歐優(yōu)佳兒螺旋藻蛋白營養(yǎng)師告訴大家如何抓住孩子長高的“黃金期”

時間：2018-12-30

　　媽媽們聚在一起，討論的話題無非就是孩子的成績和長高問題。不少家長覺得自己孩子長不高是因為還沒到時候，再等一等，孩子發(fā)育后肯定就能長高。但孩子是不是晚長，不是家長們自己能判斷出來的，如果因為家長報有這種心態(tài)，而不采取行動，讓孩子**了長高的黃金時期，再補(bǔ)救就來不及了！現(xiàn)在就由歐優(yōu)佳兒螺旋藻蛋白營養(yǎng)師跟大家說說具體長高的“黃金期”是什么時候。

　　孩子成長的過程中，會有兩個長高的“黃金期”。

　　**個黃金期就是咱們說的“一天一個樣”的學(xué)齡前期，3-6歲是兒童生長發(fā)育的重要時期，也是孩子長高的基礎(chǔ)階段。補(bǔ)鈣對孩子今后的成長發(fā)育非常重要！

　　這個年齡段的孩子，大多都有偏食、厭食的壞習(xí)慣，存在鈣質(zhì)攝入量嚴(yán)重不足的現(xiàn)象，這都會影響到孩子骨骼中的鈣質(zhì)儲備，導(dǎo)致孩子個頭矮小、發(fā)育期身高增幅變小。

　　*二個黃金期就是青春期，也就是我們常說的“轉(zhuǎn)骨期”，通常是8-14歲這個發(fā)育階段，大多數(shù)孩子身高會有一次突增。

　　能否抓住孩子的長高黃金期，與營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動、情緒等是密切相關(guān)的。而其中營養(yǎng)是較為基礎(chǔ)的因素。膳食平衡，不偏食挑食才能給身體成長加滿油。如果對孩子食物攝入不講求營養(yǎng)的話，細(xì)胞發(fā)育得不到應(yīng)有的能量，長個也無法如期進(jìn)行。

　　較近一個節(jié)目里，有個小男生控訴媽媽因為他個子低，就讓他吃飯成倍的加量，可也只是增加主食的攝入，一餐要吃下不小的盆子4份的量。饒是成年人也吃不了這個量，何況是小學(xué)生呢。這樣單一多碳水化合物的攝入，對孩子長個絲毫沒有成效，這個小男孩依舊沒長高。吃不對食物，事倍功半！

　　歐優(yōu)佳兒課堂小貼：大家可以選擇歐優(yōu)佳兒酵素營養(yǎng)粉搭配歐優(yōu)佳兒膠原蛋白鈣，既能*照顧寶寶的營養(yǎng)，又能有效促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，從而幫助寶寶抓住長高的“黃金期”。

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