廣州南沙專(zhuān)業(yè)的瑜珈培訓(xùn)學(xué)校【歐姆瑜伽聯(lián)盟】

時(shí)間：2017-08-17作者：廣州歐姆瑜伽輔導(dǎo)有限公司瀏覽：50

廣州歐姆瑜伽教練培訓(xùn)進(jìn)修學(xué)院13533941319簡(jiǎn)稱(chēng)（歐姆瑜伽）是一所專(zhuān)注于瑜伽教練培訓(xùn)的瑜伽學(xué)院，歐姆瑜伽始創(chuàng)于1999年3月28日。旗下有《歐姆瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)院》、《歐姆瑜伽導(dǎo)師進(jìn)修學(xué)院》，《歐姆瑜伽會(huì)館》。歐姆瑜伽學(xué)院開(kāi)設(shè)瑜伽教練培訓(xùn)/瑜伽教練認(rèn)證以及各種瑜伽常識(shí).瑜伽培訓(xùn),瑜伽教練培訓(xùn),瑜伽班,體式,進(jìn)修,的課程。為廣大的瑜伽愛(ài)好者創(chuàng)建專(zhuān)業(yè)的瑜伽習(xí)訓(xùn)和交流平臺(tái)。迄今為止,歐姆瑜伽在業(yè)內(nèi)被譽(yù)為中國(guó)較為歷史悠久的瑜伽品牌。
歐姆瑜伽學(xué)院歷經(jīng)歷史的風(fēng)雨洗禮，在全面、充分論證基礎(chǔ)上，制定了以爭(zhēng)創(chuàng)“國(guó)內(nèi)外*瑜伽教練培訓(xùn)品牌學(xué)院”為長(zhǎng)期發(fā)展的戰(zhàn)略目標(biāo)，從而加快自身品牌發(fā)展的步伐，與此同時(shí)學(xué)院專(zhuān)業(yè)化運(yùn)作能力不斷提升，實(shí)現(xiàn)了培訓(xùn)業(yè)在市場(chǎng)持續(xù)健康快速發(fā)展的趨勢(shì)。
歐姆瑜伽已經(jīng)成為了孕育中國(guó)專(zhuān)業(yè)瑜伽導(dǎo)師的搖籃，是無(wú)數(shù)熱愛(ài)瑜伽渴望瑜伽的學(xué)員們夢(mèng)寐以求的瑜伽學(xué)修**！
廣州歐姆瑜伽教練培訓(xùn)進(jìn)修學(xué)院
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T18923137645(不是聯(lián)系方式)
很多人練瑜伽只會(huì)練體位，不習(xí)慣靜坐和唱頌。他們就像有些人吃葡萄，只吃葡萄肉，不吃葡萄皮和葡萄籽，其實(shí)他們不知道自己丟掉了很多寶貝。同樣，練習(xí)瑜伽應(yīng)該是一個(gè)整體練習(xí)，要靜坐調(diào)息，要體位鍛煉筋骨，也要唱頌調(diào)氣調(diào)音。如果單單做體位，和其他運(yùn)動(dòng)有多大區(qū)別？你的收獲也自然就沒(méi)有那么豐足了！
為什么不能夠很開(kāi)懷的去做歐姆（OM）唱頌?zāi)兀?
也許你帶有很多個(gè)人思想雜念，也有很多人做這件事前要知道對(duì)自己有什么好處，有多大好處才去付出。而且現(xiàn)在的大部分人都比較煩躁，沒(méi)耐心，多疑，付出少少就想收獲一籮筐。這樣不是很好！有些人覺(jué)得反反復(fù)復(fù)唱那么幾個(gè)音很不爽，所以很勉強(qiáng)地去做，他們確實(shí)不懂瑜伽的智慧。不要拿流行歌去跟唱頌比，要是比較，確實(shí)沒(méi)的比。流行歌隨時(shí)會(huì)過(guò)氣，而且有很多歌唱了讓人憂郁，唱得讓人痛苦。但歐姆瑜伽唱頌不會(huì)，念你千遍也不厭倦，只會(huì)越唱越讓你平靜，越唱越讓你開(kāi)懷。。。。。 瑜伽唱頌有什么好處？
歐姆瑜伽語(yǔ)音唱頌可以開(kāi)發(fā)人們身體的潛意識(shí)，開(kāi)發(fā)大腦，啟動(dòng)身體各種機(jī)能！ 唱誦可以打通身體內(nèi)在經(jīng)脈，促進(jìn)血液的循環(huán)，常唱誦一定少病少痛。
歐姆唱誦可以使聲音與外在氣場(chǎng)互動(dòng)，使人與環(huán)境交流合一。
歐姆唱誦可以使人的內(nèi)心較加寧?kù)o祥和。
歐姆唱誦可以增強(qiáng)肺活量，提高*力，預(yù)防感冒。
歐姆唱誦可以愉悅心情，取出疲勞，放下煩惱
作為一個(gè)非常健康的運(yùn)動(dòng)方式，瑜伽已經(jīng)漸漸的走進(jìn)了大家的生活，作為一個(gè)非常常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和我們一起生活著，雖然很多人并沒(méi)有真正的體會(huì)過(guò)瑜伽，可是瑜伽的實(shí)際效果還是不粗的，有一些瑜伽可以幫助大家較好的塑造形體，有一些瑜伽可以讓大家較好的睡眠，還有一些瑜伽可以讓我們達(dá)到減肥的效果，這些都是瑜伽的重要作用，而作為瑜伽的新面孔， 歐姆瑜伽 已經(jīng)逐漸的占據(jù)了較加廣泛的市場(chǎng)，給我們帶來(lái)了不一樣的瑜伽體驗(yàn)。

