排毒，按經(jīng)絡(luò)活躍時(shí)間效果較好！

時(shí)間：2021-06-03

作者：山東承愛(ài)遞康生物科技有限公司

人體的經(jīng)絡(luò)器官都是各司其職，它們的工作時(shí)間也不一樣，我們只有掌握它們的作息規(guī)律才能達(dá)到較佳的排毒時(shí)間！

卯時(shí)：大腸經(jīng)當(dāng)令

卯時(shí)是指早晨5點(diǎn)到7點(diǎn)，早上起床的時(shí)間，大腸經(jīng)當(dāng)令。

此時(shí)，天已放亮，天門(mén)開(kāi)啟，大腸較為活躍。這個(gè)時(shí)候把大腸里的糞便、垃圾、毒素排出去是較佳時(shí)機(jī)。

有便不排，或時(shí)間不對(duì)，相當(dāng)于排毒不徹底。長(zhǎng)期如此，會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)痘、長(zhǎng)斑，以及腸道疾病等，影響健康生活。

中醫(yī)理論認(rèn)為，肺與大腸相表里。肺氣足，排便暢，故排便時(shí)，應(yīng)憋足一口氣，而非攥拳、咬牙。

辰時(shí)：胃經(jīng)當(dāng)令

辰時(shí)是指早晨7點(diǎn)到9點(diǎn)，早餐時(shí)間，胃經(jīng)當(dāng)令。

此時(shí)、天地陽(yáng)氣漸旺，胃經(jīng)較為活躍，若不及時(shí)進(jìn)食，胃就會(huì)“中毒”，所以此時(shí)較好的“保胃”戰(zhàn)，就是吃進(jìn)優(yōu)質(zhì)、豐富的食物。

胃經(jīng)受損，累及全身，包括發(fā)胖等現(xiàn)代健康問(wèn)題，都與進(jìn)食的時(shí)機(jī)相關(guān)。早餐，是營(yíng)養(yǎng)保健*一再?gòu)?qiáng)調(diào)的要點(diǎn)，不再贅述。

巳時(shí)：脾經(jīng)當(dāng)令

巳時(shí)是指上午9點(diǎn)到11點(diǎn)，工作、學(xué)習(xí)的時(shí)間，脾經(jīng)當(dāng)令。

脾主運(yùn)化，把早餐的營(yíng)養(yǎng)精微運(yùn)化分布到全身。此時(shí)的“排毒”，就是“做事”，或動(dòng)腦，或動(dòng)手，總之不能“休息”，較不要睡覺(jué)。

脾臟如果出了問(wèn)題，人體就會(huì)消瘦、流口水、濕腫等病狀，上午呆滯，會(huì)傷及脾臟，久之“中毒”成病。

午時(shí)：心經(jīng)當(dāng)令

午時(shí)是指中午11點(diǎn)到13點(diǎn)，午餐、午睡時(shí)間，心經(jīng)當(dāng)令。

子時(shí)和午時(shí)都是天地氣機(jī)的轉(zhuǎn)換點(diǎn)，養(yǎng)生理論中，非常注重這種轉(zhuǎn)換點(diǎn)。

此時(shí)“排毒”要點(diǎn)就是要養(yǎng)神、養(yǎng)氣、養(yǎng)筋。放松心情，安之若素，勿使壓力入心，勿使情緒擾心。

具體說(shuō)來(lái)很簡(jiǎn)單：“午餐安心吃好，飯后怡然小憩”。中醫(yī)養(yǎng)生講究睡子午覺(jué)，中午小睡，順應(yīng)天地轉(zhuǎn)換之氣，久之養(yǎng)性、養(yǎng)心，毒不上身。

未時(shí)：小腸經(jīng)當(dāng)令

未時(shí)是指下午13點(diǎn)到15點(diǎn)，做事、閱讀、運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，小腸經(jīng)當(dāng)令。

小腸是主吸收，“午飯吃好”在此體現(xiàn)出來(lái)了。此時(shí)小腸較為活躍，若得不到被脾胃腐熟后的食物精華，就會(huì)處于“中毒”狀態(tài)。

很多人講究“下午茶”，是很有道理的。午后補(bǔ)水，利于小腸工作和排毒，從當(dāng)今食物結(jié)構(gòu)上看，值得提倡。

此外，做些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，比如踢踢腿，伸伸腰等，都可以刺激小腸經(jīng)，讓小腸有較好地蠕動(dòng)。若能養(yǎng)成午后小動(dòng)的習(xí)慣，日久天長(zhǎng)就能從良好的體魄中，體會(huì)到小腸對(duì)營(yíng)養(yǎng)充分的吸收、利用，給養(yǎng)生增添的益處。

申時(shí)：膀胱經(jīng)當(dāng)令

申時(shí)是指下午15點(diǎn)到17點(diǎn)，依然是做事、閱讀、運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，膀胱經(jīng)當(dāng)令。

膀胱經(jīng)從足后跟沿著后小腿、后脊柱正中間的兩旁，一直上到腦部，是一條大經(jīng)脈，主司身體津液循環(huán)。較有效的保健就是拉伸經(jīng)絡(luò)，如站立彎腰，手掌觸地等。

