河南鶴壁叛逆孩子管教教育咨詢河南朗思思圖教育好不好

時間：2022-09-06

作為父母，經(jīng)常遇到的一個問題就是孩子不想學習，一心就是玩游戲上面，可能打和罵都是試過了，但是就是起不到作用，其實是你的方法用的不對，今天我們就是看看該如何改變孩子厭學的心理現(xiàn)狀吧。

什么是學習倦怠

孩子厭學一般是由于學習壓力過大等問題，導(dǎo)致對學習失去興趣、學習目的不明確，心情郁悶、提到學習就變得脾氣暴躁甚至歇斯底里，嚴重者有睡眠障礙、回避與人打交道，甚至行為失調(diào)……這些現(xiàn)象一般被認為是厭學的表現(xiàn)，在心理學上通常被稱為“學習倦怠”。

學習倦怠的概念是從工作倦怠引申而來，是一種發(fā)生于學生身上的持續(xù)的、負性的、與學習相關(guān)的心理狀態(tài)，主要是指學習者在主觀上被動學習、無學習動力、學習持續(xù)性差、學習的效能感低，甚至想放棄學習。

學習倦怠具體表現(xiàn)為身心耗損、學業(yè)疏離和低成就感3個維度，分別是：

①精力耗損、情感耗竭。

②對與學習有關(guān)的活動的熱忱逐漸消失、對學業(yè)持負面態(tài)度。

③個體在學業(yè)方面體會不到成就感或者沒有效能感。

學習倦怠對學生的身心健康和學業(yè)成就均會產(chǎn)生負面影響。產(chǎn)生學習倦怠的學生在教育咨詢常表現(xiàn)為學習壓力大，對學習產(chǎn)生畏懼情緒每天一想到要去教育咨詢就感到緊張，甚至出現(xiàn)生理不適如食欲不佳產(chǎn)生輟學想法，在學習面前沒有成就感，對升學就業(yè)感到無望等。

了解到了什么是學習倦怠，我們就要分析一下孩子厭學的具體原因吧。只有找到孩子厭學的原因，才能較好的處理問題。每個學生在學習上的倦怠程度不一，造成其倦怠的原因也不盡相同。一般地，學習過分緊張，破壞生命節(jié)律，學習和升學上的壓力過大，學習上的挫折與歸因不當，缺乏自信心等都是學習倦怠的根源。

孩子不愛學習怎么辦,學習倦怠應(yīng)對策略

01遵循規(guī)律，高效學習

生理學知識告訴我們，人體各器官的狀態(tài)時刻都處在變化中，呈現(xiàn)出各種不同的生物節(jié)律，人的感覺、情緒、記憶、思維、警覺性、食欲等心理現(xiàn)象，也會發(fā)生相應(yīng)的變化。在活動能力方面，早晨能力逐漸上升，上午9時前后達到較高，隨后逐漸下降，下午2-3時降至白天的較低點，晚上8時左右又出現(xiàn)新的高峰。在記憶方面，一般人每天有四個記憶高峰時間：**段時間為清晨起床后1小時;*二段時間為上午8時到10時;*三段是傍晚6時到8時;*四段是晚上臨睡前。只有順應(yīng)這種生理規(guī)律變化，安排好學習和生活的時間，才能感到身體的舒適，工作和學習的效率提高。

02適當運動，放松身心

適度運動有益于恢復(fù)疲勞。比如課間走出教室，活動活動腰肢，課外散散步，適當鍛煉鍛煉身體，不僅可以起到放松的作用，還可以增強體力。而且通過適當?shù)腻憻?增加食欲，攝取足夠營養(yǎng)，*，保持旺盛的精力。除了運動之外，練習一些特殊的放松方式，比如閉合雙眼，深度呼吸，或者舒適地坐在椅子上或躺在床上，舒展四肢，也是有益于身心放松的。

鄭州銳元思圖教育教育咨詢是河南省青少年素質(zhì)發(fā)展中心認證合作單位。是一家專業(yè)從事問題青少年心理教育、行為教育及文化教育的正規(guī)教育教育咨詢。常年面向全國招收10-18周歲有"離家出走、不上學、早戀、打罵父母、嚴重叛逆、輟學"等思想行為的問題青少年。

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詞條說明
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