中醫(yī)體質(zhì)辨識儀介紹氣虛體質(zhì)的調(diào)理

時(shí)間：2020-01-05作者：濟(jì)寧市奧之星電子科技有限公司瀏覽：776

中醫(yī)體質(zhì)辨識儀介紹氣虛體質(zhì)的調(diào)理

中醫(yī)體質(zhì)辨識儀指出氣虛體質(zhì)人群形體消瘦或偏胖，體倦乏力，面色蒼白，語聲低怯，常自汗出，日動則尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脈虛弱。若患病則諸癥加重，或伴有氣短懶言，咳喘無力；或食少腹脹，大便溏泄；或脫肛，子宮脫垂；或心悸怔忡，精神疲憊；或腰腿酸軟，小便頻多，男子滑精早泄，女子白帶清稀。

氣虛體質(zhì)如何調(diào)理之氣功鍛煉：
腎為元?dú)庵?，故氣虛宜作養(yǎng)腎功，其功法如下。直立，雙腳并攏，兩手交叉上舉過頭，然后彎腰，雙手觸地，繼而下蹲，雙手抱膝，心中默念“吹”字音，連續(xù)做十余次，常練可固腎氣。
氣虛體質(zhì)如何調(diào)理之飲食調(diào)理：
氣虛忌食物品：山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍(lán)、蘿卜纓、芫荽（香菜）、蕪菁（大頭菜）、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉；


可常食粳米、糯米、小米、黃米、大麥、山藥、馬鈴薯、大棗、胡蘿卜、香菇、豆腐、雞肉、鵝肉、兔肉、鵪鶉、牛肉、狗肉、青魚、鰱魚。若氣虛甚，當(dāng)選用“人參蓮肉湯”補(bǔ)養(yǎng)。

補(bǔ)氣虛的食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等?？山?jīng)常交替選服。
忌食或少食：蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿卜、地骷髏、芥菜、薤白、君達(dá)菜、砂仁、菊花、茶葉及酒。
相應(yīng)膳食：懷山百合蓮子湯；參藥煨乳鴿；五香牛肉；花生米大棗燒豬蹄；


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