滋陰養(yǎng)血吃草莓盤點(diǎn)草莓6大養(yǎng)生功效

時(shí)間：2016-07-27

發(fā)布日期  2016年7月27日 來源于百度經(jīng)驗(yàn)

　草莓是很多女性喜愛的水果，酸酸甜甜的味道，小巧好看的外表，總會(huì)讓人愛不釋口，現(xiàn)在正是草莓盛產(chǎn)的季節(jié)，那多吃些草莓有什么樣的養(yǎng)生效果呢？下面就趕緊和小編一起來看看草莓的功效吧。
草莓又叫紅莓、楊莓、地莓等，草莓的外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味濃郁，不僅有色彩，而且還有一般水果所沒有的宜人的芳香，是水果中難得的色、香、味俱佳者，被人們譽(yù)為果中皇后。

　　草莓營養(yǎng)豐富，富含多種有效成分，每百克鮮果肉中含維生素C60毫克，比蘋果、葡萄含量還高。果肉中含有大量的糖類、蛋白質(zhì)、**酸、果膠等營養(yǎng)物質(zhì)。

此 外，草莓還含有豐富的維生素B1、B2、C、PP以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質(zhì)和部分微量元素。它的維生素C含量比柑橘高3倍，比蘋果、 葡萄高10倍以上，日本稱草莓是“活的維生素丸”。而它的蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B12，以及胡蘿卜素、鈣、磷、鐵的含量也比蘋果、梨、葡萄 高3到4倍。草莓是人體必需的纖維素、鐵、鉀、維生素C和黃酮類等成分的重要來源。草莓營養(yǎng)**很高，屬于**水果。
　　草莓功效

　　1、清熱去火

　　中醫(yī)認(rèn)為，草莓有去火、*、清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點(diǎn)草莓可以起到抑制的作用。

　　2、調(diào)和脾胃

　　草莓較好在飯后吃，因?yàn)樗写罅抗z及纖維素，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、幫助消化、改善便秘，適用于食欲缺乏、餐后腹脹、便秘等病癥。

　　3、滋陰養(yǎng)血

　　草莓含多種糖類、檸檬酸、蘋果酸、氨基酸、易被人體吸收、達(dá)到補(bǔ)充血容量，維持體液平衡的作用。

　　4、醒酒功能

　　酒后頭昏不適時(shí)，可食用鮮草莓100克，有助于醒酒。

　　5、**

　　草莓中所含有的鞣花酸能保護(hù)人體組織不受致癌物質(zhì)的傷害，且有一定的抑制惡性**細(xì)胞生長的作用。

　　6、增白保濕

　　草莓屬漿果，含糖量高達(dá)6%-10%，并含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等，可增強(qiáng)皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。另外，草莓比較適合于油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓?dāng)D汁可作為美容品敷面。 草莓吃法

　　1、若將草莓拌以奶油或鮮奶共食，其味較佳；

　　2、將洗凈的草莓加糖和奶油搗爛成草莓泥，冷凍后是冷甜、香軟、可口的夏令食品；

　　3、草莓醬如做元宵饅頭、面餅餡心，較是絕妙的食品。草莓還可加工成果汁、果醬、果酒和罐頭等。
草莓食用注意事項(xiàng)

　　吃草莓要注意兩點(diǎn)：**不買畸形草莓。正常生長的草莓外觀呈心形，但有些草莓色鮮個(gè)大，顆粒上有畸形凸起，咬開后中間有空心。這種畸形莓往往是在種植過程中 濫用激素造成的，長期大量食用這樣的果實(shí)，有可能損害人體健康。特別是孕婦和兒童，不能食用畸形莓。另外，由于草莓是低矮的草莖植物，雖然是在地膜中培育 生長，在生長過程中還是容易受到泥土和細(xì)菌的污染，所以草莓入口**定要把好“清洗關(guān)”。

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詞條說明
成都草莓苗哪里有
發(fā)布日期 2016年7月25日來源于百度經(jīng)驗(yàn) 草莓雖然具有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，但是也并非人人都可以吃。有的人因?yàn)槌圆葺畷?huì)引起胃腸功能紊亂，另外患有尿路結(jié)石和腎功能不好的人也不宜多吃，因?yàn)椴葺菟徕}較多，過多食用會(huì)加重患者病情。經(jīng)過**新研究證實(shí)，草莓對(duì)防治白血病、再生障礙性貧血等血液病具有非常好的療效，其主要原因在于草莓中含有“草莓胺”和“鞣花酸”兩種物質(zhì)，都有抑制惡性**的發(fā)生和生長的作用。
一個(gè)草莓等于多種保健品 6大作用養(yǎng)身體
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干咳吃什么好的快 9款草莓食療方功效多
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成都種植脫毒草莓前景廣
脫毒草莓具有科技含量高、栽培容易、增產(chǎn)效果顯著、周期短、沒有風(fēng)險(xiǎn)和經(jīng)濟(jì)效益高等特點(diǎn)，是發(fā)展我國*農(nóng)業(yè)和綠色**農(nóng)業(yè)的可以選擇經(jīng)濟(jì)作物。一般草莓目前由于普遍嚴(yán)重感染病毒病，果子變小，品質(zhì)下降，畸形，葉子皺縮，生長緩慢，并逐年加重，每667平方米產(chǎn)值為2000元～3000元，而脫病毒草莓可達(dá)6000元以上。尤其是大棚脫毒草莓，每667平方米產(chǎn)值可達(dá)1.5萬元～2萬元，經(jīng)濟(jì)效益是一般農(nóng)作物或經(jīng)濟(jì)作物的10