中醫(yī)養(yǎng)生文化是祖國(guó)醫(yī)學(xué)(中醫(yī)學(xué))大寶庫(kù)中瑰寶。我們的祖先在漫長(zhǎng)的歲月里與大自然進(jìn)行著各種斗爭(zhēng),為了自身的健康和后代的繁衍,在勞動(dòng)和生活實(shí)踐中,逐漸認(rèn)識(shí)了生命活動(dòng)的規(guī)律,掌握了自身保健的方法,并通過(guò)總結(jié)逐漸創(chuàng)立了擁有系統(tǒng)理論、*樹(shù)一幟的傳統(tǒng)養(yǎng)生文化,稱(chēng)之為“養(yǎng)生”,養(yǎng)生的理論和方法就叫做“養(yǎng)生之道”。
1、中醫(yī)學(xué)
中醫(yī)學(xué)是我國(guó)古代的研究人體生命、健康、疾病的科學(xué),屬于自然科學(xué)的范疇。它具有:*特的理論體系、豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)、科學(xué)的思維方法、受到中國(guó)古代哲學(xué)的深刻影響是以自然科學(xué)知識(shí)為主體、與人文社會(huì)科學(xué)知識(shí)相交融的科學(xué)知識(shí)體系。
中醫(yī)的哲學(xué)基礎(chǔ)是陰陽(yáng)五行。假設(shè)將陰陽(yáng)五行再概括一次,我感覺(jué)就兩個(gè)字——平衡。西**病的基本大法實(shí)踐上就是“調(diào)節(jié)”。就是將不平衡的形狀調(diào)整到新的平衡的形狀。虛則補(bǔ)之,實(shí)則瀉之。寒則溫之,熱則涼之。謀求的是一種平衡。生理平衡了,病自然也就*了。
2、養(yǎng)生
為什么說(shuō)健康的生涯習(xí)慣就能養(yǎng)生?這應(yīng)當(dāng)和人體的生理運(yùn)動(dòng)有關(guān)。養(yǎng)生的原則就是治未病和治欲病,養(yǎng)生就是未病先治。俗話說(shuō)“年輕不養(yǎng)生,藥墨使用方法,老來(lái)找醫(yī)生。”此話不無(wú)道理,不管年紀(jì)大小都要懂得養(yǎng)生比如:養(yǎng)精神、調(diào)飲食、練形體、慎房事、適寒溫等。保健方法是指通過(guò)長(zhǎng)期的鍛煉和修習(xí),達(dá)到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進(jìn)健康、延年益壽的目的。
中醫(yī)講究的“平衡”,對(duì)于現(xiàn)在生活節(jié)奏的加快每個(gè)人都已經(jīng)失衡,出現(xiàn)了各種各樣的老年病年輕化,尤其中年人猝死率以百分十的速度增加。中醫(yī)從來(lái)不講治病,從來(lái)都是調(diào)理為主,這也是中西醫(yī)的區(qū)別,西醫(yī)以治已病,中醫(yī)治未病。所以中醫(yī)出現(xiàn)了比如刮痧、拔罐、針灸、藥墨灸等養(yǎng)生方法。
3、中醫(yī)養(yǎng)生方式:藥墨灸
藥墨灸:藥墨為灸。以墨為載體形成養(yǎng)生、理療、保健養(yǎng)生之方法。 以傳承“以藥入墨,墨隨血走”的中藥和松煙墨的復(fù)方產(chǎn)品,經(jīng)古法炮制中藥發(fā)酵6個(gè)月為根基,以觸火點(diǎn)灸、外敷的方式調(diào)理身體疾患的養(yǎng)生保健、理療、養(yǎng)身的綜合體系。藥墨灸是外敷代替內(nèi)治;治未病,未病先知先治;治已病,調(diào)理、排毒、拔除濕、寒、邪氣;調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡。
“治病必求其本”是中醫(yī)辨證施治的基本原則,也是藥墨灸治病的根本原則。“藥墨灸”包括:藥墨敷灸、藥墨點(diǎn)灸。
(1)藥墨點(diǎn)灸:采用的是觸火點(diǎn)灸法,觸火點(diǎn)灸是用藥墨墨條放置在體表借助火的熱力給人體以溫?zé)嵝源碳?,再利用藥墨墨條的作用,通過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo),溫通氣血,扶正祛邪,達(dá)到治療疾病和預(yù)防保健的一種外治醫(yī)療方法。
