抱怨是種慢性病，承愛(ài)藥墨愿您笑口常開(kāi)

時(shí)間：2021-05-08

生活是處處有難處的，再厲害的人也有自己的困難，每個(gè)人的發(fā)泄方式不同，唱歌、嘶吼、默不作聲、寫日記、抱怨等等。當(dāng)有人喋喋不休的抱怨時(shí)，可能很多人都會(huì)被這種負(fù)面情緒干擾，也有的人會(huì)覺(jué)得這個(gè)人有病。當(dāng)抱怨成為生活常態(tài)時(shí)，那你可能是真的有病了。抱怨也是一種慢性病，其對(duì)身心的損傷絕不亞于大家熟知的糖尿病、高血壓。

經(jīng)常抱怨也是一種“慢性疾病”

慢性病具有病程長(zhǎng)、病因復(fù)雜、患病人群多、健康受損和社會(huì)危害嚴(yán)重等特點(diǎn)，從這個(gè)角度看，長(zhǎng)期抱怨具備慢性病屬性。

總是抱怨確實(shí)能劃到慢性病這一塊，別不相信，舉個(gè)例子，動(dòng)脈硬化是導(dǎo)致心腦血管病的元兇，但是動(dòng)脈硬化是個(gè)緩慢的過(guò)程，要十幾年甚至幾十年才把血管堵死。五十多歲的人，動(dòng)脈硬化每年血管都狹窄1%、2%左右，但你生氣發(fā)怒，一分鐘動(dòng)脈可能狹窄許多，情緒就這么厲害。所以長(zhǎng)期處于負(fù)面情緒不能自拔，對(duì)心腦血管等是一點(diǎn)好處也沒(méi)有。

決定健康的四大基石，除了合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒外，心理平衡，也就是保持心理的健康狀態(tài)，非常重要?？纯茨切┌贇q的名人，錢學(xué)森、周汝昌、啟功，都是慈眉善目、性格隨和，心地善良，沒(méi)有一個(gè)是心胸狹隘、鼠肚雞腸、鉆牛角尖的人。

英國(guó)每日郵報(bào)報(bào)道稱，《生物行為醫(yī)學(xué)雜志》刊登美國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)會(huì)釋懷、心懷感恩、放下憤怒，可以大大降低血壓升高的危險(xiǎn)，進(jìn)而降低心臟病危險(xiǎn)。

把抱怨一詞輸入百度，跳出來(lái)的答案是：心中懷有不滿，責(zé)怪別人。從怨字的結(jié)構(gòu)也能看出，把心踩在腳下，舉著小刀，一旦抱怨，矛頭就是他人或指向自己，實(shí)際上也是一種攻擊行為，而攻擊行為常常傷人傷己。長(zhǎng)期抱怨導(dǎo)致的憤怒等負(fù)面情緒的積累會(huì)導(dǎo)致*力的下降，還會(huì)使內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，長(zhǎng)此以往肯定是不利身心健康的。

長(zhǎng)期抱怨不斷，不但對(duì)自己的身心健康沒(méi)有好處，而且會(huì)傳染他人，會(huì)讓人處于“怨而生恨”的不良氛圍中，因此，總抱怨是一種慢性病。

盡管美國(guó)*的人際關(guān)系學(xué)大師戴爾·卡內(nèi)基的30條溝通人際關(guān)系原則中，**條就是：不批評(píng)、不責(zé)備、不抱怨。但職場(chǎng)中人不抱怨的幾乎沒(méi)有，有六成職場(chǎng)人每天都要抱怨，平均一天要抱怨五次，80.5%是抱怨與工作相關(guān)的內(nèi)容。有21.1%的職場(chǎng)人表示自己抱怨的目的是給自己找個(gè)逃避的借口。

當(dāng)下熱火朝天的微博，不少內(nèi)容就是抱怨的回收站，潛水的或露面的，紛紛吐槽訴苦，工資太少、道路擁堵、物價(jià)漲了……往往引起很多網(wǎng)友的跟帖，抱怨就像越滾越大的雪球，甚至?xí)l(fā)憤懣的“雪崩”。

