東莞東城零基礎瑜伽教練班講解瑜伽教培需要學什么課程

時間：2019-06-10作者：東莞市石龍菲雅成人舞蹈培訓部瀏覽：157

　　根據東莞東城零基礎瑜伽教練班闡述，目前瑜伽是時下較受年輕人喜愛的一種運動方式，多數人較初學瑜伽都是為了塑造身材，但是后來會慢慢愛上瑜伽并把它當成自己的事業(yè)或者職業(yè)。

　　這個瑜伽課程也分為初級、中級、**。每一等級課程略有不同，初級課程相對簡單，有瑜伽文化、瑜伽練習索引、瑜伽導師工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初級瑜伽體位法、靜坐等課程。中級課程包括是體適能基本概念、基礎功能解剖功能、瑜伽與健康、瑜伽調息、中級瑜伽體位法、瑜伽放松功等課程。

　　**課瑜伽教練培訓程包括，運動營養(yǎng)學及瑜伽飲食、調息法、瑜伽三脈七輪、收束法和契合法、冥想(睡眠冥想、理療冥想等）、**體位法、等課程。學習時間如果充分的話，可以學習四到六個月。時間短的話可以學習兩個月。不過需要每天學習的課時數比較多，也比較集中，基本課程也可以學完，但是后期需要自己多加練習才就可以。

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