煙臺(tái)青少年特訓(xùn)教育咨詢 如何幫助青少年正確戒掉網(wǎng)癮 思圖勵(lì)志少年叛逆特訓(xùn)教育咨詢

時(shí)間：2021-11-28作者：河南思圖*教育發(fā)展中心瀏覽：126

很多青少年容易網(wǎng)癮。他們沉迷于電腦游戲。要知道，長(zhǎng)期沉迷網(wǎng)絡(luò)對(duì)青少年的傷害是較其巨大的，比如心理焦慮、脾氣暴躁、人格扭曲等心理危害，不眠之夜、不眠之夜、四肢無力、精神恍惚等身體危害，以及對(duì)習(xí)不感興趣、荒廢業(yè)等習(xí)危害。




如何幫助青少年正確戒掉網(wǎng)癮？

1.正視網(wǎng)癮的危害。

很多家長(zhǎng)忽視了網(wǎng)癮的危害。為了擺脫孩子的打擾，他們直接把手機(jī)和電腦給孩子玩，沒有任何時(shí)間限制，也不管孩子在網(wǎng)上做什么。沉迷網(wǎng)絡(luò)的青少年會(huì)不愿意習(xí)，成績(jī)會(huì)下降。經(jīng)常熬夜，不要想著吃飯睡覺，過度勞累，還有嚴(yán)重的猝死。長(zhǎng)期沉迷網(wǎng)絡(luò)也會(huì)導(dǎo)致與現(xiàn)實(shí)世界的隔閡，導(dǎo)致自我孤立、孤立和冷漠。久而久之，還會(huì)影響正常的認(rèn)知、情緒和心理定位，導(dǎo)致性格偏差。




 2.給孩子營(yíng)造一個(gè)溫馨的家庭環(huán)境。

一個(gè)家庭的健全和溫暖會(huì)對(duì)孩子的成長(zhǎng)產(chǎn)生很大的影響。父母要給孩子營(yíng)造一個(gè)快樂、輕松、溫馨的家庭氛圍，這對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)非常重要。很多青少年因?yàn)槿狈Ω改傅母星槎旧暇W(wǎng)癮。父母應(yīng)該平等地和孩子交談，經(jīng)常和他們交流，了解他們的想法，做他們的導(dǎo)師。對(duì)于孩子來說，有一個(gè)健全的家庭和一個(gè)健全的父愛是非常重要的。




3.培養(yǎng)孩子的新愛好。

當(dāng)某個(gè)行為成為慣性，就很難戒掉，很容易復(fù)發(fā)，尤其是網(wǎng)癮的行為。即使在“戒網(wǎng)癮”期間，個(gè)人的情感需求也沒有結(jié)束，容易被網(wǎng)絡(luò)誘惑而重新陷入網(wǎng)癮。這時(shí)，就需要用新的行為和習(xí)慣來代替舊習(xí)慣產(chǎn)生的滿足感。所以家長(zhǎng)要注意培養(yǎng)孩子培養(yǎng)新的興趣愛好，讓他們參加一些實(shí)踐活動(dòng)，做一些有趣的事情。用對(duì)孩子有益的新愛好代替上網(wǎng)的習(xí)慣，突破網(wǎng)癮的誘惑。




4.做好監(jiān)督控制。

孩子缺乏自制力，難以抵御網(wǎng)絡(luò)的誘惑，無法控制上網(wǎng)的沖動(dòng)，無法科合理地安排上網(wǎng)的時(shí)間和內(nèi)容。家長(zhǎng)要控制孩子的上網(wǎng)時(shí)間，監(jiān)督孩子的上網(wǎng)行為。青少年如何戒掉網(wǎng)癮？如何幫助孩子戒掉網(wǎng)癮？限制孩子上網(wǎng)時(shí)間，可以每天控制在2小時(shí)以內(nèi)，連續(xù)操作1小時(shí)后休息15分鐘。尤其是晚上不要花太多時(shí)間上網(wǎng)，要按時(shí)睡覺。有必要過濾孩子的網(wǎng)上內(nèi)容，剔除不健康的網(wǎng)站和內(nèi)容。到時(shí)候，讓孩子按時(shí)下網(wǎng)。到時(shí)候，馬上下網(wǎng)，不要找任何借口，不要容忍孩子。




孩子的問題往往映射著家庭教育的問題，單一的解決孩子問題并不能完全的解決家庭問題。思圖勵(lì)志少年，一所專業(yè)針對(duì)10-18歲青少年叛逆、厭、網(wǎng)癮、早戀等問題行為調(diào)整的封閉式軍事化管理院，此外，思圖勵(lì)志少年還聯(lián)合河南省心理健康研究院開設(shè)了家庭訓(xùn)練營(yíng)，讓家長(zhǎng)在孩子成長(zhǎng)的同時(shí)，教育理念也得到提升。

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