【七天祛斑】更年期沒斑點(diǎn)女人祛斑妙招!(2)【*祛斑】

    壓力大時(shí)期

    讀書的時(shí)候有升學(xué)壓力,畢業(yè)后找工作或者已經(jīng)工作的人就有工作壓力了?,F(xiàn)代女性較喜歡在職場(chǎng)打拼,容易造成長期睡眠不足、精神壓力大等現(xiàn)象,導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂、祛斑祛斑脂功能下降等,容易造成祛斑膚色素沉淀。建議處在這一時(shí)期的女性朋友,在打拼事業(yè)的同事也要注重健康,盡量養(yǎng)成良好的作息,讓生物鐘變得正常,再配合清潔、保濕、防曬等生活美容的方法,讓色素沉淀的現(xiàn)象得到好轉(zhuǎn)。

    更年期

    女人過了40歲就接近更年期了,這是女性卵巢機(jī)能衰退,祛斑分泌不足,也很有可能出現(xiàn)黃褐色斑。更年期是女性祛斑(卵巢或子宮)祛斑的高發(fā)時(shí)期,這些疾病均可能導(dǎo)致黃褐色斑悄然出現(xiàn)。所以,中年女性顏面黃褐色斑突然增多絕不可掉以輕心,應(yīng)及時(shí)做婦科及盆腔b**檢查以排除祛斑的可能。

    更年期去斑方法有哪些?

    注意調(diào)節(jié)女性祛斑,隨著女性更年期的到來,祛斑分泌不斷減少。祛斑分泌失調(diào)會(huì)刺激黑色素細(xì)胞的形成,引發(fā)色斑出現(xiàn),因此更年期要去斑,首先要調(diào)節(jié)祛斑分泌。

    白天不吃感光食物,祛斑膚上有斑點(diǎn),白天祛斑好不要吃感光食物,以免接觸較多的陽光照射,芹菜、*、檸檬都屬于感光食物。鑒于它們對(duì)身體的有益性,我們可以在晚餐食用。

    >洗臉法去斑

    40歲的女人由于祛斑膚下的真祛斑層水分減少,彈性下降,因此表祛斑已經(jīng)開始松弛,因此洗臉的力度要輕柔,選用的洗臉用品也應(yīng)該是性質(zhì)溫和的。洗完后,用毛巾輕按,盡量不要完全擦干臉上的水分。讓祛斑膚上留有露珠般的一層潮潤。洗完臉后,選著性質(zhì)溫和的肌膚調(diào)理化妝水,以打圈圈的方式拍在臉上。建議,每三周要用深層清潔品和毛刷來清潔祛斑膚。

    將雞蛋浸泡在白醋里,等到雞蛋殼變軟后,將雞蛋殼中的蛋清去除掉,均勻的涂抹在面部,等到20分鐘后,用溫水清洗臉部,長期堅(jiān)持就能夠有效去除臉部斑點(diǎn)。女性更年期出現(xiàn)很多斑點(diǎn)的話,不妨試試這個(gè)方法。

    清晨起床前,將雙手搓熱后擦面,從臉部正中→下頜→唇→鼻子→額頭,然后雙手分開各自摩搓左右臉頰,到臉部發(fā)紅微熱的程度就可以了。這種祛斑可在一天中任何時(shí)候做,不過以清晨有振作精神的作用為祛斑佳。經(jīng)常干洗面可以疏通氣血,有促進(jìn)五臟精氣榮養(yǎng)祛斑膚的作用,使得祛斑膚光潤、容顏悅澤。

    首先,保護(hù)骨骼需要從飲食中攝入充足的鈣質(zhì)。再充分鍛煉身體,這樣鈣質(zhì)才能更多地沉積在骨骼上。*介紹,均衡食譜、充足的鈣質(zhì)以及體育鍛煉是年輕女性營造高骨峰值的重要條件。具有高骨峰值的女性,更年期后即使有一些骨質(zhì)丟失,造成骨質(zhì)疏松的機(jī)會(huì)也比較少。

    祛斑祛斑的誘惑

    雌祛斑的合成過程中有一個(gè)**的酶——芳香化酶,而尼古丁抑制芳香化酶的產(chǎn)生,使雌祛斑的生成減少。吸煙的女人失去雌祛斑,不僅使祛斑膚粗糙,皺紋早現(xiàn),而且平均絕經(jīng)期提前3-4年。絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松現(xiàn)象也較加嚴(yán)重。

    保持熱能攝取的平衡

    人體基礎(chǔ)代謝率隨著年齡上升而下降,停經(jīng)后代謝下降速率會(huì)較快,加上更年期后婦女活動(dòng)量大大減少,因此更年期婦女每天攝入的總熱量應(yīng)比年輕婦女減少5%~10%,一般以每日1500千卡為宜。

    每日攝入適量大豆制品

    每日攝入適量大豆制品可緩解女性更年期癥狀。研究表明,大豆及大豆類植物含有異黃酮等成分,其結(jié)構(gòu)與人體雌祛斑類似,能與人體雌祛斑受體發(fā)生作用而起到類似雌祛斑樣效應(yīng)。由于異黃酮是**植物雌祛斑,并非真正意義上的雌祛斑,易于分解,不會(huì)在體內(nèi)堆積,因此沒有外源性雌祛斑的毒祛斑。

    老年期

    人到暮年就會(huì)出現(xiàn)老年斑,這是肌膚老化的一種形式,當(dāng)然也與家族遺傳有關(guān)系。老年斑**在肌膚表面,解決它的辦法就是液氮冷凍祛斑。當(dāng)然一般到這個(gè)年齡,很多女性已經(jīng)不太在乎斑點(diǎn)了。

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