腰痛怎么辦

時(shí)間：2021-11-24作者：山東承愛(ài)遞康生物科技有限公司瀏覽：112

腰肌勞損患者應(yīng)該做好腰部保暖，不要做一些過(guò)重的體力活等，以及改正不良姿勢(shì)，做到這些均是有助于身體康復(fù)的，下面承愛(ài)遞康藥墨廠家主要給大家詳細(xì)介紹的就是腰肌勞損應(yīng)注意什么?五大注意事項(xiàng)應(yīng)該知道。

(1)糾正不良姿勢(shì)和習(xí)慣。腰肌勞損患病之后應(yīng)該做到的就是糾正不良姿勢(shì)和習(xí)慣，應(yīng)該做到的就是站有站姿，坐有坐相，良好姿勢(shì)是腰肌勞損患者健康基礎(chǔ)，不良姿勢(shì)往往會(huì)加重疾病病痛起點(diǎn)。

(2)切勿長(zhǎng)時(shí)間久坐。辦公室職員、汽車(chē)司機(jī)等職業(yè)均因?yàn)殚L(zhǎng)期坐著生腰痛，一旦長(zhǎng)久發(fā)病會(huì)增加腰肌勞損患病概率，這些患病人群應(yīng)該站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，或工作期間變換下姿勢(shì)，尤其應(yīng)該注意的就是切勿長(zhǎng)時(shí)間久坐，這個(gè)是腰肌勞損患者應(yīng)該注意的。

(3)經(jīng)常更換站立姿勢(shì)。經(jīng)常更換站立姿勢(shì)也是腰肌勞損應(yīng)注意，確實(shí)很多人之所以會(huì)患上這個(gè)疾病均是由于長(zhǎng)久一個(gè)站立姿勢(shì)導(dǎo)致的，建議站立時(shí)間過(guò)長(zhǎng)稍稍踱上幾步，做到這些均是有助于疾病癥狀緩解工作的。

(4)飲食有節(jié)，起居有時(shí)。做到飲食有節(jié)，起居有時(shí)也是有助于腰肌勞損患者身體康復(fù)和痊愈的，患者在日常生活之中應(yīng)該做到的就是保持充足睡眠，做到早睡早起，同時(shí)注意合理飲食，養(yǎng)成規(guī)律生活習(xí)慣。

（5） 敷藥墨。承愛(ài)遞康藥墨又松煙墨、蜂膠、中藥提取物經(jīng)過(guò)六個(gè)月的發(fā)酵，搗磨數(shù)萬(wàn)次，加入鹿角膠制成墨錠，再經(jīng)過(guò)三個(gè)月的陰干制作成藥墨。具有行氣補(bǔ)血，疏通經(jīng)絡(luò)，排寒祛濕，排出毒素的作用，對(duì)*骨痛、虛寒體質(zhì)引起的頸肩腰腿痛，慢性脾胃疾病，宮寒，痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等婦科疾病、男科疾病都有很好的療效。

貼敷方法：

 

腰椎：正常腰部勞損酸痛保養(yǎng)類型，貼腰部，肚子各一塊

如果是髂骨邊緣，以及臀部也不適，要從尾椎的地方往上貼，屁股上每側(cè)一塊，大腿兩側(cè)貼

如果引起下肢不適，看腿部哪里疼痛加貼哪里


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