【艾灸儀器】自灸“足三里” 助你長命百歲

時間：2021-04-01作者：廣州艾宗科技有限公司瀏覽：238

俗語說“若要安，三里常不干”。從中醫(yī)角度講,脾胃為后天之本、氣血化生之源,脾胃功能強健,氣血化生充足,就可以營養(yǎng)全身,使得人體正氣強盛,外邪不能輕易侵襲,即使得病也是較輕的,可以迅速痊愈。運用我國古老的**手段——艾灸。長期灸足三里穴,可以起到溫中散寒,健運脾陽,補中益氣的作用,通過調(diào)節(jié)脾胃功能來增強人體*力,達到養(yǎng)生保健、益壽延年的目的。

足三里穴是針灸**的常用穴位,也是一個養(yǎng)生保健、強身健體的要穴,因其位于外膝眼下三寸處而得名,又稱下陵、下三里、鬼邪。古人把三里灸又稱為“**灸”。簡單方便，大家不妨一試：

【位置】足三里穴位于小腿前外側(cè),犢鼻(即外膝眼)下3寸(食指、中指、無名指和小指并攏,以中指中節(jié)橫紋為標(biāo)準(zhǔn),其四指寬度),距脛骨(即小腿前正中的腿骨)前緣一橫指(中指)寬處。

【施灸】有三種方法可以選擇。

1.溫和灸：將艾條的一端點燃,對準(zhǔn)足三里穴,在距皮膚2～3厘米處固定,進行熏烤,使局部有溫?zé)岣卸鵁o灼痛。

2.回旋灸：在施灸時,手持艾條,使點燃的一端與皮膚保持一定距離,但不固定,而是向左右方向移動或反復(fù)旋轉(zhuǎn)施灸。

3.雀啄灸：使艾條燃著的一端與穴位不固定在一定的距離上,而是像鳥雀啄食一樣,垂直穴位一上一下移動施灸。

《江間式心身鍛煉法》載:“無病**法:每月必有十日灸足三里穴,壽至二百余歲?！睂嶋H上,我們可以根據(jù)自己的時間來確定施灸的頻率,不必拘泥于前人所述。每次灸雙側(cè)的足三里各10～15分鐘,至皮膚稍起紅暈即可。

【注意事項】

不管那種方法,都應(yīng)在保證施灸*、不被燙傷的前提下進行,施灸者可將食、中兩指置于施灸部位兩側(cè),這樣可以通過施灸者手指的感覺來感知患者受熱程度,以便隨時調(diào)節(jié)施灸距離,防止?fàn)C傷。

溫馨提醒

如果覺得自灸足三里比較復(fù)雜,也可以每天早晚按摩足三里穴。每次10-15分鐘。還可以在足三里穴位注射一些調(diào)理藥物,如黃芪注射液等。請在醫(yī)師指導(dǎo)下應(yīng)用。




推薦閱讀： 艾灸艙 艾灸代理 艾灸* 艾灸儀器


廣州艾宗科技有限公司專注于艾灸艙,艾灸代理,艾灸*,艾灸儀器等

• 詞條

  詞條說明

• 遠紅外線汗蒸艙的作用

  紅外線的**作用：紅外線**作用的基礎(chǔ)是溫?zé)嵝?yīng)。在紅外線照射下，組織溫度升高，毛細血管擴張，血流加快，物質(zhì)代謝增強，組織細胞活力及再生能力提高。紅外線**慢性炎癥時，改善血液循環(huán)，增加細胞的吞噬功能，*腫脹，促進炎癥消散。紅外線可降低神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，有鎮(zhèn)痛、解除橫紋肌和平滑肌痙攣以及促進神經(jīng)功能恢復(fù)等作用。在**慢性感染性傷口和慢性潰瘍時，改善組織營養(yǎng)，*肉芽水腫，促進肉芽生長，加快傷口愈

• 艾灸代理

  艾灸，簡稱灸療或灸法，是用艾葉制成的艾條，艾柱，產(chǎn)生的艾熱刺激人體穴位或特定部位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種**方法。艾灸作用機制與針灸有相近之處，并與針灸有相輔相成的**作用。具有操作簡單、成本低廉，效果顯著等諸多優(yōu)點。艾灸的作用1、溫經(jīng)散寒，促進人體氣血的運行正常的生命活動依賴氣血的作用，氣行則血行，氣滯則血瘀，血在經(jīng)脈中流動，完全靠“氣”的推送

• 【艾灸艙】艾灸好處多多 禁忌也要注意

  民間有“家有三年艾，郎中不用來”的諺語。無病而灸，艾灸是中醫(yī)學(xué)中防病治病、養(yǎng)生延壽的一種簡便易行而又切實有效的方法?？梢栽鰪娙梭w的抗病和*能力。好處雖多，但禁忌也不少，一起來了解。艾灸禁忌多多需注意艾灸后不能用涼水洗手、洗臉或洗澡，否則會使寒濕之邪進入體內(nèi)，影響艾灸的療效。在艾灸后要注意保暖，不要吹電扇空調(diào)及過堂風(fēng)。特別要注意的是，婦女經(jīng)期、孕婦的腹部或十分勞累，以及過飽、過餓、醉酒、出汗、情

• 【艾灸儀器】夏季天灸強身防病不要等待

  天灸包括“三伏天·天灸”和“三九天·天灸”，但是常見的為“三伏天·天灸”。天灸一般灸三次，之前及之后也可以再進行加強灸，其時間有嚴(yán)格規(guī)定，即初伏天、中伏天、末伏天。天灸適應(yīng)癥凡有呼吸道疾病如支氣管炎、喘息型支氣管炎、慢性支氣管炎、過敏性鼻炎、常年感冒者（包括兒童）慢性腎炎慢性結(jié)腸炎、頸肩腰腿痛、過敏者等。對兒童反復(fù)長期咳嗽，反復(fù)呼吸道感染，平常虛弱多病而體質(zhì)偏寒等有良好的**效果。天灸禁忌癥急性發(fā)