老年人要注意哪些衛(wèi)生習慣呢？

時間：2020-07-30

老年人要注意哪些衛(wèi)生習慣呢？歲月在老人身上留下的不僅有皺紋，還有經(jīng)年不變的各種習慣，這些容易被忽視的衛(wèi)生習慣會影響老人健康。

1.一條手絹用很多遍，嘴巴、眼睛都擦。長時間不洗手絹，擦完嘴巴又直接擦眼睛等習慣，都容易導致“細菌*”的滋生和“大轉(zhuǎn)移”。因此，手絹一定要勤洗、勤曬、勤消毒。

2.不經(jīng)常換內(nèi)衣。吃不飽穿不暖的苦日子，讓老人們依然保持著勤儉節(jié)約的品質(zhì)，不過內(nèi)衣褲長時間不換，對生殖健康很不利。建議較好每天換洗，如果內(nèi)衣材質(zhì)已經(jīng)松懈，洗過后還有異味，就要換新的了。

3.炒完一個菜不洗鍋接著炒。如果是炒青菜，這種做法并無大礙，但要是鍋上面已經(jīng)有焦糊狀的物質(zhì)，就一定要刷干凈之后再炒其他的菜了。因為這些焦糊的東西里含有不少致癌物，長期如此對健康很不利。

4.被褥長時間不曬洗。老人對床上用品不怎么講究，被褥、枕頭、枕巾經(jīng)常是一用數(shù)月，不換洗也不晾曬，這容易導致霉菌滋生，影響老人健康和睡眠質(zhì)量。

除了上述容易被忽視的衛(wèi)生習慣外，還有不少老年朋友一塊抹布、一條毛巾，一用就是好幾年，老人洗腳的次數(shù)也越來越少。這些看似不打緊的小習慣，卻會影響老人的生活品質(zhì)。一些衛(wèi)生習慣陪伴了老人幾十年，他們或許沒有意識到有何不妥，改變起來也很難，這時就需要子女多花點心思了。

在衛(wèi)生問題上，子女跟老人溝通時要講究技巧，建議大家不妨主打“親情牌”和“牌”?！坝H情牌”是指平時給老人多買點手絹、毛巾、內(nèi)衣褲等，方便及時換。在很多中國家庭，老人承擔著照看孫子孫女的重任，可以讓孫子孫女去提醒老人，將“一切為孩子考慮作為出發(fā)點”，可以增加溝通成功的概率?！芭啤眲t是指，子女在提醒老人時，可以通過引用*觀點、研究數(shù)據(jù)等內(nèi)容，傳達健康知識，增加說服力。

知道了這些容易被忽視的衛(wèi)生習慣會影響老人健康，一些衛(wèi)生習慣陪伴了老人幾十年，他們或許沒有意識到有何不妥，改變起來也很難，這時就需要子女多花點心思了。

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