)。

走的時(shí)候身體重量會(huì)整個(gè)壓在腳尖上，然后再抬起來(lái)。如果長(zhǎng)久如此下去，會(huì)導(dǎo)致腿肚的肌肉越來(lái)越發(fā)達(dá)，那就會(huì)有討厭的蘿卜腿出現(xiàn)。



外八字走法

你看過(guò)電視上黑道大哥的走法嗎？沒(méi)錯(cuò)，那就是外八字走法。

如果你有外八字走法的習(xí)慣，那么請(qǐng)你注意，外八字走法會(huì)使膝蓋向外，感覺(jué)就沒(méi)氣質(zhì)，腿型也會(huì)變丑，甚至產(chǎn)生x型腿。

準(zhǔn)確的走路姿勢(shì)如何養(yǎng)成？

1、走姿是站姿的連續(xù)行動(dòng)，行走時(shí)，必須連結(jié)站姿中除手和腳以外的種種要領(lǐng)。

2、走路利用腰力，身材重心宜稍向前傾。

3、 跨步勻稱(chēng)，步幅約一只腳到一只半腳。

4、邁步時(shí)，兩腿間間隔要小。女性穿裙子或旗袍時(shí)要走成一條直線(xiàn)，使裙子或旗袍的下擺與腳的行動(dòng)和諧，出現(xiàn)柔美的韻律感；穿褲裝時(shí)，宜走成兩條平行的直線(xiàn)。



5、出腳和落腳時(shí)，腳尖腳跟應(yīng)與進(jìn)步偏向近乎一條直線(xiàn)，制止“內(nèi)八字”或“外八字”。

6、兩手前后**和諧擺動(dòng)，手臂與身材的夾角一樣通常在10——15，由大臂動(dòng)員小臂擺動(dòng)，肘樞紐關(guān)頭只可微曲。

7、上下樓梯，應(yīng)連結(jié)上體正直，腳步輕巧安穩(wěn)，只管即便罕用眼睛看樓梯，較好不要手扶雕欄。


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