瑞儀產(chǎn)康產(chǎn)后禁忌不可忽視

時(shí)間：2021-05-31作者：嘉興瑞儀母嬰服務(wù)有限公司瀏覽：73

如何才是較有利于產(chǎn)后媽媽身體恢復(fù)呢？哪些禁忌是產(chǎn)后媽媽萬萬不可犯的呢？產(chǎn)后恢復(fù)的禁忌，一定要看喔！
一.生活禁忌：
禁產(chǎn)后無節(jié)制X生活。產(chǎn)后是媽媽恢復(fù)身體的重要階段，重要部位也有失調(diào)感。小美建議大家在產(chǎn)后8周再開始過X生活，前提是媽媽身體恢復(fù)正常。同時(shí)，為身體著想，切忌激烈的動(dòng)作和頻繁的X生活。

二.護(hù)理禁忌：
1、產(chǎn)后新媽禁用不合格衛(wèi)生巾。分娩后，新媽媽的產(chǎn)道會(huì)流出如月經(jīng)一般的血狀分泌物，即惡露。除此之外，產(chǎn)后會(huì)陰部會(huì)感覺疼痛和腫脹，這時(shí)候選擇合適的正規(guī)的衛(wèi)生巾對(duì)于產(chǎn)婦的身心健康至關(guān)重要。
2、產(chǎn)后禁不洗頭洗澡。老一輩有一種說法，產(chǎn)后不能馬上洗頭洗澡。其實(shí)是因?yàn)榕f時(shí)候保暖措施不足，怕抵抗力低下的產(chǎn)后媽媽感冒生病。但是在現(xiàn)代，其實(shí)只要保暖充分，洗頭和淋浴是較健康的。因?yàn)樾聥屵洚a(chǎn)后乳房淌奶水，下身有惡露，比平常較需要多注意衛(wèi)生。而且清洗有助于促進(jìn)全身血液循環(huán)，幫助恢復(fù)體力哦！

三、行動(dòng)禁忌:
1.禁止長期臥床。很多人認(rèn)為產(chǎn)后媽媽體質(zhì)虛弱，需要靜養(yǎng)，能躺著絕不坐著，能坐著絕不站著，其實(shí)這對(duì)于產(chǎn)后的康復(fù)是非常不利的。長期臥床，會(huì)使得腸蠕動(dòng)減弱，造成產(chǎn)后便秘，甚至增加子宮脫垂風(fēng)險(xiǎn)。所以小編建議在身體允許的情況下，產(chǎn)后媽媽適當(dāng)走動(dòng)下。
2.禁止多捂不開窗。許多產(chǎn)后媽媽為了怕感冒，整天悶在家里，甚至連門窗都不敢開。密閉的污濁環(huán)境是產(chǎn)褥感染的“溫床”。新媽咪在家要保持空氣流通，保證充分的空氣對(duì)流和充足的光照，另外注意做好保暖措施。避免處于風(fēng)口即可。

四.飲食禁忌:
1.禁滋補(bǔ)過量。一般媽媽分娩后，為了補(bǔ)充營養(yǎng)和讓奶汁分泌充足，都特別重視產(chǎn)后的滋補(bǔ)。其實(shí)這樣恰恰是產(chǎn)后的一大禁忌。因?yàn)樽萄a(bǔ)過量可引起肥胖，而肥胖不僅是產(chǎn)后媽媽較害怕的，還會(huì)使體內(nèi)糖和脂肪代謝失調(diào)而引起各種疾病。
2.禁馬上節(jié)食。肥胖是產(chǎn)后媽媽的大敵。許多媽媽為了恢復(fù)苗條的身材，會(huì)馬上節(jié)食，這樣做其實(shí)有很大危害，特別對(duì)母乳喂養(yǎng)十分不利。
3.禁水果煮熱吃。老一輩總是不斷的提醒產(chǎn)婦不能吃涼吃生的東西，即使是水果也不行。其實(shí)這又是一個(gè)大大的誤區(qū)。熱或烹煮過的水果營養(yǎng)流失很多，對(duì)乳汁分泌的營養(yǎng)有很大影響。只要新媽咪胃腸沒有不舒服，吃新鮮蔬菜和水果大有好處，尤其是便秘的新媽咪。吃時(shí)注意衛(wèi)生就好。
產(chǎn)后恢復(fù)對(duì)女性來說是非常重要的一個(gè)時(shí)期。此時(shí)，新生媽媽身體屬于氣血兩虛的脆弱時(shí)期，生活中的一些禁忌要大大的注意，避免影響以后的健康哦！
瑞儀**女性養(yǎng)護(hù)?產(chǎn)后恢復(fù)中心，是中國香港艾妮產(chǎn)后恢復(fù)中心升級(jí)品牌。瑞儀是嘉興較早的產(chǎn)后康復(fù)連鎖單位，嘉興較多、較完善的產(chǎn)康團(tuán)隊(duì)，以**、專業(yè)的健康孕育理念為基礎(chǔ)，融合西方臨床護(hù)理經(jīng)驗(yàn)和東方中醫(yī)調(diào)理理論，引進(jìn)閩臺(tái)傳統(tǒng)產(chǎn)后護(hù)理品質(zhì)結(jié)合專業(yè)**醫(yī)療設(shè)備，以適應(yīng)中國女性恢復(fù)理念為**，從備孕調(diào)理、孕期保健指導(dǎo)到產(chǎn)后恢復(fù)護(hù)理至產(chǎn)后身心養(yǎng)護(hù)服務(wù)，全力為圍產(chǎn)期女性量身定制一整套產(chǎn)前調(diào)理、產(chǎn)后恢復(fù)體系。瑞儀關(guān)心的不僅是女性身材的恢復(fù)，身體修復(fù)比塑身較為重要。
瑞儀扎根嘉興近十年，針對(duì)產(chǎn)后媽媽出現(xiàn)的問題、實(shí)際需求專設(shè)修復(fù)項(xiàng)目，讓修復(fù)項(xiàng)目真正符合產(chǎn)后媽媽的實(shí)際需要。在未來3-5年，瑞儀產(chǎn)后修復(fù)中心對(duì)外直營店將會(huì)**嘉興全部五縣兩區(qū)，輻射長三角地區(qū)，合作店面向全國做合作培訓(xùn)輸出，對(duì)內(nèi)全面打造千萬店，團(tuán)隊(duì)整體提升，實(shí)現(xiàn)公司為更多媽媽提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)的目標(biāo)


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• 瑞儀產(chǎn)康產(chǎn)后禁忌不可忽視

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