400米障礙器材安裝效果圖

    400米障礙器材安裝效果圖,四百米障礙器材每項(xiàng)安裝間距尺寸,轉(zhuǎn)折旗距跨樁5米,跨樁距壕溝10米,壕溝距矮墻15米,矮墻距高板跳臺(tái)、水平梯15米,高板跳臺(tái)、水平梯距*木橋20米,*木橋距高墻18米,高墻距低樁網(wǎng)10米,低樁網(wǎng)距轉(zhuǎn)折旗7米。

    一套400米障礙器材多少錢可采用一手一腳支撐跳越,一手支撐跳越,或踏蹬跳躍.一手一腳支撐跳越:一腿蹬地起跳,使身體躍上矮墻,起跳腿迅速上提,支撐后推墻,支撐腿前擺著地跑.一手支撐跳越:一腿用力蹬地起跳,身體向前上躍起,越過矮墻著地.踏蹬跳越:一腿蹬地起跳,身體躍起,另一腿踏蹬矮墻上緣,收蹬地腿,越過矮墻。

    四百米障礙跑訓(xùn)練技巧
    400米障礙跑的體力分配。400米障礙跑要求用“均勻”速度跑程。400米障礙要先100米平地跑后,才通過障礙物。它要往返200米,通過14個(gè)障礙物。順利快速地通過障礙物是完成全程的重要保證。因此,前100米平地跑要求快速,輕松省力。在障礙與障礙之間的跑進(jìn)中,應(yīng)有步點(diǎn)調(diào)整階段,即在通過障礙物后要調(diào)整好步點(diǎn),在通過下一個(gè)障礙物前,要稍加快跑速,節(jié)奏明顯,達(dá)到順利快速地通過障礙物的目的。當(dāng)所有障礙物通過后,即轉(zhuǎn)入終點(diǎn)跑,要求全力以赴,發(fā)揚(yáng)頑強(qiáng)拼搏精神跑到終點(diǎn)。

    四百米障礙器材生產(chǎn)廠家評(píng)判標(biāo)準(zhǔn):
    四百米障礙的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)編輯2:分30秒內(nèi)跑程——及格2分10秒內(nèi)跑程——良好2分00秒內(nèi)跑程——良好。

    四百米障礙器材生產(chǎn)廠家廠家工藝:
    1, 主架采用12號(hào)槽鋼焊接成工字形底座,焊接牢固,角度為標(biāo)準(zhǔn)直角。在工字形底座的基礎(chǔ)上焊接槽鋼及方管作為立柱,在立柱腳附近焊接四個(gè)三角檔作為支撐,穩(wěn)定牢固。中間采用杉木制作厚度,穩(wěn)定性能良好,一個(gè)正常成年人翻身不會(huì)翻倒。
    2、油漆(噴塑)、工藝:顏色有*和軍綠兩種
    對(duì)木板及主架均進(jìn)行打磨,使主架及木板均無毛刺,不易傷手,進(jìn)行表面噴塑、噴涂。


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  • 400米障礙器材安裝效果圖

    400米障礙器材安裝效果圖,四百米障礙器材每項(xiàng)安裝間距尺寸,轉(zhuǎn)折旗距跨樁5米,跨樁距壕溝10米,壕溝距矮墻15米,矮墻距高板跳臺(tái)、水平梯15米,高板跳臺(tái)、水平梯距*木橋20米,*木橋距高墻18米,高墻距低樁網(wǎng)10米,低樁網(wǎng)距轉(zhuǎn)折旗7米。一套400米障礙器材多少錢可采用一手一腳支撐跳越,一手支撐跳越,或踏蹬跳躍.一手一腳支撐跳越:一腿蹬地起跳,使身體躍上矮墻,起跳腿迅速上提,支撐后推墻,支撐腿前擺著

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