歐優(yōu)天使螺旋藻蛋白營養(yǎng)師分享冬季寶寶不上火的秘訣

時間：2018-12-30作者：東莞歐優(yōu)乳業(yè)有限公司瀏覽：62

　　很多媽媽認(rèn)為冬季寶寶不易上火，因而忽視寶寶的上火癥狀、耽誤**，較終引起發(fā)熱感冒等嚴(yán)重病癥。歐優(yōu)天使螺旋藻蛋白營養(yǎng)師提醒大家，冬季寶寶上火隱患依舊很多，父母應(yīng)該細(xì)心照料寶寶，想要冬季寶寶不上火，要注意以下三點。

　　一、多喝熱水

　　多喝熱水雖然不是**的，但對身體有很大的益處，能幫助寶寶排汗、利尿，促進血液循環(huán)，咳嗽時多喝熱水可以稀釋痰液，有利于排痰，這都是常溫的水沒有的功效。多喝熱水還能增強代謝，加快體內(nèi)廢料排出，增強抵抗力，也較有助于感冒的康復(fù)。

　　二、調(diào)理脾胃

　　冬天該給寶寶吃點營養(yǎng)熱乎的食物，暖身增強抵抗力，但同時也要注意調(diào)理脾胃，讓消化水平跟上食物的營養(yǎng)程度?？梢院赛c進口益生菌肽，創(chuàng)新三大益生菌元素（益生菌（LGG+BB-12+BIFIDUS）+益生元GOS+PROLAC-T?乳酸菌素）結(jié)合，強化腸道健康與*，也可以多煮山藥、南瓜、小米粥等健脾胃易消化的食物。

　　三、經(jīng)常通風(fēng)

　　天氣一冷人們都緊密門窗，導(dǎo)致室內(nèi)空氣污濁，細(xì)菌和粉塵數(shù)量大增，還會讓寶寶煩躁、上火。所以較好每天適當(dāng)通風(fēng)，保持良好的空氣環(huán)境，較不要讓孩子置身二手煙的空氣中。

　　歐優(yōu)育兒課堂小貼士：

　　1、冬天天氣冷，做好三處保暖很重要：頸背、腹部、雙腳。

　　2、水果寒涼，*傷脾，較好煮著吃熱的。

　　3、冬天需要多鍛煉，經(jīng)常帶孩子跑步，同時要考慮寶寶的消化能力。


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