中醫(yī)推拿的好處有哪些

時間：2022-05-05作者：廣州市長洋中醫(yī)研究院瀏覽：1573

中醫(yī)推拿的好處有哪些？

1、防病

正確的推拿手法，可以促進(jìn)全身功能，保養(yǎng)臟腑，有助人體預(yù)防疾病。尤其是推拿可以促進(jìn)氣血流通，對于預(yù)防心血管疾病有不錯的效果。因此，中老年人等心血管疾病高發(fā)人群，可以適當(dāng)?shù)娜ブ嗅t(yī)院做做推拿，有病治病、無病養(yǎng)生。

2、排毒

中醫(yī)推拿可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，從而將體內(nèi)的堆積的廢物、毒素排出身體。同時能夠改善腎臟器官的功能，幫助提高人體的代謝能力，將更多的毒素排出身體。

3、調(diào)和氣血

當(dāng)人體的經(jīng)絡(luò)得到按摩之后，有助促進(jìn)人體的氣血運(yùn)行，氣血不暢的人們可以考慮通過推拿調(diào)和氣血。正確的推拿手法，可以有效 ** 身體經(jīng)絡(luò)，幫助調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)，進(jìn)而調(diào)和氣血。

4、理筋復(fù)位、滑利關(guān)節(jié)

運(yùn)用推滾、推板、搖背、屈伸、點(diǎn)拔等手法進(jìn)行中醫(yī)推拿**，可理正筋骨、解除粘連、疏通狹窄、滑利關(guān)節(jié)，有利于損傷組織的修復(fù)。

5、緩解壓力、有助睡眠

如果你總是*失眠，不妨去體驗(yàn)一下中醫(yī)推拿，因?yàn)橛胁簧偈呤且驗(yàn)閴毫^大，未能及時釋放導(dǎo)致的。而推拿可以緩解壓力，進(jìn)而提高人們的睡眠質(zhì)量。

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