牙齒不好，平時(shí)應(yīng)該怎么保護(hù)和清潔？

時(shí)間：2019-08-01

較近發(fā)現(xiàn)自己門牙下面牙齒竟然有一些牙垢了，讓我為之一驚。我每天不斷堅(jiān)持刷牙、牙刷一個(gè)月?lián)Q一次、飯后必漱口，怎么還會(huì)有這個(gè)問題？于是在網(wǎng)上找了很多關(guān)于清潔牙齒的文章，把那些實(shí)用的、簡(jiǎn)單的方法整理了一下。這些方法或許你都知道，但其中要領(lǐng)也是關(guān)鍵哦。

【刷牙】

頻率：每天早晚各一次

牙刷：根據(jù)個(gè)人喜好選擇。有細(xì)絲軟毛刷、中毛刷、硬毛刷

方法：順著牙縫刷。按照順序，牙齒面、咬合面、牙齒內(nèi)側(cè)都要刷，不能遺漏。不要用力快速刷牙，以免刷牙不徹底和造成牙齦出血。

時(shí)間：三分鐘左右

牙膏：氟化物能有效預(yù)防齲i齒，6歲以上可以選擇含氟牙膏

我現(xiàn)在的刷牙主要是用細(xì)絲軟毛刷，因?yàn)橹拔已例l經(jīng)常出血。牙膏是用黑人含氟牙膏、云南白藥牙膏交替刷牙，我之前牙齒經(jīng)常疼痛，后來改用云南白藥牙膏后疼痛消失（這個(gè)根據(jù)個(gè)人情況而定）。目前沒有用電動(dòng)牙刷，晚上刷牙刷兩次，牙膏稍微多一些，按照正確的順序小幅度、輕輕、仔細(xì)的刷。同樣的方法刷*二次。個(gè)人感覺刷兩次比刷一次徹底很多。我晚上刷牙時(shí)間一般在5-8分鐘，有時(shí)候刷完后還用牙刷干刷一小會(huì)兒。

【漱口】

頻率：不限制。在飯后、吃完糖、喝完咖啡、飲料后都可以進(jìn)行

較宜用茶漱口：茶中多酚含量較高，茶水漱口的優(yōu)點(diǎn)很多

漱口一般是吃完食物后立即用水漱口。是一種頻次較高、方便、快速的清潔口腔的方式。小時(shí)候媽媽就告訴我吃完飯后用清水漱口，我現(xiàn)在一直保持這個(gè)習(xí)慣。不過下次回去可以告訴媽媽用茶水漱口了。

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保護(hù)口腔牙齒，日常小妙招
都說牙好胃口才會(huì)好，其實(shí)一口好牙也可以展現(xiàn)個(gè)人形象魅力。日常生活中，我們?cè)撊绾伪Ｗo(hù)好自己的牙齒的健康呢？我們每天吃過飯之后要保持漱口的習(xí)慣，這樣不只能夠有效及時(shí)的肅清口腔內(nèi)遺留的殘物，而且還能堅(jiān)持口腔的清爽，從而有利維護(hù)牙齒健康的作用。那么在我們平常的生活中有哪些維護(hù)牙齒的小妙招呢？牙齒，是人和動(dòng)物嘴中具有一定形態(tài)的高度鈣化的組織，有咀嚼、協(xié)助發(fā)音和堅(jiān)持面部外形的功用。俗話說牙i疼不是病，疼
口腔護(hù)理之牙線棒的使用方法
牙線：牙線的作用主要在于清潔牙縫。積于牙縫中的牙菌斑，是無法借由刷牙完全去除的，這個(gè)時(shí)候就需要牙線發(fā)揮作用了。有些人會(huì)覺得使用牙線很麻煩又不方便，其實(shí)，只要反復(fù)練習(xí)，使用牙線并非難事。一般來說，10 歲以下的兒童由于手部力量還不夠成熟，需由家長(zhǎng)幫忙使用牙線，建議至少每天睡前使用一次牙線來清潔牙縫。10 歲以后，兒童手部大小肌肉發(fā)育漸漸成熟，就可以開始學(xué)習(xí)自己使用牙線了。將牙線從牙線盒中拉出，
口腔護(hù)理用品之牙線棒剔牙的好處
刷牙只能清潔70%的牙齒，另外的30%則是牙間縫隙，許多口腔疾病就是牙間縫隙的不清潔引發(fā)的。牙齒的鄰接面（牙齒與牙齒之間的面）因牙刷刷不到，因此我們得用牙線把鄰接面的牙菌斑“刮”下來。牙線也可以把塞在牙縫的食物清出來，有條件的情況下（尤其是無大的牙間隙的中、青年人），應(yīng)盡量使用牙線，這有利于口腔健康的長(zhǎng)期維持。剔牙這件事對(duì)于我們每個(gè)人來說可謂是每天都會(huì)做的事而牙簽、牙線棒則是我們每天剔牙
牙線棒廠家：使用牙線有什么作用？如何使用牙線？
我們平時(shí)對(duì)牙齒清潔的時(shí)候，一般會(huì)使用牙線，牙線能夠幫助去除牙齒縫隙里面的一些食物殘?jiān)?，但是一定要選擇正確的使用方式，這樣才能夠減少對(duì)牙齒所帶來的傷害。牙線的作用都有哪些呢？ 1、能夠減少細(xì)菌的滋生按時(shí)使用牙線能夠把殘留在牙縫里面的殘?jiān)苯忧謇砀蓛?，從而減少了細(xì)菌滋生，預(yù)防牙菌斑的產(chǎn)生。牙線也能夠有效的清潔口腔，使用牙線能夠摩擦掉粘附在牙齒表面的食物殘?jiān)瑥亩屟例X保持衛(wèi)生和干凈狀態(tài)，保證了口