養(yǎng)生知識,沖涼水澡很可能會生病,一定要注意!

    起因,是這樣的


    炎熱的天氣讓患者覺得渾身難受,他光著膀子,去打了一桶水,從頭上澆了下來,瞬間感到?jīng)隹炝瞬簧?,但沒多久,他就出現(xiàn)胸悶、出虛汗……


    三小時后,心肌出現(xiàn)了大面積梗死,血壓也越來越低,心源性休克,心跳呼吸驟停,幾次搶救,用了大劑量的強(qiáng)心劑和升壓藥,還是遺憾地離開了人世……


    類似的案例,還有不少!


    醫(yī)生說:


    冷水誘發(fā)心血管的收縮是有實驗依據(jù)的。醫(yī)學(xué)上診斷冠脈痙攣的一種方法就是冷水加壓實驗。將雙手浸在冰水桶里面會引發(fā)一些病人的心絞痛發(fā)作或心電圖的缺血改變。


    特別是中老年人,一定要避免高溫環(huán)境下的突然降溫!我們也為大家準(zhǔn)備了 6 條洗澡的健康常識,大家很有必要了解一下!


    這6種情況,別洗澡!


    1.血壓過低時不宜洗澡

    因為洗澡時水溫較高,溫度過高的水能使人的血管擴(kuò)張,低血壓的人*出現(xiàn)腦供血不足,會發(fā)生虛脫。


    2.體質(zhì)較差女性不能用冷水洗澡

    對于那些身體體質(zhì)較差的女性們,是不能用冷水洗澡,否則本來抵抗力較差的身材,會因冷的刺激,引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。


    3.酒后不宜洗澡

    酒精會抑制肝臟功能活動,阻礙糖原的釋放。而洗澡時,人體內(nèi)的葡萄糖消耗就會增多。酒后洗澡,血糖得不到及時補(bǔ)充,*發(fā)生頭暈、眼花、全身無力等癥狀,嚴(yán)重時還可能發(fā)生低血糖昏迷。

    4.勞動后不宜立即洗澡

    無論是體力勞動還是腦力勞動后,都要休息片刻再洗澡,否則*引起心臟、腦部供血不足,甚至發(fā)生昏厥。


    5.發(fā)燒時不宜洗澡

    當(dāng)人的體溫上升到38℃時,身體的熱量消耗可增加20%。此時,身體是比較虛弱的時候,這個時候洗澡*發(fā)生意外。


    6.飯后不可立即洗澡

    飯后,體內(nèi)血液集中在消化系統(tǒng),以利于消化食物。如果這時洗澡的話,周圍血管擴(kuò)張,血液重新分布。造成消化系統(tǒng)血液循環(huán)相對減少,可造成消化不良等。


    洗澡多搓這5個部位

    健康較**


    搓頸后:可預(yù)防感冒

    用熱水沖洗這一要穴,對風(fēng)寒感冒、咳嗽、頭痛等都有輔助**效果。


    搓三角窩:降壓通便,緩解失眠

    耳朵上面有個三角區(qū)叫做“三角窩”,洗澡時,用熱水清洗并配合按摩,對輔助降壓及緩解便秘都有很好的效果,還有利于改善失眠。


    搓腋下:防治循環(huán)系統(tǒng)疾病

    腋下有一個重要的穴位——較泉穴,按摩較泉穴有寬胸寧神的功效,可輔助**冠心病、腦血管病后遺癥等疾病。


    搓小腿肚:*,緩解疲勞

    熱水沖洗小腿肚可快速提高體溫,加速血液循環(huán)和身體新陳代謝,有效燃脂;小腿肚上的“承山穴”也可以緩解疲勞。


    搓腳心:益精補(bǔ)腎,防止早衰

    洗澡時,兩手互相擦熱后,用左手心按摩右腳涌泉穴,右手心按摩左腳涌泉穴,每次100下,以搓熱雙腳為宜,可防止早衰。


    中推聯(lián)合(北京)醫(yī)學(xué)研究院專注于**培訓(xùn),針灸美容培訓(xùn),徒手整形培訓(xùn),推拿按摩培訓(xùn),針灸*培訓(xùn),柔性正骨培訓(xùn),針灸正骨培訓(xùn)等

  • 詞條

    詞條說明

  • 養(yǎng)生知識,晚飯吃多少,有關(guān)于你身體健康情況

    有句話是這樣說的:晚餐的作用,四分之一是維持生命,四分之三是維持醫(yī)生的收入。原因是:研究發(fā)現(xiàn),很多疾病發(fā)生的重要原因之一,就是來自晚上不良的飲食習(xí)慣。這話說得可能有點夸張,但說明了一個事實:晚飯吃不對惹出一身病。夜飯飽,損一日之壽先來看兩句古代經(jīng)典醫(yī)術(shù)上的說法:胃不和則臥不安?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》夜飯飽,損一日之壽?!肚Ы鹨健?。中醫(yī)和佛教都說:“過午不食”。所謂“午”,就是中午11點—13點,過

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