東莞洪梅零基礎瑜伽教練班淺析練習瑜伽唱誦的好處

時間：2019-06-05

　　根據(jù)東莞洪梅零基礎瑜伽教練班的闡述，瑜伽唱誦是一種被稱為“曼陀羅的冥思”方法，"曼陀羅"是梵語，"曼"的意思是"心意"，"陀羅"的意思是"使自由"。曼陀羅是一組聲音，只要重復與唱誦，便會純化心意的雜念，使人能夠駕御心意，突破思想上的限制。瑜伽唱誦可以減輕與消除身體層面的緊張，刺激腺體抵抗病菌感染，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的平衡，疏通身體各個部分能量流動的阻礙，而且還可以消除精神層面的緊張與壓力，緩解內(nèi)在的焦慮，從根本上消除引起身體各種疾病的深層原因，從而使我們的身體、思想、和精神達到真正的健康平衡的狀態(tài)中。

　　1.瑜伽唱頌可以開發(fā)人們身體的潛意識，開發(fā)大腦，啟動身體各種機能，唱誦可以打通身體內(nèi)在經(jīng)脈，促進血液的循環(huán)，常唱誦一定少病少痛

　　2.瑜伽唱誦可以使聲音與外在氣場互動，使人與環(huán)境交流合一

　　3.瑜伽唱誦可以使人的內(nèi)心較加寧靜祥和

　　4.瑜伽唱誦可以愉悅心情，取出疲勞，放下煩惱

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東莞洪梅零基礎瑜伽教練班淺析練習瑜伽唱誦的好處
根據(jù)東莞洪梅零基礎瑜伽教練班的闡述，瑜伽唱誦是一種被稱為“曼陀羅的冥思”方法，"曼陀羅"是梵語，"曼"的意思是"心意"，"陀羅"的意思是"使自由"。曼陀羅是一組聲音，只要重復與唱誦，便會純化心意的雜念，使人能夠駕御心意，突破思想上的限制。瑜伽唱誦可以減輕與消除身體層面的緊張，刺激腺體抵抗病菌感染，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的平衡，疏通身體各個部分能量流動的阻礙，而且還可以消除精神層面的緊張與壓力，緩解內(nèi)在的焦
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