抱怨真能解決煩惱嗎？

有個(gè)寺院的住持立下了一個(gè)特別的規(guī)矩，年底寺里的和尚都要對(duì)住持說(shuō)兩個(gè)字，**年，一位新和尚說(shuō)“床硬”，*二年，他說(shuō)“食劣”，*三年，他沒(méi)等住持開(kāi)口就說(shuō)“告辭”。住持望著新和尚的背影自言自語(yǔ)地說(shuō)“心中有魔，難成正果”。住持說(shuō)的“魔”就是新和尚心中沒(méi)完沒(méi)了的抱怨。

可見(jiàn)，環(huán)境是客觀存在的，不會(huì)因?yàn)槟愕谋г咕陀蓧淖兒茫炊鴷?huì)變更壞，不僅僅是人際關(guān)系，還有身體健康。承愛(ài)遞康藥墨可以呵護(hù)你的健康，但也希望所有人現(xiàn)在開(kāi)始，停止抱怨，笑口常開(kāi)，會(huì)較加**。

詞條
詞條說(shuō)明
身體這些地方越硬越危險(xiǎn)，讓自己身體變軟的方法這一招就可以！
說(shuō)到硬，在自然界中我們想到的就是石頭，較初石頭給人的感覺(jué)就是較其堅(jiān)硬的，然而“硬”這個(gè)字一旦和健康掛上鉤，就變得讓人擔(dān)憂了：關(guān)節(jié)僵硬、肝硬化、動(dòng)脈硬化。每一個(gè)健康問(wèn)題都是與我們切身相關(guān)的，照道理人體應(yīng)該是柔軟而堅(jiān)韌的，不過(guò)有時(shí)候因?yàn)楣ぷ鞣泵Φ木壒?，也?huì)出現(xiàn)肢體僵硬的情況，如果遇上這些部位變硬，那么是時(shí)候好好修整一下調(diào)養(yǎng)身體了。世界這么大，想要出去走走看看，首先得拯救自己僵硬的軀體，來(lái)一場(chǎng)輕松愉快的
藥墨排毒，身輕如燕
毒素是人體一大危害之一，身體會(huì)通過(guò)一些表現(xiàn)來(lái)給自己排毒，例如我們常說(shuō)的要讓自己流汗，相對(duì)應(yīng)人體屬于正常情況下的多出汗代表的身體會(huì)比不愛(ài)出汗的人的身體會(huì)健康一些。再例如我們每天都要上廁所，如果幾天沒(méi)有上廁所，體內(nèi)垃圾毒素排不出去，那么身體一定是不健康的。這些表象都是在給身體排毒，但身體里的毒素卻不止這么簡(jiǎn)單。一旦毒素堆積人就*生病，那身體一旦有毒素會(huì)有什么癥狀呢？跟承愛(ài)藥墨小編一起來(lái)了解一下吧。
血管好不好，看2處就知道！
遍布人體的血管，摸不著、看不見(jiàn)，可等到堵塞發(fā)病就為時(shí)已晚了。血管就像一個(gè)復(fù)雜綜錯(cuò)的交通網(wǎng)，連接著人體多個(gè)站點(diǎn)（器官及組織部位）。一旦出現(xiàn)堵塞（血脂、血糖、尿酸等殘留代謝物在血管堆積），就*發(fā)生“交通事故”，較終破壞身體健康。再不保護(hù)血管小心“惹”疾病到了35歲之后，人的血管受到年齡、飲食習(xí)慣的影響，逐漸“老化”。在不同的器官發(fā)生堵塞，各種病痛難忍受。大腦血管堵塞——中風(fēng)?&nb
石氏藥墨——構(gòu)筑你的健康防線
隨著生活節(jié)奏不斷加快，不少人出現(xiàn)反復(fù)感冒、上火、便秘、頭痛等癥狀，但到醫(yī)院卻查不出病因，這就是“健康未病態(tài)”“健康欲病態(tài)”，也是亞健康的表現(xiàn)。慢性病大量增加，健康成本不斷提高。兩千多年前老祖宗提出的“未病先治”、預(yù)防為主的思想重新得到人們的重視，“未病先治”被賦予了新時(shí)代的內(nèi)涵。中醫(yī)認(rèn)為：經(jīng)絡(luò)不通，氣血淤結(jié)導(dǎo)致疾病叢生。經(jīng)絡(luò)不通主要有以下三個(gè)原因造成： 1、食用大量的垃圾食品。很多朋友一提垃