老寒腿別慌也別愁，每天按摩10分鐘，老寒腿1天比1天強壯

時間：2021-05-07

天氣寒冷時，有些人會出現(xiàn)一種特殊的“手腳冰涼”：腿腳不光怕冷，氣溫低的時候甚至出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬、疼痛。這說明你可能被“老寒腿”附體了。

老寒腿，其實是軟骨發(fā)生病變的一類疾病，承愛藥墨小編今天就跟你說說腿上的事兒。

老寒腿，病根在軟骨。

膝關(guān)節(jié)由髕骨、大腿骨、小腿骨構(gòu)成，老寒腿其實是膝關(guān)節(jié)軟骨的一種退行性疾病（年齡越大越*發(fā)?。ü切躁P(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生、骨刺等多種骨病。

軟骨是富含水分和蛋白質(zhì)，并且有彈性的特殊組織。正常人在走、跑、跳的時候，它會變形，讓兩個骨頭之間的接觸面積較大。

人上了年紀(jì)，軟骨就會老化、變薄，關(guān)節(jié)液減少，關(guān)節(jié)僵硬。膝關(guān)節(jié)損傷后不容易恢復(fù)，如果刺激了骨骼周圍的滑膜，滑膜就會充血、水腫、滲出、積水，這是產(chǎn)生腿痛的重要原因。

老寒腿癥狀

怕冷：陰天下雨、氣候變涼時癥狀加重。

疼痛：包括兩側(cè)或一側(cè)膝關(guān)節(jié)經(jīng)常隱痛，活動時加重，休息后緩解。

僵硬：有時急性疼痛發(fā)作，關(guān)節(jié)僵硬，活動時有彈響聲；久坐后關(guān)節(jié)僵硬加重，活動后稍有好轉(zhuǎn)。

無力：骨性關(guān)節(jié)炎的病人隨著年齡的加大，膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量下降，會導(dǎo)致無力和上下樓困難。

腫脹：老寒腿后期，膝關(guān)節(jié)會腫大變形，活動范圍受限，出現(xiàn)持續(xù)性疼痛。

老寒腿的發(fā)病率很高，60歲以上人群發(fā)病率將近50%，70歲以上將近80%。老寒腿的致殘率也很高，達(dá)到53%。

從數(shù)據(jù)和字面意思上看，“老寒腿”是一種老年病。但臨床上醫(yī)生卻發(fā)現(xiàn)，三十出頭的年輕人也可能被這種病盯上，以下幾類人群要注意預(yù)防老寒腿。

肥胖人群

骨性關(guān)節(jié)炎在**重人群中的發(fā)病率比正常人群高很多，而且發(fā)病年齡*提前。研究還發(fā)現(xiàn)，肥胖病人如果將體重減少5公斤，發(fā)病率就會減少50%。

用“膝蓋”工作

運動員、模特、重體力勞動者，由于職業(yè)原因?qū)е孪リP(guān)節(jié)磨損多、損傷大，膝蓋較*生病。

更年期女性

由于更年期女性雌激素水平下降，導(dǎo)致關(guān)節(jié)營養(yǎng)下降，*造成損傷、出現(xiàn)病變，因此更年期女性老寒腿的發(fā)病率比男性高6倍。

關(guān)節(jié)受過傷

膝關(guān)節(jié)受過傷，會直接影響到軟骨。軟骨表面不光滑，*提早產(chǎn)生磨損，沒等到老就產(chǎn)生退化了。

以上四類人群，如果出現(xiàn)腿沉、早起關(guān)節(jié)不靈活、膝關(guān)節(jié)反復(fù)紅腫熱痛、活動時關(guān)節(jié)有摩擦音等癥狀，建議去醫(yī)院做X光片檢查，幫助診斷膝關(guān)節(jié)的情況。

中醫(yī)認(rèn)為老寒腿是由于肝腎虧虛、氣血不足、勞損、風(fēng)寒濕熱之邪乘虛侵入或外力所致，從而氣血不暢、不通則痛。想要緩解“老寒腿”病痛，那就必須散寒除濕、活血化瘀、溫通經(jīng)絡(luò)。而墨灸的純陽之力就是較好的選擇，針對“老寒腿”的墨灸可取以下穴位：鶴**穴、陽陵泉、膝眼穴、關(guān)元穴、足三里。再配合點灸局部痛點處，每個穴位點灸5分鐘，就可活血通絡(luò)、疏利關(guān)節(jié)。

點灸后在貼敷承愛藥墨藥墨貼，透皮吸收，藥力滲透后進入膝蓋患處的軟組織和骨骼，藥墨直接攻入病灶，使病灶代謝增強，新舊細(xì)胞快速較替，關(guān)節(jié)處受損細(xì)胞慢慢修復(fù)，進而達(dá)到止痛、消腫的功效。

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