中醫(yī)推拿的好處有哪些?
1、防病
正確的推拿手法,可以促進(jìn)全身功能,保養(yǎng)臟腑,有助人體預(yù)防疾病。尤其是推拿可以促進(jìn)氣血流通,對于預(yù)防心血管疾病有不錯的效果。因此,中老年人等心血管疾病高發(fā)人群,可以適當(dāng)?shù)娜ブ嗅t(yī)院做做推拿,有病治病、無病養(yǎng)生。
2、排毒
中醫(yī)推拿可以促進(jìn)全身的血液循環(huán),從而將體內(nèi)的堆積的廢物、毒素排出身體。同時能夠改善腎臟器官的功能,幫助提高人體的代謝能力,將更多的毒素排出身體。
3、調(diào)和氣血
當(dāng)人體的經(jīng)絡(luò)得到按摩之后,有助促進(jìn)人體的氣血運(yùn)行,氣血不暢的人們可以考慮通過推拿調(diào)和氣血。正確的推拿手法,可以有效 ** 身體經(jīng)絡(luò),幫助調(diào)整全身經(jīng)絡(luò),進(jìn)而調(diào)和氣血。
4、理筋復(fù)位、滑利關(guān)節(jié)
運(yùn)用推滾、推板、搖背、屈伸、點(diǎn)拔等手法進(jìn)行中醫(yī)推拿**,可理正筋骨、解除粘連、疏通狹窄、滑利關(guān)節(jié),有利于損傷組織的修復(fù)。
5、緩解壓力、有助睡眠
如果你總是*失眠,不妨去體驗(yàn)一下中醫(yī)推拿,因?yàn)橛胁簧偈呤且驗(yàn)閴毫^大,未能及時釋放導(dǎo)致的。而推拿可以緩解壓力,進(jìn)而提高人們的睡眠質(zhì)量。
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