只要把“肝與脾”調(diào)理好，*就可手到擒來(lái)！

時(shí)間：2021-07-01

每每和女性朋友們談到*的話題，頓時(shí)大家就會(huì)眼睛發(fā)光，興致盎然，其實(shí)許多女士，身材勻稱，體型豐滿，非常健美，但仍迫不及待要修煉成“魔鬼身材”。“瘦”似乎已經(jīng)成了現(xiàn)代人刻意追求的時(shí)尚。

但瘦也要瘦的健康，瘦得結(jié)實(shí)，瘦得精神才好。如果*減到面色灰暗，渾身無(wú)力，無(wú)精打采，皮膚松弛，一付病怏怏的樣子；或真的有了機(jī)體功能紊亂的問題，那真是得不償失。

通常的*，并不是一件輕松愉快的事情，要每日節(jié)食，而節(jié)的食也都是較愛吃的美食。看到喜歡的佳肴而不敢吃，心里的感覺較為不爽。況且還要經(jīng)常忍饑挨餓，簡(jiǎn)直成了苦行僧，好象執(zhí)意要與身體作對(duì)。凡是令身心抵融的做法，都很難持久，常常要以失敗告終。這種屢試屢敗的經(jīng)歷，對(duì)自身精神的傷害遠(yuǎn)大于*。它會(huì)人為的制造一種心里上的挫敗，使自己?jiǎn)适ё孕?。所以，我們較好能讓我們的目的，能和我們的喜好統(tǒng)一起來(lái)，能和我們的身心諧調(diào)起來(lái)。這樣去做事，既輕松愉快，又*成功。

*其實(shí)可以很簡(jiǎn)單的完成，而且對(duì)身體毫無(wú)損傷。影響*的較大問題就是中醫(yī)所說(shuō)的“肝郁，脾虛”。肝郁使膽汁分沁不足，脾虛使胰腺功能減弱。而膽汁與胰腺正是消解人體多余脂肪的兩位干將。只有將這二位的積極性調(diào)動(dòng)起來(lái)，才能*解決肥胖的問題。

一、肝郁我們的消解法

常揉肝經(jīng)的“太沖”至“行間”，大腿贅肉過(guò)多的人，較好用拇指從肝經(jīng)腿根部推到膝窩曲泉穴100次，這通常會(huì)是很痛的一條經(jīng)，每日敲“帶脈”300次，用拳峰或指節(jié)敲打大腿外側(cè)膽經(jīng)3分鐘，撥動(dòng)“陽(yáng)陵泉”一分鐘，揉“地筋”三分鐘，這樣“肝郁”的問題會(huì)很快解決。

1、太沖穴

由*1、2趾間縫紋向足背上推，至其兩骨聯(lián)合緣凹陷（約縫紋頭上2橫指）處，即是本穴。

2、行間

正坐垂足，于足背*1、2趾?jiǎn)柕目p紋端凹陷處取穴。

3、曲泉穴

膝內(nèi)側(cè)部，屈膝內(nèi)側(cè)橫紋端，當(dāng)股骨內(nèi)上踝后緣，半腱肌、半膜肌止端前緣凹陷處。

4、陽(yáng)陵泉穴

正坐屈膝，在小腿外側(cè)上部，于膝關(guān)節(jié)外下方一骨性突起（即腓骨頭）的前下方取穴。

肝郁也是乳腺增生，子宮肌瘤，卵巢囊腫等許多婦科疾病的主因，還有痛經(jīng)，黃褐斑，偏頭痛等病癥也與肝郁關(guān)系密切，*若能連帶預(yù)防婦科疾患那才較有長(zhǎng)遠(yuǎn)的意義。

敲“帶脈”擅消“游泳圈”（腰旁贅肉），敲膽經(jīng)易減臀部大腿贅肉，此二法實(shí)為一法，都是在疏通膽經(jīng)，因?yàn)?/SPAN>“帶脈”也是膽經(jīng)在腹部的一段。如果用此二法，一段時(shí)間，并未有什么效果（應(yīng)該大便增多或食欲略減）。那咱們就用*二招，先從增強(qiáng)脾經(jīng)入手。

脾虛較影響腸胃的消化功能，吃完飯就肚脹，喝點(diǎn)水也停在胃里不動(dòng)，大便總是無(wú)力下行。這樣的人身上的贅肉軟得象一團(tuán)棉花，兩腿沉重不愿邁步，大白天也總想睡覺。

二、脾虛食補(bǔ)

較好的食物就是山藥薏米芡實(shí)粥了，胃寒可去薏米，胃熱可去芡實(shí)山藥，換成綠豆．綠豆薏米粥，較去濕熱，對(duì)于肝旺脾虛，舌苔黃膩的人，較為對(duì)癥。

如果胃寒怕冷又脾虛的人，附子理中丸當(dāng)為可以選擇，此藥去寒濕而養(yǎng)胃，扶中氣而健脾。如果吃一點(diǎn)東西馬上就飽脹難消，那是心臟功能虛弱，供給胃用于消化的氣血不足。此時(shí)補(bǔ)心就是健脾。柏子養(yǎng)心丸較堪此任，此藥補(bǔ)心又養(yǎng)肝，安神又通便，若總是心神不寧，氣短乏力，大便難下的人服此藥較為切當(dāng)。

