南寧心理咨詢師回應(yīng)：朋友總是找我借錢，我每次都無法拒絕，著了魔似的……

時(shí)間：2023-02-24作者：南寧市心翔心理咨詢有限公司瀏覽：1059

朋友總是找我借錢，我每次都無法拒絕，著了魔似的……




?心翔心理咨詢師回應(yīng)：




拒絕原本是人與生俱來的一種能力，不懂得拒絕其實(shí)是一種能力的喪失，是心理不健全的一種體現(xiàn)。在心理學(xué)中這種不懂得拒絕的現(xiàn)象，是討好型人格的一種表現(xiàn)。討好型人格的形成與成長的經(jīng)歷是有關(guān)系的。







具有討好型人格的人，要么性格比較內(nèi)向自卑，要么小的時(shí)候大多數(shù)是乖孩子，他們很聽話，很懂事，很受父母和老師的喜愛。在父母和老師的誘導(dǎo)下，可以理解為誘導(dǎo)下形成的這種討好型的人格?；叵胍幌挛覀冃〉臅r(shí)候，我們父母告訴我們要好好學(xué)習(xí)，完成作業(yè)，每次我們完成作業(yè)以后，父母都會夸獎我們，有的時(shí)候還會給我們買一些禮物，如果我們拒絕不寫作業(yè)，那有可能會引起父母的憤怒，有時(shí)候父母可能會給我們一些相應(yīng)的懲罰，于是為了討父母的歡心，漸漸就形成了討好型人格。所以為人父母的看到這里就要注意了，管教孩子積極做他們的事情，是要培養(yǎng)孩子對自己的責(zé)任心，而不是為了討好誰才做。




我們?nèi)绾蝸泶蚱朴懞眯腿烁竦氖`呢？具體來說可以有三點(diǎn)，**，我們要正視自己情緒的需求，不要壓抑自己的內(nèi)心。很多的時(shí)候，我們之所以拒絕別人，就是因?yàn)閯e人的請求與我們的意愿相違背，引發(fā)了我們情緒上的一些抵觸，這也是我們之所以拒絕別人的較根本的一個(gè)原因。具有討好型人格的人，往往會壓抑自己的這種抵觸的情緒。要想改變這種現(xiàn)狀，我們得正視我們內(nèi)心的需求，不要壓抑自己。




*二點(diǎn)是要承認(rèn)人是自私的，這一點(diǎn)很多人都羞于承認(rèn)，他們會覺得自私是一個(gè)不好的行為，所以在別人提出請求的時(shí)候，他們覺得自己不能這么自私，應(yīng)該多為他人著想。其實(shí)自私在一定的程度上也是自我保護(hù)，有的時(shí)候自私一點(diǎn)也沒有什么。




*三點(diǎn)是不要太在意別人的看法。對于具有討好型人格的人來說，剛開始改變時(shí)肯定會引起身邊的人或者是引起別人的一些不適或者反感，因?yàn)樗麄円呀?jīng)習(xí)慣了你的有求必應(yīng)。不要因?yàn)樗麄兊姆锤泻筒贿m就停止你的改變，一段時(shí)間之后，等他們適應(yīng)了你的改變，你就會活得很輕松。作為一個(gè)獨(dú)立的人，我們沒有必要討好誰，不妨從今天開始學(xué)著把自己放在**。


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• 自我療愈，缺愛這個(gè)標(biāo)簽該怎么撕掉？

  發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)，從小事情開始肯定自己，對于一些不**的地方放平常心看待，因?yàn)樗^不**不只是你一個(gè)人特有的，你只要接納真實(shí)的自己就可以，好的壞的，它們都是你的一部分，因?yàn)樗鼈兡悴诺靡酝暾?。多傾聽自己內(nèi)心的聲音自私自利不是愛自己，隨心所欲也不是愛自己，對自己負(fù)責(zé)才是愛自己的正確方式。要對自己負(fù)責(zé)，首先要做的是看清自己的真正需求，不要管別人的指手畫腳，只要你愿意你肯定就能夠覺察自己。改變自己的信念性

• 心理咨詢到底該什么時(shí)候結(jié)束？

  每一次的咨詢會有固定的時(shí)間，單次咨詢結(jié)束的時(shí)間，通常由咨詢師根據(jù)本次咨詢的目標(biāo)、進(jìn)度以及你的狀態(tài)來進(jìn)行確定。如需延長咨詢時(shí)長，咨詢師需向來訪者提前告知。整個(gè)咨詢過程的結(jié)束，會由你和咨詢師來共同商定。但來訪者都有權(quán)利提出終止咨詢次數(shù)。這里建議，和咨詢師商定討論之后再結(jié)束。有些來訪者，可能社會功能很好，做事效率很高，對自己要求非常嚴(yán)格，不能忍受自己的某種缺點(diǎn)還要持續(xù)一段時(shí)間。出于想要快點(diǎn)變得較好的愿望

• 南寧心理咨詢：對顏色的偏好，能否揭露我們的情緒和欲望？

  顏色可以揭露人的情緒和特質(zhì)嗎？在電視劇《女心理師》的開頭，賀頓**次見到家輝時(shí)，便從他全身黑的裝扮上分析出他的神秘、回避和隱藏的特質(zhì)。顏色可以影響消費(fèi)者的購物欲望嗎？有研究發(fā)現(xiàn)，藍(lán)色能夠帶來一種自信以及值得信任的感覺，因此很多產(chǎn)品上都會采用藍(lán)色的包裝來向消費(fèi)者展示專業(yè)性。關(guān)于顏色如何影響消費(fèi)者的滿意度以及購物行為的研究成果，也被使用在室內(nèi)的裝修上。有研究找來250名被試者，參觀一間正在裝修的咖啡館

• 什么是心理咨詢？

  在開始回答這個(gè)問題之前，想給你描述一些場景，這是每一個(gè)遇見心理咨詢的人都會發(fā)生的場景。場景一：A：你學(xué)什么專業(yè)呢？B：我學(xué)心理學(xué)。A：哇，你是心理咨詢師嗎？B：嗯，我有國家三級/二級心理咨詢師資格證，目前正在從事心理咨詢。A：噢，那你一定知道我現(xiàn)在在想什么，你說我現(xiàn)在在想什么……B：……場景二：A：你是心理咨詢師嗎？B：嗯嗯，是的。A：那你一定知道什么是正確的，一定可以解決我所有問題，一定可以告訴