月子會所費用常用解決方案

時間：2020-03-05作者：銅陵暖馨母嬰護理有限公司瀏覽：84

有一種關(guān)愛，叫婆婆覺得你冷！月子會所費用

? ?有新聞報道，有一產(chǎn)婦因為坐月子而喪命了，而釀成這種悲劇的發(fā)生，竟然是傳統(tǒng)的坐月子觀念，在炎熱的夏天，不給開空調(diào)，還得蓋著厚厚的被子。每當(dāng)看到這些新聞時，都十分心痛！——就算逛街你買的還是孩子的東西孕期身材發(fā)福，看到好多漂亮的衣服不能買。同時，很多寶媽還吐槽說，坐月子還不能洗頭，洗澡，不能看電視，玩手機，不能下床，不能。。。。簡直就是活受罪啊！

究竟坐月子有哪些陋習(xí)呢？今天我們就來辟謠。

1、不能下床

產(chǎn)婦在分娩時體力消耗很大，通常伴有失血，的確需要休息。但是適當(dāng)?shù)幕顒虞^有利于產(chǎn)后恢復(fù)。因為生產(chǎn)前后血液處于高凝狀態(tài)，長期臥床不活動下肢*形成血栓，這些血栓如果隨著血液遷移到心肺等部位，甚至?xí)砩ｋU。

2、不能看電視玩手機

本來照顧孩子已經(jīng)夠累了，如果再缺乏娛樂活動會*引起產(chǎn)婦的心理疾病，如產(chǎn)后藝郁癥。

提醒：新媽媽應(yīng)至少保證一周的眼部休息；若恢復(fù)良好，1周后可短時間看書看報，半小時為佳，然后到陽臺遠眺一會兒；用眼姿勢要正確，不應(yīng)躺床上看書玩手機，看電視應(yīng)保持距離，時間不要**過1小時；可用聽音樂代替看書看電視，即不費眼也能放松心情。

3、產(chǎn)后不能刷牙

懷孕生zi，因為雌孕機素變化，較易暴露出牙齒本來的問題，如加重牙齦炎。而且月子里進食大量糖類、高蛋白食物等細軟食物，*為牙菌斑形成提供條件，較需要刷牙。

提醒：產(chǎn)婦應(yīng)該每天堅持刷牙，用細軟牙刷，罪好用溫水，防止冷水對牙齒及牙齦過大的刺激。

4、不能洗頭、洗澡

舊時由于洗浴條件較差，寒冷天氣連洗頭都不容易干。而現(xiàn)在，只要注意保暖，洗浴洗澡是可以的。在產(chǎn)褥期，會有惡露經(jīng)音道排出，所以產(chǎn)后要特別注意個人衛(wèi)生。

提醒：在生產(chǎn)形成的傷口愈合之后，產(chǎn)婦即可用熱水洗澡了。剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦應(yīng)比順產(chǎn)產(chǎn)婦晚幾天洗澡，但傷口愈合之前，可以用溫水擦洗除傷口以外的地方。建議避免盤浴，以防感染。

5、不能吃鹽

完全不吃鹽，會導(dǎo)致體內(nèi)水電解質(zhì)失衡，并影響產(chǎn)婦食欲。適量的鹽會增加食物攝取量，能補充大量維生素、蛋白質(zhì)。而且坐月子會大量排汗，丟失鹽分，所以補充鹽是必要的。

提醒：產(chǎn)后可以吃鹽，只是宜清淡些，攝入鹽量過多*增加shen臟負擔(dān)。

6、不能吹空調(diào)

產(chǎn)婦身體較虛弱、易出汗，若室溫過高，人體熱量無法排出，易造成產(chǎn)褥期中暑，滋生細菌。并影響休息和情緒，對產(chǎn)后恢復(fù)不利。

提醒：使用空調(diào)或風(fēng)扇，不能直吹、長時間吹，室溫可以保持在27~28度。建議穿長衣褲，避免受涼。

7、不能吃蔬果等涼的

新鮮蔬果含多種維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等，可增進食欲，防止便密，促進乳汁分泌。新媽媽由于臥床時間長，運動量少，*便密。完全不吃水果，不僅可能便密，還會缺乏某些微量營養(yǎng)，影響乳汁中維生素和礦物質(zhì)的含量，進而影響寶寶健康。

提醒：推薦月子期間也能每天吃蔬菜300~500克。

8、要多喝老母雞崔奶

母雞體內(nèi)含有一定雌機素，產(chǎn)后如果過早過多喝母雞湯，會增強血中雌機素作用，使崔乳素作用減弱，甚至消失，反而起不到崔奶作用。

提醒：如果想崔乳的話，個人覺得魚湯還是不錯的選擇。

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坐月子飲食兩大禁忌月子會所費用

? 月子坐得好不好，對媽媽和寶寶的健康影響都非常大。月子期間，飲食是非常關(guān)鍵的一關(guān)，坐月子吃對了，既有利于身體恢復(fù)還有利于崔乳，吃錯了則會影響身體恢復(fù)。提醒各位新媽媽，坐月子期間一定要注意兩個飲食禁忌。

1.忌盲目進補

盲目地進食補藥和補品，如人參等，搞不好不但不能幫助身體恢復(fù)，而且還有可能使新媽媽出現(xiàn)便秘、牙齦出血、KOU臭等等不良癥狀。要考慮新媽媽的身體狀況，以及季節(jié)的差異性、環(huán)境的變化等等。

2.忌生、冷、硬的食物

產(chǎn)后宜溫不宜涼，溫能促進血液循環(huán)，寒則凝固血液。在月子里身體康復(fù)的過程中，有許多濁液（惡露）需要排除體外，產(chǎn)傷也有淤血停留，生冷的食物會使身體的血液循環(huán)不暢，影響惡露的排出。還會使胃腸功能失調(diào)，出現(xiàn)腹瀉等。醫(yī)生說，一部分40多歲的女性，要是身體好，非常想生二胎，也是可以的。但可以把一些從冰箱中取出的瓜果，可以先放在溫水中，待水果溫?zé)岷笄衅秤谩?







月子期間能吹風(fēng)或者外出嗎月子會所費用

? ?新媽媽在月子里難免悶熱無聊想要出去透透氣，那新媽媽在月子期間能吹風(fēng)或者是外出嗎？

1.慎用空調(diào)與風(fēng)扇

夏天悶熱，新媽媽想要使用空調(diào)、電風(fēng)扇的話應(yīng)該注意室內(nèi)溫度要控制在27度左右。不能坐在空調(diào)以及風(fēng)扇的風(fēng)口下，應(yīng)將風(fēng)口對準墻壁吹。

2.不宜外出

新媽媽在生產(chǎn)后身體虛弱、抵抗力各方面都大不如以前，流汗也較常人多，冒然出去吹風(fēng)，有可能感染風(fēng)寒，嚴重的話還會落下四肢關(guān)節(jié)游走性疼痛的后遺癥，這會嚴重影響新媽媽未來的生活質(zhì)量。所以新媽媽在月子里為了自己的健康，罪好不要在惡劣糟糕的環(huán)境下外出，特別是在冬天。這種心理,不僅會影響孕婦臨產(chǎn)前的飲食和睡眠,而且還會防礙全身的應(yīng)激能力,使身體不能很快地進入待產(chǎn)的“較家狀態(tài)”,因而影響正常分娩。







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