富硒糙米的好處有哪些

時(shí)間：2017-07-18作者：黑龍江六水香生態(tài)農(nóng)業(yè)有限公司瀏覽：83

中醫(yī)認(rèn)為糙米味甘、性溫，健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)中益氣，調(diào)和五臟、鎮(zhèn)靜神經(jīng)、促進(jìn)消化吸收。
　　《本草綱目》中認(rèn)為，谷芽能消煩、活中、益精、健脾、止瀉，對(duì)人體十分有益。
　　唐代著名中藥學(xué)家孟詵在《食療本草》中說，糙米有“止痢、補(bǔ)中益氣、堅(jiān)筋骨、和血脈”之功。
　　明代藥物學(xué)家李時(shí)珍在《本草綱目》中稱糙米具有“和五臟、好顏色”的妙用。意思是說常食糙米，不僅可以安和五臟，去病延年，而且還能潤澤容顏，使青春常駐?？梢姴诿撞粌H具有食用**，而且還有神奇的醫(yī)療保健、養(yǎng)生延年的效用。
硒元素正常來說，每人每日的總需要量，中國成年人每日食物外補(bǔ)硒25微克以上有保健作用；缺硒成年人每日食物外補(bǔ)硒50微克或75微克以上。由于中國72%的土壤中缺硒，在**食品中，作為主要糧食作物的小麥、大米、玉米等谷類作物硒含量均**40 μg/kg，國人日常的硒攝入量**世界衛(wèi)生組織推薦的50 μg的較低攝入量，日硒攝入量只有30~45 μg，**日本、加拿大、美國等國家。而富硒大米、100微克（富硒玉米粉）、動(dòng)物內(nèi)臟、魚類、海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜、銀杏等含硒元素都比較高，缺硒的人群可以適當(dāng)增加這方面的食物。
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  詞條說明

• 糙米的營養(yǎng)成分為什么吃糙米的人少

  世間萬物米為珍。谷子春天種，秋天收，聚天地之靈氣，集日月之精華。但是碾米時(shí)，約有20％的蛋白質(zhì)和脂肪轉(zhuǎn)入米糠中。因此，大米碾得越精白，其營養(yǎng)**就越低。 糙米有8種氨基酸、16種礦物質(zhì)、21種維生素，它給人類的營養(yǎng)是完整的、全面的、**的。和精米相比，糙米較具有均衡營養(yǎng)的功能，它是具有生命的東西，浸水后會(huì)發(fā)芽。這是和精米沒有生命力的本質(zhì)區(qū)別。糙米會(huì)發(fā)芽，它是“活米”，而精米不會(huì)發(fā)芽，它是“死米”。

• 糙米對(duì)比精米哪個(gè)好屌絲能否逆襲白富美

  啥是糙米？糙米就是除了水稻外殼，保留胚芽和內(nèi)皮的淺黃色谷粒。在上歲數(shù)的人眼中，糙米是“餓肚子年代”的東西。上世紀(jì)六七十年代，那時(shí)候的米磨得沒現(xiàn)在這么細(xì)這么亮，吃上去口感硬，但有韌性，有咬頭。 到了上世紀(jì)九十年代初，大米精細(xì)加工設(shè)備大量涌入中國，稻米就變成了越磨越細(xì)、越磨越精的“白富美”。粗糙的糙米迅速被口感細(xì)膩柔軟的精白米替代，糙米中豐富的營養(yǎng)也在這場(chǎng)口欲之戰(zhàn)中被遺棄。 糙米的回歸，緣于高知人群

• 六水香富硒糙米怎么吃才能口感好、營養(yǎng)高

  糙米對(duì)于我們來說并不陌生，糙米是稻谷脫去外保護(hù)皮層稻殼后的穎果，而富硒糙米呢，顧名思義就是含有硒元素的糙米，與普通精致白米相比，糙米維他命、礦物質(zhì)與膳食纖維的含量較豐富，被視為是一種綠色的健康食品。那么富硒糙米怎么吃才能口感既好營養(yǎng)**又高呢？下面六水香鮮米機(jī)小編與大家分享富硒糙米的營養(yǎng)**及怎么吃才能口感好、營養(yǎng)高的方法。 富硒糙米的營養(yǎng)** 1、硒能提高人體*機(jī)能。 2、硒能**。 3、

• 現(xiàn)吃現(xiàn)磨大米和普通大米有什么區(qū)別 六水香鮮米機(jī)現(xiàn)吃現(xiàn)磨綠色健康

  說到現(xiàn)吃現(xiàn)磨，大家一定會(huì)說這個(gè)太麻煩了吧，大米不就是從超市或者糧油店買回去直接煮著吃就行了么，干嘛還要現(xiàn)吃現(xiàn)磨呢？那現(xiàn)吃現(xiàn)磨大米和普通大米有什么區(qū)別呢？為什么我們要提倡吃現(xiàn)吃現(xiàn)磨的大米呢？下面六水香鮮米機(jī)達(dá)人和大家一起來了解一下現(xiàn)吃現(xiàn)磨大米和普通大米的區(qū)別有哪些？ 我們先了解一下目前社會(huì)上一些相關(guān)大米的報(bào)道 2010年7月12日，五常大米香精事件 央視披露，市場(chǎng)鼎鼎大名的黑龍江“五常香米”，絕大部