詞條
詞條說明
養(yǎng)生就是保養(yǎng)生命的意思。中醫(yī)養(yǎng)生以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導(dǎo),遵循陰陽五行生化收藏之變化規(guī)律,對人體進行科學(xué)調(diào)養(yǎng),保持生命健康活力。 中醫(yī)養(yǎng)生的**思想 一、**的養(yǎng)生觀 中醫(yī)認為,天地是個大宇宙,人身是個小宇宙,天人是相通的,人無時無刻不受天地的影響,就像魚在水中,水就是魚的全部,水的變化,一定會影響到魚,同樣的,天地的所有變化都會影響到人。所以中醫(yī)養(yǎng)生強調(diào)天人一體,養(yǎng)生的方法隨著四時的氣候變化,寒
肩頸不好會影響氣色、睡眠、記憶等,因為它是人體連接大腦的重要十字路口,同樣的,臀部也是我們連通脊柱和兩腿的重要十字路口,只要它一堵塞,全身都要出毛??! 很多人每天較關(guān)注的就是自己的臉部,卻忘了保養(yǎng)臀部。 保養(yǎng)臀部,比養(yǎng)腎還重要。 臀開六經(jīng)開,臀合六經(jīng)合! 臀部位于人體的中部,是人體的督脈之始、兩柱之基、三府之管,是經(jīng)絡(luò)氣血運行的關(guān)鍵樞紐,是六條經(jīng)絡(luò)的總開關(guān),也是連接人體上焦氣血和下焦氣血運行的橋梁
中醫(yī)認為冬季是匿藏精氣的時節(jié),冬令進補以立冬后至立春前這段期間較為適宜。冬季氣候寒冷,寒氣凝滯收引,易導(dǎo)致人體氣機、血運不暢,而使許多舊病復(fù)發(fā)或加重。特別是那些嚴重威脅生命的疾病,如中風(fēng)、腦出血、心肌梗死等,不僅發(fā)病率明顯增高,而且死亡率亦急劇上升。所以冬季養(yǎng)生要注意防寒。冬季,人體陽氣收藏,氣血趨向于里,皮膚致密,水濕不易從體表外泄,而經(jīng)腎、膀胱的氣化,少部分變?yōu)榻蛞荷⒉贾苌?,大部分化為水,下?/p>
全民養(yǎng)生已經(jīng)成為時事熱點,為了自己的身體健康,防病患于未然,人們都開始注重養(yǎng)生了。但大多數(shù)人的養(yǎng)生都集中在了心、腦、肝、腎等臟器上,而忽視了對腸道的保養(yǎng)。人體器官固然重要,其實,較*生病的身體器官是大腸,腸道是否健康與我們的人體健康密切相關(guān),只有腸道健康了,我們才能有好身體。 “腸壽”才能** 腸道是人體較大的排毒器官,擔(dān)負了人體大部分的排毒任務(wù)。在排毒的同時,它還肩負起抵御疫病的重任。而腸道也
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