高山茶可以泡多少次？健康飲茶，不喝久泡茶！【鴉鵲山】

時間：2020-02-28作者：旌德華川豐潤農(nóng)業(yè)發(fā)展有限公司瀏覽：165

高山茶可以泡多少次？健康飲茶，不喝久泡茶！接觸過高山茶的朋友都知道，高山茶有一個比較顯著的特點就是非常的耐泡，普通的茶葉**多泡三次就會索然無味，但是高山茶四泡尚有余香，但是耐泡和久泡又是兩個索然不同的含義，健康飲茶，首先就是不喝久泡茶，久泡茶到底有什么危害呢，鴉鵲山小編和大家簡單的敘述一下。
  茶葉一般在四泡后所包含的有益成分已經(jīng)析出得差不多，茶湯的香氣逐漸低沉，滋味淡薄，但茶葉中苦澀成分也將逐步析出，故口感較差，再泡意義不大，這是不建議喝久泡茶的原因之一。對于茶葉不能泡太多次數(shù)的原因，大多數(shù)人可能只單純覺得茶葉泡太久會索然無味，但其中的道理遠不止如此。眾所周知，高山茶的藥用保健功效很高，其中含有抑癌作用的茶多酚、可降血糖的茶多糖、使**神經(jīng)愉快的**，以及多種氨基酸、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。而這些營養(yǎng)物質(zhì)有多少能被人體吸收到，也就是高山茶中營養(yǎng)物質(zhì)析出的多少和高山茶的沖泡次數(shù)息息相關(guān)。
  一般來說，**泡的較佳沖泡時間為30秒，*二泡延伸到60秒，*三泡再延伸至2分鐘，每次沖泡的時間由短到長。高山茶浸泡的時間在2~5分鐘之間為宜。茶葉不宜泡太久，甚至隔夜的話，如果保存不當，茶葉還會變質(zhì)，它們所含的少量碳水化合物與蛋白質(zhì)會惹來細菌和霉菌，對健康較為有害。 建議在沒有專業(yè)沖茶器皿沖泡茶葉的條件下，可以選用茶水分離的杯子（如快客杯、可倒置的茶水分離杯等），即泡即飲，才能喝出健康。
     好了，今天鴉鵲山小編就說到這里了，有興趣的朋友歡迎來官網(wǎng)留言。還有就是建議大家喝茶切記不可把茶葉放進保溫杯或大茶缸，一杯茶從早喝到晚，這樣的喝法不僅會大大降低茶葉的口感，留下很不好的喝茶體驗，而且對身體健康是很不好的。


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