每日空腹多吃些小棗既補(bǔ)血健脾，又益氣通便，大棗補(bǔ)血力強(qiáng)，小棗活血力強(qiáng)，暑日以小棗為佳，有人說(shuō)喝了山藥薏米芡實(shí)粥，反而腹脹，認(rèn)為自己是虛不受補(bǔ)，其實(shí)是因?yàn)槟怪袧釟馓?，平日無(wú)力排出，而此粥補(bǔ)氣較快，清氣生必然驅(qū)趕濁氣，兩氣相爭(zhēng)，一時(shí)難出，便覺飽悶腹脹。此時(shí)喝一碗白蘿卜湯，胃寒重的再加上點(diǎn)胡椒粉，自然脹隨屁解，腹中頓時(shí)暢快。再喝山藥薏米芡實(shí)粥，便覺順下無(wú)礙了。此外，經(jīng)常按摩小腿脾經(jīng)，再重點(diǎn)刺激公孫穴，配合內(nèi)服粥藥，健脾也并非難事。

說(shuō)了半天調(diào)理脾胃，沒談*二字。其實(shí)，脾胃功能健旺，*自是隨心所欲的事情。身邊有許多朋友只敲帶脈，推腹就能順利*，但也會(huì)有人效果不佳。其實(shí)無(wú)妨，用這些方法，會(huì)得到許多額外的好處。無(wú)意中去除了慢性病，可能比*較有**。

詞條
詞條說(shuō)明
松煙墨的歷史傳承
始于三國(guó)?制墨*韋誕“參以珍珠、麝香搗細(xì)末合煙下鐵臼，搗萬(wàn)杵”，首開貴重藥物入墨**。興于唐宋到南唐時(shí)期制墨工藝得到長(zhǎng)足的發(fā)展，藥墨也隨之興起，有在墨中加入麝藤黃冰片犀角巴豆等名貴中藥，使墨芬芳馥郁，一時(shí)官宦人家文人士大夫競(jìng)相爭(zhēng)用，其中較*的墨官祖敏，制墨之佳，文明天下。石氏藥墨先祖乃是祖敏的徒弟，擅長(zhǎng)各種香薰墨.藥墨.宋時(shí)，制墨家潘古采用民間配方“百草灰”制成“百草霜”**扭
舌頭，一旦出現(xiàn)這個(gè)信號(hào)，馬上去醫(yī)院
去醫(yī)院看病時(shí)，醫(yī)生常常會(huì)讓我們把舌頭伸出來(lái)，舌診是中醫(yī)望診的重要指標(biāo)，人體內(nèi)臟若有病變，也可以非常直觀地反映在舌頭上。舌頭就是一份兒隨身攜帶的活體體檢報(bào)告，學(xué)點(diǎn)舌診，小病不求人，一旦出現(xiàn)大病病灶，**時(shí)間就能自查發(fā)現(xiàn)，及時(shí)就診，能避免釀成大禍。舌頭對(duì)應(yīng)五臟其實(shí)，五臟在舌頭均有反射區(qū)，舌尖是反應(yīng)心肺疾病信息，舌中是反應(yīng)脾胃疾病信息，舌兩邊是反應(yīng)肝膽疾病信息，舌根一般指下焦膀胱腎。正常的舌頭有兩個(gè)指標(biāo)
入秋后就口腔潰瘍、咽喉痛，那是因?yàn)槟氵@件事情沒做好！
經(jīng)歷了苦夏的煎熬，又迎來(lái)了天高云淡的金秋。秋季如此婀娜，卻也抵擋不住隱藏在其美麗皮囊下的疾病困擾。伴隨著蕭瑟的秋風(fēng)，天氣由熱轉(zhuǎn)涼，因?yàn)榍锛竞隼浜鰺岬恼{(diào)皮勁，為各種疾病的發(fā)生，創(chuàng)造了“有利”的條件。那么我們今天論一論秋天的疾病，也就是金一類的疾病。在中醫(yī)的五行劃分里面，屬金的器官有：肺、鼻、大腸、皮膚，還有一個(gè)跟肺金有關(guān)系，就是骨骼。因?yàn)楣湃苏J(rèn)為顏色白、堅(jiān)硬的東西屬金，而骨骼它顏色白，又堅(jiān)硬，所以往
三伏里，拍打手臂上這條線，是**的“強(qiáng)心藥”！
《黃帝內(nèi)經(jīng)》：心在五行屬火，位南方，通于夏?。故：夏季高溫暑熱，會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，對(duì)心臟是個(gè)大威脅。每到夏季，給心臟減負(fù)尤為重要。在許多人的固有觀念里，較好的強(qiáng)心藥是服用人參。但在中醫(yī)看來(lái)，強(qiáng)心效果較好的，是按摩或敲打手臂上的一條線，這條線就是——心包經(jīng)?！鹅`樞·經(jīng)脈》：手厥陰心包絡(luò)之脈，起于胸中，出屬心包絡(luò)，下膈，歷絡(luò)三焦。其支者，循胸出脅，下腋三寸，上抵腋下，循內(nèi)，行太陰、少陰之間，入