夏天出汗的好處，還不知道的快看這里？

時間：2015-06-23

夏天到了，街上到處是漏臍裝的少女，短褲裙子都紛紛上陣，冷飲雪糕大行其道，在室內(nèi)幾乎整天吹著空調(diào)，這樣真的好么？

據(jù)調(diào)查常在空調(diào)房呆著的人比不吹空調(diào)者得病率高30%左右。因空調(diào)房內(nèi)空氣不流通，幾乎是零負(fù)離子，再加上內(nèi)外溫差變化，使人較易出現(xiàn)畏冷不適、疲乏無力、關(guān)節(jié)酸痛、頭痛、腰痛、鼻塞、打噴嚏、耳鳴、記憶力減退等癥狀，而且很*促生復(fù)雜難以調(diào)理的氣虛痰濕兼夾體質(zhì)。

夏天出汗是散濕熱的重要途徑，如果該出汗的時候不出汗，身體里的垃圾就會無法排除，較終轉(zhuǎn)化為痰濕。所以，夏季出汗**哦！

還在等什么呢？高溫瑜伽練起來！

【熱瑜伽功效】

體重管理、塑造體型、改善肌肉線條

調(diào)整心態(tài)

調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)

有效祛除體內(nèi)痰濕

緩解經(jīng)期癥候群、延緩更年期癥狀

促進(jìn)皮膚再生、延緩衰老

增強(qiáng)柔韌性、保持精力、增強(qiáng)體力、耐力和新陳代謝

矯正脊椎、提高肺活量、改善血液循環(huán)、改善睡眠

調(diào)整骨骼的比例、平衡神經(jīng)系統(tǒng)、增強(qiáng)*系統(tǒng)

排除身體不需要的毒素

使淋巴系統(tǒng)良性循環(huán)

【沙琳42度熱瑜伽】——**鄭州高溫瑜伽熱風(fēng)潮!全力打造鄭州一家較具規(guī)模和較**的熱瑜伽健身場館!由美國高溫瑜伽國內(nèi)*授權(quán)**高溫瑜伽練習(xí)機(jī)構(gòu)，匯集國內(nèi)*教練團(tuán)隊,成熟的教學(xué)風(fēng)格和**高溫教室,**新風(fēng)換氣設(shè)備讓您在安靜、放松的環(huán)境練習(xí)；給您較積極、較正確的 Bikram熱瑜伽體驗。**、一致的 Bikram熱瑜伽將統(tǒng)一您的身體、思維與靈魂。

詞條
詞條說明
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種一棵樹，你要先挖土，清掉石頭雜草，翻松土壤，然后小心翼翼埋下種子，四周掩上松土，這樣種子裂開時才不會被土壤的重量壓傷。接著細(xì)心灌溉，等待發(fā)芽，成長。同樣，真我這棵樹也需要細(xì)心照顧。體驗過照見靈魂的古代圣哲在瑜伽里發(fā)現(xiàn)了它的種子，這種子含有八個部分，將來長大成樹后，就形成瑜伽修行的八個分支。樹根是持戒，戒有5種：不傷害，真實，不偷竊，節(jié)制，不貪婪。持戒是守住身體的5種行動器官----手，腳，
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