身體有這9個(gè)特征，說(shuō)明你很健康！易**

時(shí)間：2021-06-09

作者：山東承愛遞康生物科技有限公司

這9大特征滿足越多越健康

1、傷口修復(fù)*

如果傷口很*好，說(shuō)明血液凝固的能力、白細(xì)胞殺菌能力以及血管的健康狀況都很好。

如果小傷口、輕度燒傷需要長(zhǎng)時(shí)間痊愈，或者輕微的壓力導(dǎo)致難以解釋的皮膚淤青，那就要看醫(yī)生。

2、穩(wěn)定的體重

中醫(yī)認(rèn)為，胖人多氣虛，多痰濕；瘦人多陰虛，多火旺。

這時(shí)候只要不是太胖或者太瘦，那就不必刻意的*或增肥。體重一種保持穩(wěn)定，說(shuō)明身體非常健康。

如果體重突然變化，就意味著可能不健康了，需要格外注意了！

3、睡得著覺(jué)

相較于睡滿8小時(shí)的人，每天只睡4小時(shí)的人血壓會(huì)高出許多，因此*罹患心臟方面疾病。

同時(shí)，睡眠不足會(huì)增加罹癌的風(fēng)險(xiǎn)，特別是大腸癌與乳癌。

4、用腦多

用腦越多的人，越**！

16世紀(jì)后歐美400個(gè)**科學(xué)家平均壽命為64歲，而用腦較勤的科學(xué)家平均壽命為74歲，其中愛迪生84歲，迦利略78歲，牛頓85歲，達(dá)爾文73歲，愛因斯坦76歲，富蘭克林84歲，米丘林80歲。這比當(dāng)時(shí)人口平均壽命高出20~30歲。

5、肚子上肉少

甩不掉的小腹贅肉是令很多人非常頭疼的事情。

腹部肥胖可不是小事，不僅影響體型的美觀，還是一種病前狀態(tài)的信號(hào)——引起高血壓、心絞痛、心梗、糖尿病等。

平時(shí)多關(guān)注腰圍，男性不**過(guò)90cm，女性不**過(guò)85cm。

6、口味清淡

**之鄉(xiāng)的老人，飲食整體上以清淡為主，而口味清淡的人也較***！

心血管疾病、糖尿病、高血壓等90%的疾病都是由飲食引起的。

比如愛吃麻辣火鍋，油重、鹽重又麻辣，還有愛吃動(dòng)物內(nèi)臟等，這些不良飲食習(xí)慣都易致病。

7、覺(jué)得自己比實(shí)際年齡年輕

美國(guó)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，**老人往往自我感覺(jué)比實(shí)際年齡年輕許多。其中，70歲甚至70歲以上的健康老年人，認(rèn)為自己看起來(lái)比實(shí)際年齡平均年輕10歲。

千萬(wàn)不要早早地認(rèn)定自己老了、不中用了，多保持年輕心態(tài)，人生永遠(yuǎn)從今天開始！

8、性格開朗

性格開朗會(huì)讓這些的身體處于一種愉悅的狀態(tài)，身體的機(jī)能和狀態(tài)都處于較優(yōu)。身體的酶活性也處于好的狀態(tài)，因此比較健康**。

9、絕經(jīng)晚

對(duì)于女人而言，絕經(jīng)晚會(huì)較**！美國(guó)加州大學(xué)**亞哥分校較新研究證實(shí)，絕經(jīng)期來(lái)得晚的女性，**幾率較大。

研究結(jié)果顯示：月絕經(jīng)年齡在50歲以上，有40多年生育年齡的婦女，活到90歲的幾率會(huì)增加。

此外，絕經(jīng)晚的婦女在隨后的生活中總體健康的可能性較高。

你以為的衰老癥狀，其實(shí)可能是大病信號(hào)！

年紀(jì)變大后，體力衰退、反應(yīng)變慢在所難免，大部分都正常。但有些異常癥狀特別*被當(dāng)成自然老化的現(xiàn)象，很可能是需要趕緊**的疾病。

輕微手抖

人老后神經(jīng)功能會(huì)輕度退化。研究統(tǒng)計(jì)，55歲以上的人，有40%會(huì)出現(xiàn)手抖癥狀。但95%以上并不會(huì)嚴(yán)重到影響日常生活。

不過(guò)，有些手抖有可能是帕金森。一般來(lái)說(shuō)，帕金森除手抖之外，通常還有四肢與表情僵硬、步伐緩慢、平衡感不佳的癥狀，身體看起來(lái)有點(diǎn)駝背，且手抖的狀況在靜止或活動(dòng)時(shí)都會(huì)發(fā)生。

記憶力變差、反應(yīng)遲鈍

年紀(jì)大后，因腦神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的減少，反應(yīng)力會(huì)比以前稍慢，注意力較不集中，或偶爾忘記一些事。

但大多數(shù)時(shí)候，記憶力不會(huì)變得比較差。如果發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)輩記性明顯變差，如常常才講過(guò)的事情又重復(fù)交代、忘記**兩天發(fā)生過(guò)的事、忘記過(guò)去一向熟悉的事，且有情緒暴躁、奇怪舉動(dòng)等表現(xiàn)，就要注意可能是老年癡呆。

經(jīng)常跌倒

雖然因?yàn)榧×Σ蛔?、關(guān)節(jié)活動(dòng)度變小、反應(yīng)變慢等，都會(huì)使老人不小心跌倒或絆倒。

但步伐不穩(wěn)也可能是由腦部神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題導(dǎo)致，像是腦中風(fēng)、老年癡呆等，都有可能會(huì)造成手腳的不協(xié)調(diào)而跌倒。

因此，當(dāng)長(zhǎng)輩跌倒，得確認(rèn)跌倒時(shí)是否有頭暈、頭痛、肌肉突然無(wú)力、神經(jīng)麻痹的狀況。

*疲勞、喘

人老后體力、心肺功能變差，有些老人從事以往習(xí)慣的活動(dòng)，如買菜、爬樓梯、逛街等，會(huì)比較*疲勞或氣喘吁吁。

但喘與疲勞也是心臟病的癥狀之一，要提高警覺(jué)。尤其是女性，據(jù)統(tǒng)計(jì)，急性心肌梗塞的女性中，有**過(guò)七成曾出現(xiàn)氣喘、疲倦感、失眠、消化不良、焦慮的情況，反而沒(méi)有胸痛感。

因此，若老人出現(xiàn)氣喘或疲勞的情況，不是在身體活動(dòng)一陣子后才出現(xiàn)，且有呼吸急促、呼吸困難、無(wú)力感、胸悶的癥狀，一定要引起重視，及時(shí)去檢查身體。

詞條
詞條說(shuō)明
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