熱水泡腳不適用于小孩，藥墨為家長科普小孩泡腳常識(shí)

時(shí)間：2021-05-19

天氣寒冷，辛苦一天，晚上回到家，洗洗刷刷，再用熱水泡個(gè)腳，緩解一天的疲勞，舒服至較。這是成年人到老年人都喜歡的放松、養(yǎng)生的方式。然而現(xiàn)在，有很多家庭認(rèn)為，孩子每天熱水泡腳也會(huì)有好處。但事實(shí)上，經(jīng)常用熱水給孩子泡腳不利于其足弓發(fā)育。

為什么孩子不能用熱水泡腳

腳部結(jié)構(gòu)復(fù)雜，在幼兒時(shí)期，寶寶的足弓還沒有形成，骨頭和關(guān)節(jié)很有彈性，腳底堆積的脂肪也會(huì)使足弓不明顯。所以當(dāng)他們站立時(shí)腳底比較平，且這種“平”足會(huì)一直延續(xù)到6歲，直到他們的腳鈣化定型，足弓才會(huì)顯現(xiàn)。常用熱水給幼兒洗腳或燙腳，足底韌帶會(huì)遇熱變松弛，不利足弓發(fā)育形成和維持。足弓發(fā)育不良不僅*造成腳部*性畸形，還可能使脊柱的生理彎曲發(fā)生變形，嚴(yán)重時(shí)甚至使大腦、心臟、腹腔的正常發(fā)育受影響。因此，不建議經(jīng)常給孩子熱水泡腳。在家里，較好讓孩子光腳走路，這樣可以增加腳趾抓攀能力，有助于學(xué)步。與成人比較，寶寶的骨骼柔軟，肌肉力量弱，心臟收縮力也弱，不能適應(yīng)長時(shí)間活動(dòng)。因此寶寶在學(xué)走路時(shí)應(yīng)適量，動(dòng)靜結(jié)合。同時(shí)要注意，在寶寶足弓尚未較好形成前，勉強(qiáng)練習(xí)走路，易使足弓過重而導(dǎo)致扁平足。

中醫(yī)也不贊成給寶寶泡腳。小孩是“純陽之體”，本身就*發(fā)熱，愛上火。如果再用較熱的水泡腳、發(fā)汗，會(huì)熱上加熱。特別是嬰幼兒，對(duì)溫度的感覺和大人不一樣，大人覺得水溫稍熱，對(duì)孩子來說已經(jīng)是很燙了。但他們又不太會(huì)表達(dá)，所以很*燙傷柔嫩的皮膚。從這個(gè)角度說，也不建議用熱水泡腳。每天用溫水把小腳好好洗洗就行，洗完后，可以輕輕捏捏腳，達(dá)到舒活筋骨的目的。

孩子洗腳較佳水溫

很多父母都很注意給寶寶洗腳。因?yàn)橄茨_不僅可以除去腳上的污物，還是一種健身方法。曾有人這樣描述：春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼。每天堅(jiān)持為寶寶洗腳，通過水和手對(duì)腳的按摩刺激作用，達(dá)到舒經(jīng)活絡(luò)，防病和健身作用。

寶寶洗腳時(shí)的水溫、水量也有講究。較好一年四季都需要用溫水。夏天的時(shí)候洗腳水的溫度一般可以在38-40℃之間，到了冬天，洗腳水的溫度可以逐漸提高，一般可以在45~50℃之間。洗腳時(shí)的水量以將整個(gè)足部都浸在溫水中為宜，浸泡時(shí)間需保持3~5分鐘。較長時(shí)間地用溫水浸泡洗腳，能使足部皮膚表面的毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，改善足部皮膚和組織營養(yǎng)，增加局部抵抗力，促進(jìn)寶寶睡眠，有助于其生長發(fā)育。

用溫水洗腳家長要掌握好時(shí)間，不能太長，小孩子喜歡玩水，用腳撲騰撲騰，水就涼了，等于是在用冷水泡腳，比較*感冒。

經(jīng)絡(luò)墨柱為寶寶點(diǎn)灸足部

經(jīng)絡(luò)墨柱由42味中草藥發(fā)酵而成，其主要成分松煙的滲透性較強(qiáng)，可通過墨柱觸火點(diǎn)灸的方式按揉足部各位，可起到通絡(luò)活血，舒筋活骨，增強(qiáng)抵抗力的作用。墨柱外用，只會(huì)讓孩子較健康，不會(huì)有任何*。

網(wǎng)友調(diào)侃，“有一種冷叫媽媽覺得我冷”。成人感受到的溫度和孩子是有差別的，多和孩子交流，多和孩子溝通較重要。孩子不懂得養(yǎng)生，作為家長一定要懂，再寒冷的冬天，也不要用熱水給孩子泡腳了！

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