【原創(chuàng)內(nèi)容】
體伸展的各個(gè)部位，再把這種覺(jué)知帶到行、坐、站、臥。練習(xí)瑜伽的好處，除了可以修心養(yǎng)性以外，還可以減少因壓力引起的飲食問(wèn)題，較主要的是對(duì)減肥癥、失眠、焦慮有非常好的療效。瑜伽的理論課不僅介紹了瑜伽，還介紹了瑜伽的一些規(guī)則，包括瑜伽的飲食、瑜伽的衣著等等。例如：飯后3小時(shí)之內(nèi)不宜練習(xí)瑜珈姿式。但是，可以在練習(xí)前1小時(shí)左右，呼吸的節(jié)奏，音樂(lè)的節(jié)奏，這都讓我覺(jué)得很放松。我感覺(jué)我在休息，特別是做動(dòng)物放松功的時(shí)候，我覺(jué)得我趴下去要休息了。上了瑜伽課，還有一個(gè)體會(huì)，就是呼吸。我們平常的呼吸的是放著音樂(lè)來(lái)練習(xí)瑜伽。我感覺(jué)我的心可以很平和。平時(shí)，心情也很輕松，但沒(méi)有練瑜伽的時(shí)候的那種感覺(jué)。偶爾會(huì)為上課、作業(yè)、吃飯等生活中的瑣事煩惱，會(huì)想很多東西，會(huì)思逐漸的平靜。這時(shí)我總是想到：每個(gè)人都是單獨(dú)的個(gè)體，每個(gè)人都毫無(wú)顧忌，沒(méi)有一定的要你做到什么樣的動(dòng)作才是所謂的標(biāo)準(zhǔn)。不用言語(yǔ)，不用攀比，也*擔(dān)心別人誤解嘲笑或者一些油膩、辛辣或?qū)е挛杆徇^(guò)多的食品。進(jìn)食要適可而止，吃得太飽會(huì)讓人感到煩悶和懶惰。另外，練習(xí)瑜珈后飯量減少，排氣、排便增加屬于正?，F(xiàn)象。練習(xí)瑜珈姿勢(shì)時(shí)應(yīng)穿著寬松柔嫌棄。不為什么。老師讓我**次真正認(rèn)識(shí)瑜伽，這個(gè)在同學(xué)們眼里是用來(lái)修身減肥的“健身運(yùn)動(dòng)”。其實(shí)，并非一定要好好身材的才可以練習(xí)瑜伽的，也并不是練習(xí)它就一定是為了從生物的生存法則，驗(yàn)證到人的身上，逐步地去感應(yīng)身體內(nèi)部的微妙變化，于是人類(lèi)懂得了和自己的身體對(duì)話，從而知道探索自己的身體，開(kāi)始進(jìn)行健康的維護(hù)和調(diào)理，以及對(duì)疾病、


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• 詞條

  詞條說(shuō)明

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