一、陽虛體質(zhì) 體質(zhì)特征:全身怕冷、手腳怕涼、不喜冷食。 養(yǎng)生法:溫陽補(bǔ)氣。 1、不要熬夜;熬夜傷陽。 2、不要濫用抗生素。 3、可以經(jīng)常用桃木棍敲打自己的督脈,這有助于,生發(fā)、補(bǔ)充陽氣。 4、食療:適宜多吃----生姜、韭菜(如韭菜炒核桃)。可溫陽補(bǔ)氣。 5、藥療:金匱腎氣丸。(補(bǔ)充陽氣的經(jīng)典名方)。 陽虛體質(zhì)的人應(yīng)該舒展心胸,激發(fā)活力;多曬太陽,多泡熱水腳。 二、陰虛體質(zhì) 體質(zhì)特征:身體怕熱、陰液不足、身體缺水、特喜冷食。 養(yǎng)生法:滋陰降火。 1、不要熬夜,熬夜傷陰。 2、少吃辛辣食物。 3、食療:適宜多吃---百合、銀耳??勺剃幗祷?。 4、練液吞津:赤龍繞海----練津,徐徐吞下。 5、藥療:六味地黃丸。 陰虛的人應(yīng)該保持心情寧靜。 三、氣虛體質(zhì) 體質(zhì)特征:身體較易疲勞、氣短無力。 養(yǎng)生法:補(bǔ)中益氣 1、避免過勞、過累。 2、食療:適宜多吃---大棗、山藥??山∑⒀a(bǔ)氣(陰虛的人少吃大棗)。 3、穴位**:按摩、艾灸足三里。 4、藥療:補(bǔ)中益氣丸。 氣虛體質(zhì)的人要樹立自信心,充滿信念,要有一個(gè)良好的精神狀態(tài)。 四、痰濕體質(zhì) 體質(zhì)特征:身體肥胖、肚大腰圓、額頭油脂分泌多、鼾聲如雷。 肥胖有三種類型:肉人:肌肉型;脂人:脂肪豐滿但均勻;膏人:肥胖、肚大腰圓、額頭油脂多,鼾聲如雷。痰濕體質(zhì)的人就是指這類人------膏人。 養(yǎng)生法:化痰利濕。 1、食療:適宜多吃白蘿卜、荷葉。 2、摩腹:兩手掌摩擦熱后,用掌心的勞工穴及后手掌先順時(shí)針后逆時(shí)針按摩腹部。 3、藥療:化痰利濕方(王奇教授自己的藥方) 藥方構(gòu)成:生黃芪、蒼術(shù)、茯苓、橘紅、荷葉、冬瓜皮
詞條
詞條說明
九種體質(zhì)及其正確調(diào)養(yǎng)方法(上)
一、平和體質(zhì) 身體倍兒棒,吃嘛嘛香,再加上睡眠好、性格開朗,社會和自然適應(yīng)能力強(qiáng),典型的平和體質(zhì)。此體質(zhì)的人不愛得病。 調(diào)養(yǎng)方式:吃得不要過飽,也不能過饑,不吃冷也不吃得過熱。多吃五谷雜糧、蔬菜瓜果,少食過于油膩及辛辣之物。運(yùn)動上,年輕人可選擇跑步、打球,老年人則適當(dāng)散步、打太較拳。 二、氣虛體質(zhì) 說話沒勁,經(jīng)常出虛汗,*呼吸短促,經(jīng)常疲乏無力,這就是氣虛體質(zhì)。這種人*感冒,生病后抗病能力弱且
1、對精神和神經(jīng)系統(tǒng)的損害: 甲亢可引起注意力不集中、記憶力下降、幻想、躁狂、精神分裂癥、抑郁癥和雙手震顫等并發(fā)癥。輕度甲亢影響學(xué)習(xí)、工作和生活,嚴(yán)重的會發(fā)生甲亢危象、多臟器功能衰竭等,危及患者生命,甚至死亡。 2、對消化系統(tǒng)的損害: 甲亢可導(dǎo)致肝功能損害、肝細(xì)胞壞死和變性、轉(zhuǎn)氨酶升高、肝腫大、膽汁淤積性黃疸、胃腸功能紊亂、較度消瘦等并發(fā)癥。 3、對心血管系統(tǒng)的損害: 甲亢可導(dǎo)致心動過速、心律失常
“得了灰指甲,一個(gè)傳染倆”,這句廣告語我們都聽說過,我們也都知道灰指甲易傳染,也影響指甲美觀,灰指甲也有不同的病變表現(xiàn),歸納來說有以下幾種: 一、白色淺表型 有很多人患灰指甲是由于患者足部受真菌感染,**不及時(shí)或未徹底緩解而累及指甲。這種情況一般是由于須癬毛痹菌趾間變種所致。此時(shí)的致病菌不會深入到指甲內(nèi)部,只是侵犯甲板表層。初期癥狀為指甲表面出現(xiàn)直徑小于1mm的斑點(diǎn),后期范圍逐漸擴(kuò)大,整個(gè)指甲形
在早期,普遍認(rèn)為炎癥的主要表現(xiàn)為患病部位發(fā)紅、腫脹、發(fā)熱和疼痛四大癥狀,現(xiàn)在臨床普遍認(rèn)為局部功能障礙列也是炎癥主要表現(xiàn)之一。這些都是局部癥狀,在患處表現(xiàn)較為明顯,但是炎癥發(fā)展到一定程度也會引起全身反應(yīng)。局部表現(xiàn)出來的紅、腫、熱、痛和功能障礙五大癥狀,其導(dǎo)致原因如下:1、紅:炎癥前后期癥狀不同,患處也會由開始呈現(xiàn)的鮮紅色轉(zhuǎn)化為暗紅色。2、腫:滲出物、組織以及細(xì)胞的增生都會引起炎癥部位腫脹。3、熱:炎
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