南京成人*肚皮舞

時(shí)間：2020-01-12作者：南京帝娃**舞蹈瀏覽：32

隨著旋律舞起，或嫵媚，或優(yōu)雅，或華麗。
帝娃與你一起，尋找那個(gè)自信繽紛的你
年后開設(shè)《魅力肚皮舞》課程：每周二，三中午12:30-13:30
教學(xué)內(nèi)容：
1、舞蹈中的腳位，站姿，呼吸，手臂的系統(tǒng)運(yùn)用
2、基本功的練習(xí)：（發(fā)力點(diǎn)、控制力、協(xié)調(diào)性、西米）
3、呼吸和手臂系統(tǒng)結(jié)合，如何讓你在舞蹈中手臂較加自然流暢。  
4、肌肉控制巧妙結(jié)合，并以10種肩、胸、胯、腿的分離度練習(xí)。提高身體的控制能力。
5、舞蹈中的動(dòng)作與各種步伐巧妙結(jié)合，提高舞蹈的流暢性。
6、不同風(fēng)格的成品舞。
跳肚皮舞的好處：
1、肚皮舞較具有針對(duì)性。除了有很好的瘦身塑形作用外，通過腹壁肌肉的運(yùn)動(dòng)，還可以按摩腹腔，促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)。
2、通過胯部搖擺動(dòng)作，可以有效鍛煉腰腹、胸部和臀部，肚皮舞適合任何年齡的人練習(xí)。
3、可以讓你的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動(dòng)，從而提高身體的彈性和柔韌性，能鍛煉身子，瘦肚皮，減肥，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，經(jīng)常練習(xí)肚皮舞能夠疏經(jīng)活血，按摩子宮和腸道。
4、對(duì)女性痛經(jīng)、內(nèi)分泌失調(diào)都有及明顯的作用。
肚皮舞：無關(guān)身材，無關(guān)年齡，無關(guān)天分，隨音樂舞起，是曼妙，是自信，是歡欣，較是一種起自己的態(tài)度。
喜歡肚皮舞的寶寶們趕緊行動(dòng)起來，開始跳舞啦


南京帝娃**舞蹈專注于舞蹈等

• 詞條

  詞條說明

• 帝娃讓你成為良好的舞蹈老師

  為了**教學(xué)質(zhì)量，班級(jí)是小班制教學(xué)，每個(gè)班級(jí)不**過15人，名額有限，先到先得如果你想考舞蹈證書，想成為一名舞蹈老師就趕緊與我聯(lián)系吧。 南京Diva舞蹈學(xué)校開設(shè)中國舞教師班課程，短期培訓(xùn)考證，*高達(dá)95%，即使*學(xué)員也不用擔(dān)心，因?yàn)殚_設(shè)基礎(chǔ)班教師課程。 證書：**中國舞蹈家協(xié)會(huì)證書 學(xué)期2個(gè)月：每周三、四、五 上午10:00—12:00 下午14:00—16:00 課程內(nèi)容：中國舞基本功

• 南京中國舞**培訓(xùn)

  Diva舞蹈學(xué)校專攻舞蹈教學(xué)，至今開創(chuàng)10多年來，一直深受業(yè)內(nèi)人士一致**！是南京久負(fù)**的舞蹈培訓(xùn)中心。 中國舞=基本功+民族舞+古典舞+芭蕾基訓(xùn)+古典身韻+民族動(dòng)律+技術(shù)技巧 我們有適合你的班級(jí)： 1.成人課程：分為5個(gè)層次班：*班（9個(gè)班次）、**班（2個(gè)班次）、**提高班（2個(gè)班次）、教師班（2個(gè)班次）、 2.少兒課程：分為3個(gè)層次班：少兒中國舞（小班）、少兒中國舞（大班），少兒中國舞

• 幼師考編所要*的舞蹈

  南京Diva舞蹈學(xué)校每年都有大批考編學(xué)員在這里編排舞蹈，*高，一對(duì)一教學(xué)，**，原創(chuàng) 編創(chuàng) 現(xiàn)有舞蹈都可以教學(xué)。 老師根據(jù)你的優(yōu)點(diǎn)，**適合的舞蹈，不管有*，老師會(huì)選自適合的難度。充分發(fā)展自己的長處。 幼師考編一般是選擇民族舞、古典舞傣族、維族、膠州、藏族、蒙族：月亮、孔雀舞、樓蘭少女、花兒為什么這樣紅、吉祥謠、寂靜的天空、歡騰草原、沂蒙山小調(diào)、珊瑚頌等古典舞（敦煌、漢唐、宮廷）： 胭

• 南京河西*古典舞

  如果您是*熱愛舞蹈，就來帝娃**舞蹈學(xué)校學(xué)習(xí)中國舞吧。 從*開始教學(xué)， 這里課程都是有著系統(tǒng)的教學(xué)大綱，一個(gè)班控制在10個(gè)人左右，老師均是科班出身的舞蹈老師，在這里學(xué)舞蹈。你可以學(xué)到**系統(tǒng)的 古典舞，掌握更多的知識(shí)。 【教學(xué)內(nèi)容】: 1、身體軟開度訓(xùn)練，訓(xùn)練肢體的協(xié)調(diào)性和關(guān)節(jié)的靈活性。 2、把上基礎(chǔ)訓(xùn)練，訓(xùn)練腳底穩(wěn)固性以及身體的控制能力。 3、把下訓(xùn)練（平轉(zhuǎn)、四位轉(zhuǎn)、揮鞭轉(zhuǎn)、點(diǎn)翻轉(zhuǎn)、踏步