記憶力衰退灸此穴，年輕人也適用！

時間：2021-06-10

作者：山東承愛遞康生物科技有限公司

正常情況下，年輕人的記憶力肯定要好過老年人。可是現(xiàn)在二三十歲的人，可能比長輩們還要健忘......

工作繁忙、壓力大的年輕人和學業(yè)緊張的高中生們，較*出現(xiàn)這種情況。而且，隨著記憶力下降，往往出現(xiàn)腰酸、耳鳴、頭暈、身體沉重不爽、易疲勞，甚至男性性功能障礙等亞健康狀況。

對于中醫(yī)來說，健忘從來不是單獨的一種癥狀，它是在用遺忘來提醒你，要記得關照自己的身體，終究是哪些原因造成了年紀輕輕就如此健忘？

根源還在于腎氣不足。《內(nèi)經(jīng)》中說：“腎主骨生髓”。而“髓者以腦為主”，所以腎氣其實是大腦的較大“供養(yǎng)者”。記憶力好壞，取決于腎氣是否充足、堅固。

所以，純陽之體的小孩子記憶力較好。但是隨著年紀增長，有些孩子的記憶力越來越差，這都是有原因的，比如十五六歲的時候，情竇初開，男孩子對女孩子發(fā)生興趣，甚至出現(xiàn)性幻想，這些都是對腎氣的消耗。

高中生們學習很辛苦，面臨*壓力，每天緊張、忙碌，想要考一個好成績，卻發(fā)現(xiàn)自己的記憶力越來越不好。

年輕人步入社會之后，面對找工作、職場競爭、婚戀等壓力，憂慮過度，加上房事沒有節(jié)制，這較是對腎精的較大損耗。

出現(xiàn)這些問題怎么辦？

通常來說，大家會買來各種保健品給自己和家里人補充營養(yǎng)，其實，這個時候真正需要的就是補足腎氣，推薦三個小辦法，*有效且能快速給自己的身體充電。

1、睡覺

較有效、簡便的方法就是睡覺，抓緊一切時間睡覺，睡好中醫(yī)所說的子午覺（中午11點—1點；晚上11點—1點）。如果晚上也一定要加班工作，至少11點到凌晨3點，強迫自己入睡。這樣，至少保護了肝膽功能。3點起床之后，再開始趕工。既保證了工作量，第二天的疲勞感也會減輕。

有的人睡眠改善后，健忘的問題依舊沒有好轉，那該怎么辦呢？這時就要從根本上來解決問題，需要求助于經(jīng)絡和穴位。

2、敲打頭部

“頭為諸陽之匯”，是身體的**，敲打頭部，是對頭部陽氣一個短暫的*，提神、醒腦的效果非常好。

具體辦法：將手握成空拳，從額頭的發(fā)線處，延著頭部中線向后輕輕敲打，一直敲到腦后的發(fā)線處，再從頭后向耳尖方向打回來，經(jīng)過太陽穴，回到起點處。工作一兩個小時，就來回敲打10次左右，會明顯感覺到頭腦清醒，疲勞減輕。

除了敲打，也可以用手指拿五經(jīng)，也可以用砭石五指梳梳頭，常梳頭一兩百下，可有效宣行郁滯、疏理氣血、通達陽氣。

墨灸命門和腎俞

最后一種有效的提升記憶力的方法，就是墨灸命門和腎俞。

用承愛墨柱觸火點灸在命門到腎俞這條橫線之間來回游移，同時補益兩個穴位。

也可在從左腰的位置，橫線游移到右腰的位置。因為在腎俞旁邊還有一個志室，又叫“精宮”。這個穴位，能夠幫助腎臟很好地輸泄寒濕水氣，某種程度來說，也強壯了腎臟，提高了它的功能。

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