養(yǎng)脾三法,讓“苦夏”成為輕松之旅

時(shí)間：2021-07-22作者：山東承愛遞康生物科技有限公司瀏覽：86

一、養(yǎng)脾三法,讓“苦夏”成為輕松之旅

在長夏,我國大部分地區(qū)均見持續(xù)炎熱,雨水偏多,暑濕偏盛,故較易造成脾胃功能下降而厭食困倦。中醫(yī)認(rèn)為,這時(shí)人體的消耗較大,需要加強(qiáng)脾的“工作”,才能不斷地從食物中吸收營養(yǎng)。同時(shí),人們在長夏過量食用冷飲和瓜果,易損傷脾胃,表現(xiàn)為不思飲食、乏力。而通過健脾益氣則往往能達(dá)到開胃增食、振作精神的效果。因此,不僅在醋暑的夏季,在日常生活中調(diào)理好脾胃功能,對養(yǎng)生防病都很有必要。

 

針對長夏氣候的特點(diǎn),飲食原則宜清淡,少油膩,以溫食為主,可適當(dāng)食用辣椒，以緩解燥濕,增加食欲；同時(shí),要注意空腹少食生冷,切忌直接食用冰箱內(nèi)食物；另外在悶熱的環(huán)境里增添涼爽舒適感,對于脾保健也有很大好處,但是切忌長時(shí)間待在密不透風(fēng)的空調(diào)房里,這樣反而有害健康。

下面,我們給大家推薦非常有效的“養(yǎng)脾三法”,對于夏季健脾益氣較有幫助。

1、醒脾法

 

取生蒜泥10克,以糖醋少許拌食,不僅有醒脾健胃之功,而且還可以預(yù)防腸道疾病。也可取山楂條20克、生姜絲50克,以糖、醋少許拌食,有開胃健脾之功用

2、健脾法

 

選用各種藥粥健脾祛濕,如蓮子、白扁豆、薏仁米煮粥食,或銀耳、百合、糯米煮粥食，或山藥、土茯苓、炒焦粳米煮粥食。

3、承愛藥墨墨療暖脾調(diào)理法

 

因食生冷過多,*寒積脾胃,影響日后的消化功能。此時(shí)可用承愛藥墨墨療于臍上三橫指處,有溫中散寒止痛之功。

《素問,臟氣法時(shí)論》:“脾色黃,宜食咸。大豆、豬肉、栗、藿皆咸?！币?yàn)椤翱唷蔽队性铩皾瘛眻?jiān)陰的功效,而“咸”味可以瀉“水”,水濕同源。所以夏天可以多吃豆制品、苦瓜、木瓜、紅小豆等去濕的東西,也可以吃一些瓜子、薯片等平時(shí)比較想吃的零食。而且夏天代謝率高,也不怕胖,正好滿足一下“食欲”。

中醫(yī)認(rèn)為,因濕性重濁黏滯,易阻遏氣機(jī),故其引起的疾病多纏綿難愈,這是濕邪的病理特征,也是夏季常見病的特點(diǎn)。悶熱的天氣里,門診常常有患者自述感到乏力困倦,四肢沉重,昏昏欲睡；或腸胃不適,食欲不振,腹痛腹瀉；或皮膚不凈,癬、痱發(fā)作，搔癢難愈；若連續(xù)多日陰雨不斷,老年人則較易出現(xiàn)全身或部分關(guān)節(jié)酸痛麻木,行動(dòng)不利、此時(shí)有*、類*疾病的人癥狀亦會(huì)加重。

為了平安健康地度過夏天,古人在豐富的養(yǎng)生保健經(jīng)驗(yàn)積累中,提出了“長夏防濕”的養(yǎng)生原則。也就是說,夏季**由暑濕引起的疾病的關(guān)鍵,在于健牌燥濕。若人體自身陽氣充足,濕邪自然難以侵犯。因此,首先應(yīng)重視保護(hù)脾胃功能,補(bǔ)益脾陽。

二、承愛藥墨墨療調(diào)理脾胃、脾陽

1、用承愛藥墨刮痧板、墨柱刮灸、點(diǎn)灸脾俞、胃俞一片。

2、用承愛藥墨墨塊貼敷中焦、下焦、屁股前后一片，貼敷腿部前后一片。

3、用承愛藥墨墨塊貼敷調(diào)理脾虛,按10天一周期，一個(gè)月一療程貼敷。

三、承愛藥墨墨療禁忌人群、注意事項(xiàng)

1、孕婦禁用。

2、皮膚破損、開放性傷口禁用。

3、過敏體質(zhì)者慎用。

4、嚴(yán)重心臟病患者(心臟病搭橋者、支架者)不可直接貼于背部、胸部,慎用。

5、嚴(yán)重糖尿病皮膚潰爛者禁用。

6、敷藥墨期間多喝白開水，禁喝涼水、涼飲。


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• 詞條

  詞條說明

• 墨診篇——窺一墨而知身體

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