沙琳42度熱瑜伽秋冬季推出少有特大優(yōu)惠！

時間：2015-02-04

沙琳42度熱瑜伽特推出寒假瑜伽單月卡**活動
特推出寒假瑜伽單月卡**活動，助您不瘦則已，一瘦驚人
又到一年寒冬時，你是準(zhǔn)備是胖呢？還是瘦了呢？
我要瘦成一道光，照亮所有猥瑣的胖紙！
?我要削肩細(xì)腰！我要豐乳翹臀！我要修長玉腿！我要阿娜多姿！
這個春節(jié)，要么瘦！要么死！這個春節(jié)，讓我們盡情享瘦吧！
?**活動：憑學(xué)生證，教師證辦寒假單月卡僅需800元，，（本次活動為寒假學(xué)生卡，請攜帶學(xué)生相關(guān)證明到店消費）截止時間：2015年2月份底（因此次活動優(yōu)惠力很大，名額有限，請廣大學(xué)生老師們速速**）
沙琳42度熱瑜伽專注于高溫瑜珈教練培訓(xùn),高溫瑜珈,熱瑜伽等

詞條
詞條說明
熱愛瑜伽的架人來看啦，瑜伽練習(xí)前后的注意事項
練習(xí)前： 1、練習(xí)者只要將姿勢伸展到自己的極限就是把姿勢做正確了。 2、修習(xí)者都應(yīng)先了解練習(xí)“警告”一項，然后才開始練習(xí)。 3、瑜伽應(yīng)在空腹時練習(xí)，進(jìn)餐后三小時左右方可進(jìn)行。因為瑜伽練習(xí)時身體的血液集中在局部肌肉或器官上，以適應(yīng)運動所需。因此減少了輸送到消化系統(tǒng)的血液，影響對食物的消化與吸收。若不慣或不宜空腹者，可在練習(xí)**小時，進(jìn)食少許易消化之食物：牛奶、酸奶、蜂蜜、果汁等。 4、穿著輕松、吸
瑜伽堅持練習(xí)，一切隨之而來
選擇堅持早起晨練就好像是選擇了一種信仰。每天的練習(xí)就像是一種儀式。在這個信仰里，你就是你自己的神。一切都是內(nèi)觀的。用心去體會每一個體式所帶來的身體感受!瑜伽體式只是瑜伽練習(xí)中的很小的一部分，并不在于難易，一定不要攀比。盡可能在較終姿勢中停留較長的時間，從而較大限度地獲取益處并增強(qiáng)體力。然而，時間的長短也取決于專注力。大腦的智性來去匆匆，但身體的智性卻不能以同等的速度被喚醒。不要太執(zhí)著過去，
沙琳42度熱瑜伽愛上熱瑜伽的理由
高溫瑜珈****幾十年，到底是什么魅力令它勢頭不減在高溫瑜伽系列中，瑜伽大師保留了原始哈達(dá)瑜伽的26個姿勢，并把它們做了科學(xué)的排列。這26個動作按照人體肌肉、韌帶與肌腱的特點科學(xué)地安排出牽拉加熱的順序。瑜伽大師認(rèn)為，如果練習(xí)者在沒有適當(dāng)?shù)亟o予相關(guān)肌肉準(zhǔn)備活動而跳到*15個動作，其結(jié)果與倉促地做一次后空翻一樣是不會令人愉快的。因此練習(xí)時要按照教練的指導(dǎo)順序來做，否則就會出錯。高溫瑜伽·魅力，高
?沙琳42度熱瑜伽說半蝗蟲式的做法
瑜伽可使椎間盤**癥的發(fā)生率會大大地降低沙琳42度熱瑜伽說半蝗蟲式的做法：先將身體俯臥在墊子上，前額著地，雙手自然垂放在身體兩側(cè)，呼氣，身體放松下來；吸氣，右腳向后向上抬高。在心里默念3、2、1。呼氣，身體再一次放松下來。在心里默念3、2、1。吸氣，左腳向后向上抬高。在心里默念3、2、1。呼氣，身體再一次放松下來。一吸一呼為一組，6組的練習(xí) 每天練習(xí)幾個簡單的瑜伽的體式，就可以使