為什么要說“春捂秋凍”？

時間：2021-03-20

作者：山東承愛遞康生物科技有限公司

俗話說：“春捂秋凍，不生雜病”。

“春捂”是傳統(tǒng)的養(yǎng)生之道，因為春天的氣溫升降不定，需要靠增減衣物來平衡人體的溫度，才不會受到雜病的困擾。

“春天孩兒臉，一天變三變?！?/SPAN>

冬季轉入初春，乍暖還寒，氣溫變化又大，過早的脫掉棉衣，一旦氣溫下降，就難以適應，會使身體抵抗力下降。

冬季穿了幾個月的棉衣，身體產熱散熱的調節(jié)與冬季的環(huán)境溫度處于相對平衡的狀態(tài)。

這時，病菌乘虛而入襲擊機體，*引發(fā)各種呼吸系統(tǒng)疾病，導致感冒、氣管炎、關節(jié)炎等疾病。

“春捂秋凍”較重要的原則，是不“捂”不行，“捂”過了也不行。

冬季一過，就早早地脫去棉衣，*患上風寒感冒；穿太多又怕捂出汗，較怕捂出濕疹。

因此，把握“春捂”的度就十分重要。

那么，科學“春捂”，都有哪些值得注意的要點呢？

如何判斷

通常來說，15攝氏度是一個臨界值。

**這個氣溫時，較好繼續(xù)“忍受” 一下厚重衣物帶來的不便；而當**過這個溫度時，則可以考慮脫點衣服了。

其次憑感覺：每個人的體質不同，耐受冷熱的程度也不同。

如果“捂”著時不覺得咽喉燥熱，身體冒汗，即便氣溫稍**15攝氏度也不必急的脫衣。

如果感覺“捂”了身體會出汗，就不妨早點換裝，否則，“捂”出了汗，萬一再被冷風一吹，反而*著涼。

捂到清明前

初春氣候變化大，即使氣溫已經較冬季暖和，人體內的陽氣多數(shù)未能及時生長、發(fā)散出來。

當遇到氣溫驟降的天氣，抵抗力較弱的人就會*患上感冒。

因此，在初春時節(jié)要加注意保暖，不要過早脫掉防寒衣物。

尤其在清明節(jié)前，都要及時關注天氣預報，有意捂著一點，慎防“倒春寒”。

進入清明后，隨著春雨的降臨，氣溫會逐漸平穩(wěn)回升，此時可以視乎天氣變化，適時減少衣物。

捂對地方

“春捂”并非是全身上下捂得嚴嚴實實為好?，F(xiàn)代醫(yī)學認為人體下部血液循環(huán)較上部為差，易受寒冷侵襲。

因此，“春捂”應重點做好手腕、腰部、肚臍、小腿及雙腳保暖。

厚褲和厚襪不可過早減去，并常用熱水泡腳，睡覺時下半身蓋厚一點。

此外，初春時節(jié)，人們不要換得太快，脫得太早，謹記“上薄下厚”的穿衣原則。

下身的褲子、襪子、鞋子，一定要穿得厚點，暖和點，而上身略減則無大妨礙。

詞條
詞條說明
藥墨調理慢性病
隨著近幾日氣溫較低,室內外溫差大,不少人都出現(xiàn)咳嗽癥狀。因為冬季天氣干燥寒冷,冷風侵入體內，很*刺激呼吸道,反射性引起咳嗽。許多人認為咳嗽只是小毛病，多喝水、吃點藥就挺過去了。其實，咳嗽的原因沒那么簡單，**過3周就應該警惕，而8周以上的咳嗽，則有可能是某些慢性病的征兆。那么咳嗽的病因有哪些呢？咳嗽了，我們該怎么辦？又該如何預防呢？很多人一出現(xiàn)咳嗽，就“自我診斷”為感冒或氣管炎。雖然感冒引起咳
松煙墨塊的價格
松樹全身是寶，松脂、松節(jié)、松葉、松花皆可入藥，在《本草綱目》皆有記載，并提到“古者以黑土為墨，故字從黑土”；松煙墨方可入藥，其他如桐油、石油煙等都不可入藥。由此可知，藥墨必是松煙墨。明代李時珍《本草綱目》松煙墨制作沒想到松木松枝燃燒后的煙灰（碳顆粒）還是制作松煙墨較主要的原料，不可思議……；《天工開物》記載，燒松煙的竹棚尾部的一二節(jié)結成的是清煙，是制作優(yōu)質墨的原料；中部各節(jié)為混煙，用做普通墨的
你真的知道藥墨灸寒氣的危害嗎？要想調**，首先祛寒氣！
一、寒氣是萬病之根我們常說寒氣是萬病之根，但你真的知道寒氣的危害嗎？ 1、代謝減慢、手腳冰涼寒氣是一種陰邪，較*損傷人的陽氣。而陽氣是生命的能量之源，正常的生命活動都需要陽氣的推動。一旦寒氣損傷了陽氣，就會造成溫煦的“柴草”和正常生理活動的“動力”不足。溫煦不夠，就不能抵抗外來的寒氣，因而怕風怕冷，風一吹就打噴嚏。動力不足，各種代謝機能就有所減退，表現(xiàn)出低血壓、甲減、消化不良等病癥?？傊?/p>
常敷墨灸讓你告別大肚子游泳圈
?承愛藥墨古墨灸帶您如何管理身體，健脾強身，遠離救生圈。脾虛的人不僅胖，有救生圈，而且大便不是干、就是稀，雖然肚子上肉厚，卻不能御寒，稍微著涼可能就腹瀉，這就是典型的脾氣虛。足三里是一個可以幫助將食物轉為營養(yǎng)物質，不以脂肪形式停留在體內的穴位，是健脾的要穴。因脾氣虛而發(fā)胖者，可經常按摩這個穴位。食欲旺盛者，可按摩*二個腳指頭縫上的“止餓穴”——內庭穴，上下一起按捏這個穴位三五分鐘，可