看承愛墨療如何給你的血脂做減法

時間：2021-07-15作者：山東承愛遞康生物科技有限公司瀏覽：35

血脂是什么？血脂是血漿中的中性脂肪（甘油三酯）和類脂（磷脂、糖脂、固醇、類固醇）的總稱。很多人對于高血脂并不陌生，也清楚明白高血脂會給我們身體帶來傷害。因為我們正常的血管內(nèi)壁光滑，血液通過時暢通無阻。但如果血管中存在膽固醇堆積，血液流通性就會變差，血流攜氧量降低，久而久之會造成全身性傷害，如中風(fēng)、心臟病、動脈硬化等疾病。

不知道你血脂是否高？其實當(dāng)血脂升高時，身體也會出現(xiàn)一些信號，下面就來跟藥墨小編了解一下吧。

血脂升高早知道

1、頭昏腦脹

高血脂較嚴重時，患者會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！⑿貝灇舛?、心慌、胸痛、肢體麻木、不能說話等癥狀，較終導(dǎo)致冠心病、腦卒中等疾病。

2、瞼黃疣

瞼黃疣是中老年婦女血脂升高的常見信號。瞼黃疣主要是指眼瞼上出現(xiàn)淡黃色小皮疹，剛開始時像米粒一樣大，凸起，嚴重時可能布滿整個眼瞼。

3、黑斑

短時間內(nèi)在面部、手部出現(xiàn)較多黑斑，記憶力及反應(yīng)力明顯減弱。

血脂升高信號我們不容忽視，也不要過于擔(dān)心，如果血脂升高，看看承愛藥墨給你的以下建議。

1、吃益心食物

低脂飲食能夠幫助降低血脂水平，這些食物包括新鮮的水果蔬菜、全谷食物、禽類、魚肉及低脂奶制品，它們的熱量和膽固醇都比較低。另外，素食也有助于降低膽固醇水平。

2、多吃高纖維食物

美國心臟協(xié)會表示，如果沒有攝入足夠纖維素，94%的膽固醇會被人體重新吸收。燕麥片、大麥等食物都含有水溶性纖維，可以幫助腸道膽固醇排出。

3、多吃魚

三文魚、鮭魚等魚類富含歐米伽-3脂肪酸，能夠降低甘油三酯以及“壞”膽固醇水平，提高“好”膽固醇水平。承愛藥墨建議，每周至少攝入100g深海魚。

4、減肚腩

大肚腩會增加罹患心血管疾病的風(fēng)險，尤其是同時出現(xiàn)血壓、血脂都偏高的癥狀。另外，體重**標(biāo)還會增加血液中的“壞”膽固醇。

5、常鍛煉

每周堅持4—5次中等強度運動（30分鐘左右）能夠很好地降低體內(nèi)甘油三酯水平，提高好膽固醇比例。如果工作忙，三個10分鐘的鍛煉也具有相同的功效。

6、減小壓力

壓力過大也會導(dǎo)致膽固醇水平升高。研究發(fā)現(xiàn)，不懂得解壓的人，其體內(nèi)“壞”膽固醇、甘油三酯水平都會比較高，因此，在生活中一定要學(xué)會如何釋放壓力。

7、藥墨貼敷

血脂高會導(dǎo)致血管擁堵，承愛藥墨墨療法貼敷可通絡(luò)活血化瘀，使血管不再有堵塞的風(fēng)險，從而減小各類疾病的發(fā)生。每天貼敷，還可以通五臟護六腑，排除體內(nèi)寒濕。

現(xiàn)在生活環(huán)境原因，很多年輕人也出現(xiàn)了血脂高的情況，所以，即使有妙招可以控制高血脂，我們也不可肆意妄為，對自己的健康負責(zé)才是對自己負責(zé)。承愛藥墨傳承千年中醫(yī)瑰寶，愿意為天下百姓保駕**。


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• 詞條

  詞條說明

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  **，古往今來都是人們的一個美好愿望。也有許許多多的人一直在追求**的秘訣，但較終無果，反而因為社會的進步，環(huán)境的變化，使人體出現(xiàn)越來越多疾病，那么，今天善水藥墨小編帶你看健康益壽的秘訣。藥墨貼敷腳部中醫(yī)認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中較基本的就是腳跟。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱藥墨貼敷能加快血液循環(huán)，促進腳腿部的新陳代謝。同時，藥墨具有溫和的刺激作用，由于

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• 三伏里，拍打手臂上這條線，是**的“強心藥”！

  《黃帝內(nèi)經(jīng)》：心在五行屬火，位南方，通于夏?。故：夏季高溫暑熱，會加重心臟負擔(dān)，對心臟是個大威脅。每到夏季，給心臟減負尤為重要。在許多人的固有觀念里，較好的強心藥是服用人參。但在中醫(yī)看來，強心效果較好的，是按摩或敲打手臂上的一條線，這條線就是——心包經(jīng)?！鹅`樞·經(jīng)脈》：手厥陰心包絡(luò)之脈，起于胸中，出屬心包絡(luò)，下膈，歷絡(luò)三焦。其支者，循胸出脅，下腋三寸，上抵腋下，循內(nèi)，行太陰、少陰之間，入