(2)藥墨敷灸:是外敷藥墨貼劑。藥墨是由40余種名貴中草藥發(fā)酵而成,能夠快速滲透到皮下,快速到達(dá)病灶,具有通經(jīng)絡(luò)、通氣血、驅(qū)除寒、驅(qū)除濕、驅(qū)除邪、驅(qū)除風(fēng)、搜毒、鎖毒、攻毒、排毒、調(diào)節(jié)陰陽(yáng)的作用。
中醫(yī)養(yǎng)生講究陰陽(yáng)平衡,氣和心平。藥墨灸通過(guò)藥墨點(diǎn)灸打通身體結(jié)節(jié),疏通經(jīng)絡(luò);再通過(guò)敷灸藥墨滲透到體內(nèi)病灶,拔除病邪,疏通體內(nèi)淤堵點(diǎn)。古語(yǔ)云:“經(jīng)絡(luò)通,**除。”
從而得知,健康的身體要從養(yǎng)生開(kāi)始,選擇一個(gè)好的養(yǎng)生方式才會(huì)擁有一個(gè)健康的身體。“藥墨灸”法是結(jié)合“治未病”和“治已病”的綜合養(yǎng)生養(yǎng)身方式,古語(yǔ)云:“墨隨血走,經(jīng)絡(luò)所過(guò),主治所疾。”
詞條
詞條說(shuō)明
近年來(lái)隨著中醫(yī)養(yǎng)生健康被越來(lái)越多的人關(guān)注,很多中醫(yī)大健康養(yǎng)生產(chǎn)品也被越來(lái)越的多人了解,其中就有我今天剛給大家介紹的一款產(chǎn)品:藥墨部分不了解藥墨的人會(huì)問(wèn),藥墨是一種藥還是一種墨呢,藥墨,單獨(dú)從字面看就是藥+墨, 藥中有墨,墨中有藥,中藥和墨都是我們的文化特色,墨本來(lái)也是一味中藥。味辛溫*,入心,肝,腎經(jīng),具有止血,涼血,清熱,消腫的功效。藥墨的真假其實(shí)是很*能夠辨別出來(lái)的,首先我們先看體積市面上
俗話說(shuō):“人老腿先老,**從腿養(yǎng)”。位于腿部*的膝關(guān)節(jié)是人體較大、較復(fù)雜的關(guān)節(jié),它僅靠一個(gè)狹小的接觸面支撐著我們整個(gè)身體的重量。作為身體的勞模,膝關(guān)節(jié)的磨損不可避免、無(wú)法逆轉(zhuǎn),在過(guò)勞狀態(tài)下較可能因傷病而提前“退役”。 一、你的膝關(guān)節(jié)還好嗎? 膝關(guān)節(jié)早期退化時(shí),通常不紅不腫、不痛不癢,但如果出現(xiàn)以下情況,就要當(dāng)心! 1、不明原因的上樓痛或下樓痛 關(guān)節(jié)有光滑的軟骨保護(hù)著,還有一些起潤(rùn)滑作用的關(guān)節(jié)液,
夏日飲食?過(guò)了立夏后,氣溫逐漸升高,細(xì)菌愈發(fā)活躍了,腸道疾病也逐漸進(jìn)入高發(fā)季。而引起腸道疾病高發(fā)的“罪魁禍?zhǔn)住敝?,就是我們常吃的隔夜菜!輕則引起腸胃不適,重則可能會(huì)引發(fā)致命疾病。?那是不是所有的隔夜菜都不能吃呢?隔夜菜真的會(huì)引發(fā)致命疾病嗎??隔夜菜危害猛于虎??首先,我們得理一理隔夜菜的概念:其實(shí),只要放置**過(guò)8小時(shí)以上的菜,都算是隔夜菜了。?而
一般女性35歲開(kāi)始發(fā)胖,甚至較早,而且是先從肚子開(kāi)始胖起,一個(gè)圍在腰間的“游泳圈”會(huì)逐漸形成。如果不加以控制,到了50歲,這個(gè)“圈”就會(huì)變成一個(gè)“大肚子”,這樣的體態(tài)使她們明顯要比同齡人顯老。 中醫(yī)認(rèn)為:“人過(guò)四十,陽(yáng)氣過(guò)半”,陽(yáng)氣即火力,人過(guò)了40歲,陽(yáng)氣就要衰減一半。而“脾主肌肉”,脾氣一虛,它所主的肌肉就會(huì)變得不緊致。腹部的肌肉不像腿部、胳膊上的肌肉,我們每天都會(huì)用到,而每天做腹肌鍛煉的人很
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