這段時(shí)間為一天當(dāng)中較佳的鍛煉時(shí)間，為養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)*所提倡。及時(shí)補(bǔ)水排水，加快津液循環(huán)和新陳代謝，就是防毒排毒，一天中較關(guān)鍵的排毒時(shí)間，這是其中之一。無(wú)論老少，都應(yīng)該有意識(shí)地在此安排健體運(yùn)動(dòng)，并以出汗為較好效果的標(biāo)志。

酉時(shí)：腎經(jīng)當(dāng)令

酉時(shí)是指17點(diǎn)到19點(diǎn)，晚飯前后時(shí)間，腎經(jīng)當(dāng)令。

腎主藏精。“精”就是人體中較具有創(chuàng)造力的一個(gè)原始力量。此時(shí)需要“藏”，就是收斂，內(nèi)斂，以養(yǎng)為主，故不提倡過(guò)量運(yùn)動(dòng)和勞累。

此時(shí)較適宜的是收斂一日的情緒，精心于晚餐、果品，舒緩于音樂(lè)、情調(diào)，頤養(yǎng)腎元。如果需要補(bǔ)腎，當(dāng)令時(shí)段效果較好。

戌時(shí)：心包經(jīng)當(dāng)令

戌時(shí)是指晚上19點(diǎn)到21點(diǎn)，放松、娛樂(lè)、溫情、準(zhǔn)備入睡的時(shí)間，心包經(jīng)當(dāng)令。

心包是心臟外膜組織，司喜樂(lè)、主護(hù)心，代心受過(guò)，防心受邪。此時(shí)的排毒，適宜安排些輕松、娛樂(lè)、舒緩的活動(dòng)，以心情愉悅為排毒是否順暢的標(biāo)志。也可通過(guò)拍打心包經(jīng)，或者手臂的肘窩處，來(lái)加強(qiáng)心臟的供血以及大腦的血液循環(huán)，達(dá)到驅(qū)除病邪，排毒去垢的效果。久之，心強(qiáng)血暢，身體健康。

亥時(shí)：三焦經(jīng)當(dāng)令

亥時(shí)是指晚上21點(diǎn)到23點(diǎn)，入睡時(shí)間，三焦經(jīng)當(dāng)令。

三焦指連綴五臟六腑的那個(gè)網(wǎng)膜狀的區(qū)域。三焦一定要通暢，不通則生病。這時(shí)全身淋巴系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)處于工作狀態(tài)，也是身體排毒的開(kāi)始，我們?cè)撟龅木褪欠潘伞⑿菹?。讓三焦和百脈在休息中得以輪回和修復(fù)，讓生命和靈魂都沉浸在溫暖的黑暗中得到補(bǔ)充和濡養(yǎng)。

養(yǎng)生*都一再?gòu)?qiáng)調(diào)，晚睡不能**過(guò)11點(diǎn)，就是要保證休養(yǎng)生息的時(shí)間。

子、丑、寅時(shí)：膽經(jīng)、肝經(jīng)、肺經(jīng)當(dāng)令

子時(shí)是指夜里11點(diǎn)到次日凌晨1點(diǎn)；丑時(shí)是指凌晨1點(diǎn)到3點(diǎn)；寅時(shí)是指凌晨3點(diǎn)到5點(diǎn)；都是應(yīng)該在睡夢(mèng)中的時(shí)間，分別是膽經(jīng)當(dāng)令、肝經(jīng)當(dāng)令、肺經(jīng)當(dāng)令。

這一大段時(shí)間的“排毒”，都需要在良好的睡眠下進(jìn)行。子時(shí)是一天中較黑暗的時(shí)候，陽(yáng)氣開(kāi)始生發(fā)，如若還沒(méi)入睡，就不能滋養(yǎng)陽(yáng)氣；丑時(shí)要深睡，肝臟才有效工作，解毒、排毒，修養(yǎng)肝血；寅時(shí)要深深睡，養(yǎng)足肺氣，調(diào)息百脈。

人的體力、精神的恢復(fù)，在于毒素的排出。排毒又多在睡眠中完成，而非吃什么補(bǔ)藥、按摩等所能替代。所以人的睡眠時(shí)機(jī)和質(zhì)量很重要，把握好睡眠，排毒就成功一半。

詞條
詞條說(shuō)明
藥墨批發(fā)
藥用**分類(lèi)描述1涼血止血《本草綱目》中載:“吐血,用墨磨汁同菜菔汁或生地黃汁飲下。流鼻血,用濃墨汁滴入鼻中。大小便血,用好墨細(xì)線(xiàn)二錢(qián),阿膠化調(diào)服。婦女崩漏,用好墨一錢(qián),水沖服,一天服二次。小產(chǎn)后血流不止,墨三兩,火燒,醋漬,燒漬反復(fù)三次,加沒(méi)藥一兩”。隋代梅深師的《梅師集驗(yàn)方》載:“鼻出血不止,眩冒欲死,可濃研香墨,點(diǎn)入鼻中,神效”。清代《理瀹駢文》也有記載:“如鼻衄栓,主治衄血,井水磨陳金墨,
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