自來水與山泉水，哪個較健康

時間：2020-01-05

	自來水里的氯有問題嗎?


	水的消毒一般是直接加氯氣或者使用二氧化氯等氯化物，形成[次氯酸]和[游離氯]，產(chǎn)生殺菌抑菌效果。自來水里是需要有一定“余氯”的，這樣在它出水廠經(jīng)過管網(wǎng)到達(dá)您家里的時候還能保持清潔衛(wèi)生，以前常說的“漂白粉的味道”就是游離氯帶來的。


	和臭氧消毒一樣，用氯消毒也會產(chǎn)生一些副產(chǎn)物。對于游離氯，只要煮沸就基本上跑光了，這一點不必?fù)?dān)心。對于形成的少量其他氯化物，世界衛(wèi)生組織認(rèn)為其帶來的健康風(fēng)險遠(yuǎn)小于不殺菌帶來的風(fēng)險。從風(fēng)險收益分析的角度來說，加氯消毒毫無疑問對消費者健康較有利。而且，從動物實驗推算出的對人無害的余氯濃度大約是每升5毫克，遠(yuǎn)遠(yuǎn)**國家標(biāo)準(zhǔn)對余氯的控制水平，因此是總體安全的。


	山上泉水、溪水無污染，較健康?


	野外的泉水、溪水確實**，但是**不保證安全，它可能受到“純**”的**動物糞便中的細(xì)菌、寄生蟲等的污染。另外，天氣活動、地質(zhì)活動也能對水質(zhì)產(chǎn)生影響，這也是為什么地震后要加強(qiáng)水質(zhì)監(jiān)測的原因。


	而無論是瓶裝水、桶裝水還是自來水，都是有生產(chǎn)者的質(zhì)量控制和監(jiān)管者的監(jiān)督檢查的。雖然有時可能做得還不夠好，時不時能發(fā)現(xiàn)有些**標(biāo)、污染的問題，但總體上安全還是有**的。


	較基本的建議是，不要自行從野外的水源采水，尤其是不熟悉的水源、靜止的水源。如果一定要喝，盡量從上游采水，不要久存，而且要燒開再喝，以防微生物導(dǎo)致的食源性疾病。


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詞條
詞條說明
山泉水，是人類**飲用水的最后守護(hù)者
**山泉水有兩種，一種是山中流出的地表水或淺層水，一種是地下涌出來的水。山泉水其實也屬于礦泉水的一種，亦稱**水。山泉水是流經(jīng)無污染之山區(qū), 經(jīng)過山體自凈化作用而形成的**飲用水。山體在層層濾凈與流動的同時, 也溶入了對人體有益的礦物質(zhì)和微量元素，溶解及滲透力強(qiáng)，較易被人體吸收，PH值呈弱堿性，分子團(tuán)較小，系軟水，符合人體滲透平衡，適合人體長期飲用。 **水對水源的要求苛刻，必須是符合**
科學(xué)飲水的**要素
要素1：定時飲水，變被動為主動 ? ? ??很多人飲水的一原因，是感覺到“口渴”。口渴，是人體的一種生理反應(yīng)。然而，這個生理反應(yīng)與機(jī)體的水平衡狀態(tài)并不同步——“渴”的生理反應(yīng)相對滯后。換言之，當(dāng)我們感到口渴的時候，機(jī)體的水分早已失去平衡，部分細(xì)胞已經(jīng)處于脫水狀態(tài)，此時喝水已經(jīng)是“被動飲水”。久而久之，人體就會長期處于一種潛在的缺水狀態(tài)，這不利于人體的正
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